Normalde her gün 10 saat üstü veya 10 saat çalışırdım asla 10 saatin altına kolay kolay dusmezdim bu da beni haliyle bayağı geliştirdi o süreçte bir yandanda pmoyu birakmaya çalışıyordum daha sonra 40 gün sürecine girince beni biraz umutsuzluk bıkkınlık ve yorgunluk süreci karşıladı.
(10 saat üstü yaptığım süreçlerde de pmo seanlarim oluyordu birakmaya çalışıyordum beni uyku dışında çok etkilemiyordu). Artik 4 saat calisirsam şükür edicek hale geldim pmo seanslarim artmaya basladi kendime hakim olamıyorum bazı günler günde 2 bazı günler günde 1 ama fix günde bir kere yapıyorum. Haliyle sınav süreci olduğundan dolayi bütün gün evdeyim. Çok azıcık bir calismam gereken zaman kaldi orada da çalışırsam garanti kazanacagimi biliyorum ama bu yorgunluk bıkkınlık hissi çok kötü ne yapmam gerekiyor dostlar tavsiyenizi istiyorum ( Normalde sporda yapiyordum pmo seanslarimi azaltiyordu spor ama kritik döneme girdigimden dolayı sporu bırakmıştım acaba hata mı ettim?
Not: En az iki güne bir soğuk duş alıyorum yine de her konuda disiplini sağlayabilirken pmo konusunda asla sağlayamıyorum
-Pbky kitabının yarısını okudum.
- Eski sürecimde instagramim kapalıydı yakın zamanda yeniden açtım.
-Pmo bağımlılığım normal düzeyin çok çok üstünde yapmadığım sureclerdede sınavlarda aklıma geliyor aşırı etkilemiyor sınavı ama gerçek sinavda başıma gelir diye korkup yeniden yapmaya başlıyorum ya da dersin başına oturdugumda zor bir ders yaptığımda direkt aklıma geliyor diyet sırasında insanın aklına gelen şekerli yemekler gibi
(10 saat üstü yaptığım süreçlerde de pmo seanlarim oluyordu birakmaya çalışıyordum beni uyku dışında çok etkilemiyordu). Artik 4 saat calisirsam şükür edicek hale geldim pmo seanslarim artmaya basladi kendime hakim olamıyorum bazı günler günde 2 bazı günler günde 1 ama fix günde bir kere yapıyorum. Haliyle sınav süreci olduğundan dolayi bütün gün evdeyim. Çok azıcık bir calismam gereken zaman kaldi orada da çalışırsam garanti kazanacagimi biliyorum ama bu yorgunluk bıkkınlık hissi çok kötü ne yapmam gerekiyor dostlar tavsiyenizi istiyorum ( Normalde sporda yapiyordum pmo seanslarimi azaltiyordu spor ama kritik döneme girdigimden dolayı sporu bırakmıştım acaba hata mı ettim?
Not: En az iki güne bir soğuk duş alıyorum yine de her konuda disiplini sağlayabilirken pmo konusunda asla sağlayamıyorum
-Pbky kitabının yarısını okudum.
- Eski sürecimde instagramim kapalıydı yakın zamanda yeniden açtım.
-Pmo bağımlılığım normal düzeyin çok çok üstünde yapmadığım sureclerdede sınavlarda aklıma geliyor aşırı etkilemiyor sınavı ama gerçek sinavda başıma gelir diye korkup yeniden yapmaya başlıyorum ya da dersin başına oturdugumda zor bir ders yaptığımda direkt aklıma geliyor diyet sırasında insanın aklına gelen şekerli yemekler gibi
Son düzenleme:
