1 sene daha aranın ardından yine buradayım. Kafam dolu. Üniversite bitti. Staj bitti. İşe gireli üç ay oldu, psikolojik açıdan çok çok daha iyiyim. Ama değişmeden aynı yerinde duran bir şey var. Porno bağımlılığı ve neverfap. Tıpkı kendi kuyruğunu yiyen yılan gibi kendimi sürekli porno hakkında düşünürken buluyorum ve takıntı haline getirmiştim hatırlarsanız. Forumdan kendimi banlatmamın sebebi buydu. Öfkelenmemin sebebi buydu. Ama insan sonradan akıllanıyor. Bu yüzden bana karşı sabırla yardımcı olanlara teşekkür ediyor ve özür diliyorum. Neyse konuya gelelim.

Hafıza ve Enerji
En net şekilde fark ettiğim zararları bunlar ve sonrasında neden bağımlı olduğumu ve neye ihtiyaç duyduğumu da yazacağım. Zaten baya kısa bir süre buradayım. Bir gün işte çalışırken mutfağın işini bitirdim ve şefin yanına gittim. Aradan beş dakika dahi geçmemiş. Şef dedi ki mutfağı temizledin mi? Kısa süreli hafızam o kadar kötü bir haldeydi ki henüz yeni yaptığım işi hatırlamıyordum. Beş dakika öncesini hatırlamak için dahi kendimi zorlamam gerekiyordu düşünün. Alzheimer hastası değilim. Yetmiş yaşında birisi de değilim. EEE o zaman? Enerji kısmına gelecek olursak da burası biraz muallak ama pornodan dolayı diyebilirim. Zamanında anti depresan kullanmıştım ve bende uyku yapıyordu. Ancak ilacı bırakalı bir sene oldu. İkinciye çok az var. Hal böyleyken ilacı nasıl suçlayabilirim ki? 12 saat uyuduğunuz halde uykulu olduğunuzu düşünün bir. Psikolojiye girelim konusu açılmışken.

Psikolojik Sebebi Nedir?
Yaniiii. Bu konuda o kadar çok iyi duruma geldim ki bir şey söylemek zor. Ama bunun nofapi hayatımdan çıkarmamla alakalı olduğunu düşünüyorum. Foruma girmeyi bıraktım. Bağımlılık hakkında konuşmayı düşünmeyi vs bıraktım. Yine de gidecek daha çok yol var. İntiharı düşündüğüm ve negatif duygu sarmalında sallandığım geceleri düşünürsek yaşadığım gelişme inanılmaz. Ha ben yine kendimi negatif duygu sarmalına sokabiliyorum. Ama bunun sebebi yüzleşmek istemediğimden ve bu süreçte duygusal bi insan olmamdan kaynaklı. Sulugöz birisi oldum çıktım iyi mi Nerede zor durumda mazlum birisini görsem göz yaşlarım seller olup akıyor. Terapi almayı düşünüyorum. Yalan yok. Ama masraflı bir şey ve beni aşıyor şimdilik. Hem kendim yüzleşmeyi daha çok uygun buluyorum. İlla psikiyatriste gitmeye gerek yok. En son devlet hastanesine gittiğimizde olanlar ortada. Bu kısım da kafamı karıştırıyor. Gerçekten depresyonda mıydım? Yoksa ilaçlar mı kimyamı bozdu? Bilmiyorum. İlaç citoles essitalopram 15 gramdı sanırım. İlaç kullanmadan önceki zamanlarımı da hatırlıyorum. paranoya , şüphecilik ve sahte anılar. Sanırım korona beni baya kötü etkiledi. Birisi bana pmo yapmayınca her şeyin düzelmeyeceğini söylese ve ikna etse zaten toparlardım gibime geliyor. Hatta kuzenim bana bunu anlatmıştı da. Ama bazı şeyler başkasından akıl alsanız dahi olmuyor. Nofap benim için kısa yoldan zengin olmak gibi bir şeydi. Her gün bu forumda takılıyorsanız yanlış yoldasınız bence. Hayatınızın merkezine koymayın bunu. Nofapin anlatmaya çalıştığı şey de bu zaten.

Statü Saygınlık ve Zorbalanmak

Fakirseniz , zayıfsanız ve çirkinseniz bağımlısınızdır diyeceğim belki bu konu engellenir Ha bir de ergenlikteyseniz. Üzgünüm dostlar hayatın gerçekleri bunlar. Size saygı duymuyorlar görünmezsiniz ve sevgiliniz de yok. Hayatınız tatmin edici değil. Belli bir yeriniz ya da amacınız yok. O halde bağımlı olmamızdan daha normal ne var ki ? Bir fabrikatörün oğlu olsaydınız veya model gibi yüzünüz olsaydı hepsini geçtim kaslı olsaydınız böyle olur muydu? Ha bir de sosyal açıdan dediğimi mazur görün özürlü olmasaydınız böyle mi olurdu? Bir konuda bilgi sahibi olmak zeki olmak bu yüzden biraz önemli. Misal birisi size gelip akıl danışıyorsa ve tavsiye istiyorsa saygı duyuyordur. Biz erkekler için de önemli olan bu zaten. Saygı. Etrafınızdaki insanlar size saygı duymuyorsa siz de kendinize saygı duymazsınız ki. Benim en çok yanıldığım ve şaklaban gibi ortalıkta gezmeme sebep olan şey buydu. İnsanlar beni sevdiği için değil saygı duymadığı için benimle arkadaş oluyordu. Hani palyaço hikayesindeki gibi. Palyaço kendine saygı duyuyor mudur? Üniversitede öğrendiğim şey buydu ve bende insanlarla arama mesafe koymaya başladım ve kimi insanlarla ilişiğimi kestim. Şimdi kaç kişi arıyor ki beni?