Arkadaşlar bende kendimi hep bu bağımlılıktan kurtarmak istiyorum.
2 ayda 2 sefer kuralı uygulamıştım.Sonra baktım bu gittikçe daha da istiyor.Beyin dopamin istiyor.Dolayısıyla ödül olarak farklı sitelere seni yönlendiriyor.Midemin bulanacağı bazı şeyler var bakıyorsun o anki zevk seni oraya götürüyor.Kendimi öyle çok kötü hissetmiştim.Bu durumdan kurtulamak için artık disiplinli bir şekilde yol almaya karar verdim.Bu sayfayıda onun için açtım.2 haftadır porno izlemeyi bıraktım.Amigdala aklıma getiyor ama oralı olmuyorum.Hobilerle dağıtmaya çalışıyorum.Mastürbasyonuda bıraktım.Bu yolda destek mesajlarınızı bekliyorum.Herkese başarılar şimdiden.
Porno ve mastürbasyonu bırakma tarihim.07.08.2025 gelecek ay yazışacam yine