İlk Hafta Toparlanma Süreci Nasıl Hızlandırılır ?
- Konuyu başlatan Öğrenci1
- Başlangıç tarihi
Kişisel gelişim, günlük plan, ciddi kararlar ve önlemler.
Ayrıca beyin sisini dağıtacak aktiviteler yapabilirsin.
Ayrıca beyin sisini dağıtacak aktiviteler yapabilirsin.
pornoyu yaklaşık 2 aydır izlemiyorum zaten ve dün olan relapse de 20. Gündeydim porno izlemediğimden dolayı hızlı toparlanıyorum ama yinede iyileşme sürecini hızlandırmam lazım
Dersler ve kişisel gelişime ağırlık vermek istiyorum beyin sisinden dolayı bunlarda zorlaşıyor beyin sisinin geçmesini mi beklemeliyim genelde 2 hafta içinde toparlanıyorum daha 2.gündeyim şu an
Ve beyin sisini daha hızlı geçmesini sağlayacak aktiviteler nedir kitap okumak veya başka neler var ?
Ayrıca şekerden uzak durmak iyileşme sürecini hızlandırır mı ?
Dersler ve kişisel gelişime ağırlık vermek istiyorum beyin sisinden dolayı bunlarda zorlaşıyor beyin sisinin geçmesini mi beklemeliyim genelde 2 hafta içinde toparlanıyorum daha 2.gündeyim şu an
Ve beyin sisini daha hızlı geçmesini sağlayacak aktiviteler nedir kitap okumak veya başka neler var ?
Ayrıca şekerden uzak durmak iyileşme sürecini hızlandırır mı ?
Son düzenleme:
Şeker kesinlikle, 10 gün sonra baya hafifleyeceksin zihinsel olarak. Tecrübe
Birde fiziksel egzersiz(streching). Inanılmaz iyi geliyor beyne, mümkünse açık havada çok daha iyi. Sağlam kafa sağlam vücutda
Fiziksel değişimler çok daha kolay ve hızlı sonuç verirler. Dışarı çıkmanı, egzersiz yapmanı, ağırlık kaldırmanı öneririm.
