Güçlü Anekdot Paylaşalım
- Konuyu başlatan Mehmet Kemal Öztürk
- Başlangıç tarihi
Selam,
- Hedef ve amaç belirlemek. Buna göre hobi kazanmak.
- Tetikleyicilere kör olmak. Denk gelsen dahi dürtülerini canlandırmadan yok etmek.
- Boş zamanları faydalı ve bahsettiğim amaç, hedef için doldurmak
- Yarın karışlacağın sorunların farkında olmak, kendine hatırlatmak
Tek kilit nokta krizler. Krizlere taviz vermemek oldukça önemli. Krize taviz verdiğin anda süreç bozulmuştur. Sadece üzerinden zaman geçmesi ve senin bir şeyler yapman (PMO) gerekir.
Son düzenleme:
Flatline sürecini rahat geçirmek ve kurtulmak için önerilerin olduğu bir kaynak. Yabancı dil bilmeyenler üşenmeden google translate ile çevirip mutlaka okumalılar!!!
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Güzel site teşekkür ederim dostum
Son sürecime başlarken önce pmoyu kökleyip pbky okuyup sonra da oyun bağımlılığımı bitirmek için 2 gün full oyun oynamıştım. Oyundan da pmodan da aşırı soğumuştum. Sonra da full aç kalıp ders çalıştım beyin yenilendi kendine geldi. İnternete bile 1 2 saat anca giriyorum.
Unutma, nofap'a devam ettikçe daha çekici olacaksın, okuduğun şeyleri daha iyi idrak edeceksin. Her mastürbasyon yaptığında içinde birikmiş o maskülen enerjiyi, erlik sıvın ile adetâ sarf edip tüketeceksin bu da seni uyuşuk, itici bir zombi gibi yapacak.
