Öncelikle merhabalar; ben 26 yaşındayım hayatımın neredeyse en çöküşlü olan bataklıkta olduğum iki yıl oldu kısa bir özet geçmek istiyorum. Üniversiteden sonra çalışma hayatına başlayınca p**o iddia sigara alışkanlıklarim neredeyse tavan yapti eskiden böyle biri değildi şuan tüm alışkanlıklarıma esir olmuş haldeyim ne kenarımda para tutabiliyorum iddia kaynakli ne de kızlarla sevgili anlamında konuşuyorum hissizlestim flört etmek bile anlamsız gelmeye başladı sadece cinsellik için e****t sahibe o tarz deneyimleri deniyorum ama bu durumdan çok sıkıldım ve böyle bir forumun varlığından haberim olunca heyecanlandım. Hard moddan başlamayı düşünüyorum hatta şuan başlıyorum tavsiyeleriniz benim için çok önemli sigarayı daha sonradan bırakabilirim onun harici olan alışkanlıklarımı yenmek istiyorum bu bitik hal beni çok yordu duzelebilirmiyim ?
Hayatımı Düzeltmem Için Tavsiyeler Verebilir Misiniz ?
- Konuyu başlatan KuzeyKoper35
- Başlangıç tarihi
Kesinlikle düzelebilirsin. Dopamin reseptörlerini bir seviyeye alıştırmışsın, çalışma hayatı onu karşılamıyor tabi. Bir süre planladığın gibi kendini çabasız dopamin sağlayıcılardan uzak tutarsan yeni düzeninde daha mutlu olacağın bir düzeye gelebilirsin.
Yapabilirsin tabiki neden olmasın. Önce iş hayatına yönelik atılımlar yapabilirsin kendindi geliştirebilirsin. Maneviyata yönelebilirsin. Alışkanlıklardan çıkara yeni şeyler keşfetmeye çalışmalısın. Ama unutma acı olmadan değişim olmaz.
Benim tavsiyem en önemlileri
spor
yeni hedef koyup peşinden gitmek
okumak araştırmak
kırmızı hap
nofapıda yapıyor olmak
bunlar hayatta kesinlikle başarıya ve para ulaştıran şeylerdir
spor
yeni hedef koyup peşinden gitmek
okumak araştırmak
kırmızı hap
nofapıda yapıyor olmak
bunlar hayatta kesinlikle başarıya ve para ulaştıran şeylerdir
Tabii. En önemliler.
hocam sigarayı bırakmada arkadaş ortamı çok büyük bir etken spora başlaman senin için iyi olur çünkü sigaranın sende bıraktığı kötü etkileri net bir şekilde orda hissedebilirsin (nefes vs) idda gibi bir bağımlılığım olmadı para tuzağı olarak geliyor. fap mevzusu hakkında bu platformda bir sürü içerik var eğer sende bu şeylerin çok kötü bir etki bıraktığını fark ettiysen bir adım öndesin.
Arkadaşlar konuyu açalı 5 gün öncesinde de ben 2 gündür yapmıyor ve izlemiyordum şuanda 7. günümdeyim bugün izinli günüm disardayim ama aklım sürekli orda pornoyu hiç istemiyor aklım ama boşalma dürtüsü çok yoğun sanki çok dolmuş ağrı var gibi hissediyorum dayanmaya çalışıyorum ama tavsiye verir misiniz hard moddan başlamıştım ama soft modlami devam etsem
Hayır tabiki hard moda devam et bahane etme. Acıp video izlemediğin veya orayla oynamadığın sürece ağrın olmaz.
Gerekirse vücudun rüyalanma yoluyla fazla meniyi atacaktır.
Teşekkür ederim daha 7 gün az süre o yüzden beynim benle oyun oynuyo galiba bir süre sonra bu hisler azalacaktır illaki dimi
İleride de oynayacak. Sıklığı ise tamamen gidişatınıza, mesgul durumuza bağlı.
Dostum sakın pes etme
Bağımlılığı atlatma süresi kişiden kişiye göre değişir kimileri 60. günde kimileri 90. Günde iyileşir. Unutma pmo yok asla içeriklere bakma
Bir tavsiye vereyim : şekeri fazla tüketme çünkü şeker tetikler ve relapse olursun. Bu forum da uzun zamandır mücadele eden arkadaşlar var bende onlardan biriyim 2 yıldır , bırakılması zor bir şey rekorum 60.gun sen iyi başlamışsın ilk denemeden 1 haftayı devirdin sana tavsiyem asla pes etme 90. Günlere gelince unutmuş olacaksin.
PBKY kitabını okumanızı tavsiye ederim çok güçlü argümanları var ama sindire sindire okuyun ben daha 30. sayfasındayken bile çoğu sorunuma yanıt buldum ve bırakmamın benim elinde olduğunu anladım chaseri sakin bir biçimde atlattım şuan içinde bulunduğum süreç en temiz sürecim
Düzelirsin ilk olarak PBKY kitabını oku. Forumda harika yazılar var göz at. Ardından kendine yapacak aktiviteler bul, burda amaç sosyalleşmek. Genellikle gym önerirler ama gym seni sosyal bir insan yapmaz. Dans, tiyatro, enstrüman, fotoğrafçılık gibi kurslara devamlı gidebilirsin. Aynı zamanda kötü alışkanlıkların yerine iyi alışkanlıklar ve kadınlara düzgün bir şekilde ulaşabileceğin sosyal ortamlar edinmiş olursun. İlk başlarda önerim 2 kursa birden gitmen ardından hoşuna gidene konsantre olman. Daha sonra bu kursla beraber gym'i aynanda götürmen
