Konuyu açmak gerekirse sormak istediğim soru şu
Gününüzü geçirdiğiniz şeyler hür iradenizle isteyip yapmak istediğiniz şeyler mi yoksa kaygı ve stresin neden olduğu otonom davranışlar mı?
Son zamanlarda bunu ciddi düşünmeye başladım ve farkettiğim şey hayatımın büyük bir çoğunluğunu stres yönetiyor, özellikle gelecek kaygısı neredeyse verdiğim her kararda istisnasız bir paya sahip arkadaşlarla dışarı çıkıp çay içmekten, spor yapmaya, iş güçle uğraşmaktan, youtubeda video izlemeye kadar her şeyimi maddi kaygılar sarmış durumda.
Şu an kendi işimi yapıyorum ama bunun en büyük dezavantajı çalışmassam tek kuruş para kazanmıyor oluşum, çalışırsam çok ciddi gelirler elde etme şansım var ama işimin ana görevi sosyal ilişkiler ve bende küçüklükten beri sosyalfobi var bu yüzden zihnim inanılmaz düzeyde negatif düşünüyor ve olabilecek en kötü senaryoları üretiyor şu ana kadar neredeyse hiçbiri gerçekleşmemiş ve büyük ihtimalle de gerçekleşmeyecek (gerçekleşse dahi düşüncem kadar beni yıpratmayacak) şeyler için yoğun kaygı yaşıyorum. En nihayetinde sosyal kaygılar beni harakete geçmekten alıkoyarken maddi kaygılar ve gelecek kaygısıda bunu dehşet şekilde körüklüyor yani bir nevi kısırdöngüye girmiş oluyor.
Kendimde gözlemlediğim en saçma gözlemde yapmak istediğim birçok extreme spor, gezmek istediğim yerler, öğrenmek istediğim beceriler vs. onlarca şey var ve bunların büyük çoğunluğu maddiyattan geçiyor ama maddi olarak tamamiyle özgür olduğumu düşündüğümde de içimde nedense değişik bir boşluk hissi oluşuyor. Yani bugün 100m dolar kazansam aslında kağıt üstünde yapmayı düşündüğüm 100'ü aşkın şey var ama bu seferde varoluşsal bir kriz düşüncesi geliyor (neden, amacı ne sorusu) geliyor.
Gelecek kaygısı ve sosyal kaygılarıma odaklanmamak için youtube ve instagramda geziyorum genelde buda stres ve kaygımı daha çok arttırıyor ve zihnim bu sefer faydalı(görece) şeyleri izlememi telkin etmeye başlıyor örnek: Sporla ilgili eğitim videoları, bilgilendirici içerikler vs. ama ana sorunu çözmüyor hiçbiri. Ana sorundan kaçarken aynı zamanda vicdan rahatlatmaktan başka hiçbir işe yaramıyor.
Sizin hayatınız nasıl gidiyor? Tatminkâr bi hayatınız var mı? Gün içinde kararlar alırken veya gün içinde yaptıklarınızı değerlendirdiğinizde nasıl hissediyorsunuz?
ANA SORU ŞU ASLINDA
Gece yastığa kafanızı koyduğunuzda bugün hür irademle hayatımı geliştirecek şeyler yaptım mı diyorsunuz yoksa zihnimin ve hayatın koşuşturmacası içinde günün nasıl bittiğini anlamadım mı diyorsunuz?
Gününüzü geçirdiğiniz şeyler hür iradenizle isteyip yapmak istediğiniz şeyler mi yoksa kaygı ve stresin neden olduğu otonom davranışlar mı?
Son zamanlarda bunu ciddi düşünmeye başladım ve farkettiğim şey hayatımın büyük bir çoğunluğunu stres yönetiyor, özellikle gelecek kaygısı neredeyse verdiğim her kararda istisnasız bir paya sahip arkadaşlarla dışarı çıkıp çay içmekten, spor yapmaya, iş güçle uğraşmaktan, youtubeda video izlemeye kadar her şeyimi maddi kaygılar sarmış durumda.
Şu an kendi işimi yapıyorum ama bunun en büyük dezavantajı çalışmassam tek kuruş para kazanmıyor oluşum, çalışırsam çok ciddi gelirler elde etme şansım var ama işimin ana görevi sosyal ilişkiler ve bende küçüklükten beri sosyalfobi var bu yüzden zihnim inanılmaz düzeyde negatif düşünüyor ve olabilecek en kötü senaryoları üretiyor şu ana kadar neredeyse hiçbiri gerçekleşmemiş ve büyük ihtimalle de gerçekleşmeyecek (gerçekleşse dahi düşüncem kadar beni yıpratmayacak) şeyler için yoğun kaygı yaşıyorum. En nihayetinde sosyal kaygılar beni harakete geçmekten alıkoyarken maddi kaygılar ve gelecek kaygısıda bunu dehşet şekilde körüklüyor yani bir nevi kısırdöngüye girmiş oluyor.
Kendimde gözlemlediğim en saçma gözlemde yapmak istediğim birçok extreme spor, gezmek istediğim yerler, öğrenmek istediğim beceriler vs. onlarca şey var ve bunların büyük çoğunluğu maddiyattan geçiyor ama maddi olarak tamamiyle özgür olduğumu düşündüğümde de içimde nedense değişik bir boşluk hissi oluşuyor. Yani bugün 100m dolar kazansam aslında kağıt üstünde yapmayı düşündüğüm 100'ü aşkın şey var ama bu seferde varoluşsal bir kriz düşüncesi geliyor (neden, amacı ne sorusu) geliyor.
Gelecek kaygısı ve sosyal kaygılarıma odaklanmamak için youtube ve instagramda geziyorum genelde buda stres ve kaygımı daha çok arttırıyor ve zihnim bu sefer faydalı(görece) şeyleri izlememi telkin etmeye başlıyor örnek: Sporla ilgili eğitim videoları, bilgilendirici içerikler vs. ama ana sorunu çözmüyor hiçbiri. Ana sorundan kaçarken aynı zamanda vicdan rahatlatmaktan başka hiçbir işe yaramıyor.
Sizin hayatınız nasıl gidiyor? Tatminkâr bi hayatınız var mı? Gün içinde kararlar alırken veya gün içinde yaptıklarınızı değerlendirdiğinizde nasıl hissediyorsunuz?
ANA SORU ŞU ASLINDA
Gece yastığa kafanızı koyduğunuzda bugün hür irademle hayatımı geliştirecek şeyler yaptım mı diyorsunuz yoksa zihnimin ve hayatın koşuşturmacası içinde günün nasıl bittiğini anlamadım mı diyorsunuz?
