M
Bildiğiniz gibi kötü olan ve bize zarar veren alışkanlıklar çok kolay yerleşiyor ve kurtulması çok zor oluyor. Ancak iyi olan alışkanlıklar hem zor kazanılıyor hem de kolay bir şekilde bırakılabiliyor. Bunun nedeni nedir?
G
Uzun ve kısa vadeli hazların çakışması denilebilir buna. Kötü alışkanlıklar anlık hazlar verir fakat iyi alışkanlıklar genellikle etkisini kısa sürede göstermez uzun vadeli yatırım gibi düşünülebilir ve sabır gerekir. Spor yaptığında anlık bir şey olmaz -ha belki çektiğin acıdan zevk alırsın o ayrı
-bunun ileride işine yarayacağını bilsen bile beyin doğası gereği anlık haza yönelir.
Birşeyin kötü olduğunu öğrendikten sonra onu yapmak aslında mantıksızdır. İnsan kötü şeyleri yapsa bile mantıklı çıkarımlar güderek bunu yapar. Kötü alışkanlıkları bırakırken mantıklı çıkarımları ortadan kaldırırız ve ortaya yapılması tamamıyla zarar veren bir şey kalır. Beynimiz ise bunu yapmaya bırakır.
İyi alışkanlıklarda ise ortada yapılması gereken bir şey vardır. Beyin bu konuyla alakalı hiçbir şey bilmiyordur. O yüzden ekstra bir şey yapıyoruzdur. Aynı şekilde burada da bazen diğer şeyler öne geçtiğinde kolayca bırakılır, sonuçta her şeyi yapamayız. Ama alışkanlığı kazanmak için beynimize bunu çivi gibi çakmalıyız .
