Arkadaşlar merhaba,
birçok spor dalıyla uğraşmış biri olarak söyleyebilirimki iradeyi en iyi güçlendiren spor dalı koşu ve dövüş sporları ama ikisi arasından hangisi deseniz koşu derdim.
Rutin koşu yapmaya başladıktan sonra ruh halimde ve irademdeki net farklılığı gördüm.
Önceden bir düşünce aklıma gelince hayır dediğimde azda olsa bir cayma payı oluyordu ancak şimdi hayır yapmayacağım diye karar verdiğimde o kararı çiğneyemiyorum.
Mesela şuan süreçteyim beğendiğim bir model var aklıma geliyor elim tam yazmaya giderken hayır bakmayacağım bakarsam bu döngü şeklinde beni aynı batağa getirir diyorum ve yapmıyorum önceden de bunların farkındaydım ancak beynim ilkel miydi gerçekliği olayın ciddiyetini kavramıyor muydu ondan mı yapıyordum bilemiyorum.
Ancak şuan sanki beynim olayın ciddiyetinin gerçekliğinin çok daha farkında gibi hissediyorum o yüzden emin ve kesin kararlı olabiliyorum.
Dolapta tatlı olur 4-5 gün kalır görürüm ama yemem kendimi aşırı güçlü hissediyorum.
Bunu haftasonu bir gün 5 km yaptığım koşulara ve boks idmanlarıma borçluyum.
bir sene içerisinde beni bambaşka bir seviyeye getirdi.
Bunları sizlerlede paylaşmak istedim.
Kurtulmanın yolu birincisi olayın bilinçli bir şekilde farkına varmak ney nasıl sizi nereye getirdiğini görmek ikincisi çelik gibi irade inşa etmek ben böyle düşünüyorum.
Son olarak da sosyal becerilerinizi özellikle de karşı cinsle konuşmayı flörtleşmeyi öğrenmek geliştirmek
birçok spor dalıyla uğraşmış biri olarak söyleyebilirimki iradeyi en iyi güçlendiren spor dalı koşu ve dövüş sporları ama ikisi arasından hangisi deseniz koşu derdim.
Rutin koşu yapmaya başladıktan sonra ruh halimde ve irademdeki net farklılığı gördüm.
Önceden bir düşünce aklıma gelince hayır dediğimde azda olsa bir cayma payı oluyordu ancak şimdi hayır yapmayacağım diye karar verdiğimde o kararı çiğneyemiyorum.
Mesela şuan süreçteyim beğendiğim bir model var aklıma geliyor elim tam yazmaya giderken hayır bakmayacağım bakarsam bu döngü şeklinde beni aynı batağa getirir diyorum ve yapmıyorum önceden de bunların farkındaydım ancak beynim ilkel miydi gerçekliği olayın ciddiyetini kavramıyor muydu ondan mı yapıyordum bilemiyorum.
Ancak şuan sanki beynim olayın ciddiyetinin gerçekliğinin çok daha farkında gibi hissediyorum o yüzden emin ve kesin kararlı olabiliyorum.
Dolapta tatlı olur 4-5 gün kalır görürüm ama yemem kendimi aşırı güçlü hissediyorum.
Bunu haftasonu bir gün 5 km yaptığım koşulara ve boks idmanlarıma borçluyum.
bir sene içerisinde beni bambaşka bir seviyeye getirdi.
Bunları sizlerlede paylaşmak istedim.
Kurtulmanın yolu birincisi olayın bilinçli bir şekilde farkına varmak ney nasıl sizi nereye getirdiğini görmek ikincisi çelik gibi irade inşa etmek ben böyle düşünüyorum.
Son olarak da sosyal becerilerinizi özellikle de karşı cinsle konuşmayı flörtleşmeyi öğrenmek geliştirmek
