Kafamda Her Şeyi Porno Bağımlılığına Bağlıyorum

batubey · 18 Nis 2024

Selamlar inşallah keyfiniz yerindedir çok uzatmadan konuya geçeceğim.
Her şeyi porno bağımlılığına bağlıyorum ve bu yüzden hiçbir şey yapamıyorum.
14 yaşındayım lgs sınavıma 47 gün kaldı fakat ders çalışamıyorum sebebi ise porno bağımlılığım yüzünden odaklanamadığımı düşünmem. Pornonun zararlarını öğrendiğimden beri bu bahaneyle bir şeyler yapmaktan kaçınıyorum. Ders çalışmakta sıktığı için bu bahaneyi kullanıp ders çalışmayı bıraktım. Ders çalışırken odaklanmadığım için de bu bahaneyi haklı buluyorum. Biliyorum ki porno odağı azaltıyor fakat ders çalışmama bahanem bu olamaz. Bu bahaneyide odaklanmayarak destekliyorum. Derslerim iyiden kötüye gitti. Okula gitmek istemiyorum, dersi dinlemiyorum, fazla uyuyorum vb. Bir çok sorunu pornoya bağlıyorum. Bu bahaneye sığınmak için de pornoyu bırakmak istemiyor gibiyim neyse ki bırakmaya karar verdim pbky kitabı sayesinde.

Ciks · 18 Nis 2024

Belki de arka planda başka bir şey vardır. Sınav yaklaştığı için anksiyete artiyordur ve çalışamıyorsundur..

Sen de karsi saldırı olarak calismani saglayacak başka bahaneler bul. Mesela:

1-Sinavdan düşük puan alsam da sınavdan sonra "neden çalışmadım" diye pişman olmamak için çalışmalıyım.

2- Sınavdan istediğim puanı alamasam da en azından bir sonraki sene dersanelere kayıt indiriminden yararlanmak için çalışmalıyım...

Ronaldocr7 · 18 Nis 2024

Abicim merhaba, yaşın henüz 14 burada yaşları 40,35 ve daha nice insanlar var, sen de ergenliğe gireliği maksimum 1 veya 2 sene olmuştur. Bunu pornoya bağlaman doğru olmaz bence senin problemin enerjin yok odağın yok bunun da bana kalırsa sebebi enerjisizlik enerjin olmasa hiçbirşey yapasın gelmez senin temiz beslenmen gerekiyor basit karbonhidrat tüketme şeker ve işlenmiş tüm gıdalardan uzak dur Bol salata ve protein ağırlıklı beslen şeker ihtiyacını da meyveden al çok şeker krizin gelmediği sürece meyve de yeme inan bana çok güzel bir enerjin olucak Porno da etken bir sebeptir enerjisizlik ve odaklanma problemi için ama seni bu kadar çok etkileyeceğini düşünmüyorum. Bir de sınavı çok dert etme öyle ya da böyle bir şekilde o gün de gelip geçicek yaş ilerliyor her halükarda

Mithrandir · 18 Nis 2024

“Bir alerjik reaksiyona sebep olan şey zehirli sarmaşık yaprakları değil, zehirli sarmaşığın alerjiye neden olduğuna duyulan inançtır.” Dediğin gibi pmo bir bahane. Sadece günlerin kendini gerçekten yapmayı istemediğin (yapmak için bağımlılıklarından kurtulmuş, sapasağlam biri olman gerektiğini sandığın ya da pmo'nun bir engel olduğunu sandığın için istemiyorsun) şeyleri yapmak için ikna etmekle, kaygılanmakla geçtiği için yorgunsun. Bu insanı çürütür. Ders çalışmaya ve pmo'ya bakış açını değiştirmen lazım. Pmo bir engel değil, insan beyni bu kadar kırılgan değil. Beden zihnin inandığına uyar. ''Dopamin sistemim çökmüş, odaklanma sorunum var, daha çok çalışmam lazım'' gibi düşünceler normal şeyler. Beynin işi bu düşünceleri üretmek. Onları yok etmene gerek yok. Ama bunlara vereceğin tepkiyi değiştirebilirsin, olumlu olanlarla değiştirebilirsin. Pmo'nun sana bu kadar zarar verebileceğine inanmazsan, sana zarar veremez. Geriye kalan tek şey hedefine odaklanmak olur. (Nitelikli liselerin artılarını zaten anlatmışlardır kafanı şişirmek istemem. Zaten 42 günün kalmış, çok şey değiştirebilirsin ders adına. Kendine iyilik yapmış olursun. Gerçekten çalışmak istediğinde sorunların yok olur)

batubey · 20 Nis 2024

Ciks' Alıntı:
Belki de arka planda başka bir şey vardır. Sınav yaklaştığı için anksiyete artiyordur ve çalışamıyorsundur..

Sen de karsi saldırı olarak calismani saglayacak başka bahaneler bul. Mesela:

1-Sinavdan düşük puan alsam da sınavdan sonra "neden çalışmadım" diye pişman olmamak için çalışmalıyım.

2- Sınavdan istediğim puanı alamasam da en azından bir sonraki sene dersanelere kayıt indiriminden yararlanmak için çalışmalıyım...

Bunu düsündüm ama bunun icinde baska bir bahane buldum. Yapmamak icin hemen bir bahane buluyorum maalesef. Ders calismayi pek istemiyorumda belki ondan dolayidir

Ciks · 20 Nis 2024

batubey' Alıntı:
Bunu düsündüm ama bunun icinde baska bir bahane buldum. Yapmamak icin hemen bir bahane buluyorum maalesef. Ders calismayi pek istemiyorumda belki ondan dolayidir

Dersleri gerçekten isteyerekç çalışan bir canlı türü var mı ki?

batubey · 20 Nis 2024

Ronaldocr7' Alıntı:
Abicim merhaba, yaşın henüz 14 burada yaşları 40,35 ve daha nice insanlar var, sen de ergenliğe gireliği maksimum 1 veya 2 sene olmuştur. Bunu pornoya bağlaman doğru olmaz bence senin problemin enerjin yok odağın yok bunun da bana kalırsa sebebi enerjisizlik enerjin olmasa hiçbirşey yapasın gelmez senin temiz beslenmen gerekiyor basit karbonhidrat tüketme şeker ve işlenmiş tüm gıdalardan uzak dur Bol salata ve protein ağırlıklı beslen şeker ihtiyacını da meyveden al çok şeker krizin gelmediği sürece meyve de yeme inan bana çok güzel bir enerjin olucak Porno da etken bir sebeptir enerjisizlik ve odaklanma problemi için ama seni bu kadar çok etkileyeceğini düşünmüyorum. Bir de sınavı çok dert etme öyle ya da böyle bir şekilde o gün de gelip geçicek yaş ilerliyor her halükarda

Beslenme konusunda sıkıntılarım var. Duzeltmeyi deneyecegim

batubey · 20 Nis 2024

Ciks' Alıntı:
Dersleri gerçekten isteyerekç çalışan bir canlı türü var mı ki?

Aslinda istegim var gibi de sadece kaygilaniyorum.

batubey · 20 Nis 2024

Mithrandir' Alıntı:
“Bir alerjik reaksiyona sebep olan şey zehirli sarmaşık yaprakları değil, zehirli sarmaşığın alerjiye neden olduğuna duyulan inançtır.” Dediğin gibi pmo bir bahane. Sadece günlerin kendini gerçekten yapmayı istemediğin (yapmak için bağımlılıklarından kurtulmuş, sapasağlam biri olman gerektiğini sandığın ya da pmo'nun bir engel olduğunu sandığın için istemiyorsun) şeyleri yapmak için ikna etmekle, kaygılanmakla geçtiği için yorgunsun. Bu insanı çürütür. Ders çalışmaya ve pmo'ya bakış açını değiştirmen lazım. Pmo bir engel değil, insan beyni bu kadar kırılgan değil. Beden zihnin inandığına uyar. ''Dopamin sistemim çökmüş, odaklanma sorunum var, daha çok çalışmam lazım'' gibi düşünceler normal şeyler. Beynin işi bu düşünceleri üretmek. Onları yok etmene gerek yok. Ama bunlara vereceğin tepkiyi değiştirebilirsin, olumlu olanlarla değiştirebilirsin. Pmo'nun sana bu kadar zarar verebileceğine inanmazsan, sana zarar veremez. Geriye kalan tek şey hedefine odaklanmak olur. (Nitelikli liselerin artılarını zaten anlatmışlardır kafanı şişirmek istemem. Zaten 42 günün kalmış, çok şey değiştirebilirsin ders adına. Kendine iyilik yapmış olursun. Gerçekten çalışmak istediğinde sorunların yok olur)

Cennete girmeyi istiyorum fakat gunah islemeye devam ediyormusum gibi bir sey var kafamda