Bir hafta önce relapse oldum ama daha öncekiler gibi değildi pornografik içeriklere baktım penisimi şortumun üzerinden erekte etmeye çalışarak boşaldım ama boşaldığımda erekte değildi boşaldıktan sonra erekte oldu. Tms değilim ama anlattılanlara göre bunun travmatik mast olduğunu anlayabiliyorum ve o zamandan beri penisim yumuşak ve hassas. Bunun yanında hiç bir cinsel ilişki isteğim yok olsa da eskisine oranla oldukça az. Nofap, bu cinsel enerji isteğini yönlendirmek üzerine ama yönlendirebileceğim bi istek yok o yüzden kendimi afallamış ve boşlukta hissediyorum. Bunu düzeltmek için bi kaç kez doğru mast (doğru mast diye bişey yoktur evet ama benim dediğim 3 gün arayla pornografik hiç bir içerik olmadan gayganlaştırıcı ile ritmik bi şekilde yapmak) yapmalı mıyım, yoksa bir hafta sonra geçer mi ?