Merhaba arkadaşlar yaklaşık 4 yıldır bu bağımlılıktan kurtulmaya çalışıyorum. Kendimce uzun süreçlerim oldu 4 - 5 defa 1 aylık süreçlerim oldu ama 1 aydan sonrasını maalesef getiremedim.Son sürecim de 10 günlük bir süreçti ve tekrardan relapse oldum. Yani anlayacağınız uzun bir süredir bataklığa saplanmış durumdayım. Mücadeleyi hiçbir zaman bırakmadım tabiki ama artık yorulduğumu hissediyorum sürekli kendime sözler verip bunları tutamamak beni her defasında daha fazla yıkıyor. Bu günlüğü açmak istedim çünkü artık bu bağımlılıktan bu sefer gerçekten kurtulmak istiyorum. Burayı her gün gelip güncellemeye çalışacağım ve "relapse oldum arkadaşlar" dememek için bu sefer herşeyi yapacağım. Geç kaldım belki kendimce bu günlüğü açmak için ama geç olsun güç olmasın.Artık karanlıkları kaldırıp hayatıma ışıklarla devam etmek istiyorum. Bugün sürecimin birinci günü. Elimden geldiğince her gün buraya gelip bu günlüğe yazmak istiyorum. Yazmak istemeyeceğim tek şey ise '' maalesef relapse oldum''.

Eski günlüğünüzü sildim haberiniz olsun.

Başarılar !

Herkese merhaba,
Bugün sürecin 6. Günündeyim bu 6 gün içinde herhangi bir kriz yaşamadım. Arada ufak istekler oldu ama bunlara bir kriz diyemem. Bu sürecimde öncekilere göre biraz daha sağlam ilerliyorum. Önceki süreçlerimden farklı olarak bu sefer süreci hayatımın merkezi koymadım ve bence bu benim için çok önemli oldu. Ben hayatımda asıl olarak başka şeylerle mücadele ederken bağımlılık da başka bir kıyıda mücadele ettigim bir şey oldu.

Bu süreçte vaktimi boşa geçirmedim, genel olarak yalnız kalmamaya çalıştım en azından ilk günlerde yavaş yavaş kendime çeşitli yeni verimli alışkanlıklar ekliyorum. Umarım böyle devam ederim.