Çabalıyorum çabalıyorum olmuyor ya bir şey beni tetikliyor yada kendime hakim olamıyorum +18 videolar gene izliyorum, nasıl izlemeyi bırakacağım yeniden başlamak istemiyorum.
Kendime Hakim Olamıyorum
- Konuyu başlatan m_awyhs
- Başlangıç tarihi
Aynı vaziyet bende de var. 2 seneyi aşkındır nofaple tanışığım. Yeteri kadar çaba sarfettim mi, bilmiyorum. En fazla 48 gün dayanabildim. Yakın zamanda psikiyatra gideceğim ve bu durumdan bahsedeceğim. İnsan başarısız oldukça bunalıyor, bunaldıkça batıyor. Çözüm ne bilmiyorum.
Olumsuzluğa sürüklenmeyin. Relapslar olacaktır. Bunlardan ders çıkarıp, neyi yapıp neyi yapmayacağınıza karar verin. Özellikle yaşınız 20'nin altındaysa bu çok daha normaldir. Çünkü özellikle ergenlik döneminde fikirler çok çabuk değişebiliyor ve testosterondan dolayı çok çabuk parlayabiliyor.
Denemeye devam edin. Satın almadıysanız, pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabını alıp okuyabilirsiniz size çok fayda sağlayacaktır.
Genel olarak fazla boş vakitten de kaynaklanıyor bu iş.
Eskiden 2-3 günde bir mast yapan siz ile haftada 1 veya ayda 1 pmo yapan siz aynı değilsiniz.
Eskiden 2-3 saat porno izleyen siz ile şimdi yarım saat porno izleyip mast yapan siz de aynı değilsiniz.
Bunlar ilerleme yolundaki gerilemelerdir. Yola devam edin. Pes etmeyin. Deneyin.
Denemeye devam edin. Satın almadıysanız, pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabını alıp okuyabilirsiniz size çok fayda sağlayacaktır.
Genel olarak fazla boş vakitten de kaynaklanıyor bu iş.
Eskiden 2-3 günde bir mast yapan siz ile haftada 1 veya ayda 1 pmo yapan siz aynı değilsiniz.
Eskiden 2-3 saat porno izleyen siz ile şimdi yarım saat porno izleyip mast yapan siz de aynı değilsiniz.
Bunlar ilerleme yolundaki gerilemelerdir. Yola devam edin. Pes etmeyin. Deneyin.
PBKY kitabının ücretsiz pdf'ini 2 veya 3 kez okumayı denedim, her seferinde yarıda bıraktım. Sanırım bıraktığım anlar relapse olduğum ana yakın zamanlardı. O bulanık kafayla da okuyamamış olabilirim. Kitap okuma alışkanlığı kazanmaya uğraşıyorum hala, yakın zamanda tekrar başlayabilirim.
Bu arada tavsiyen için teşekkür ederim.
Benim tavsiyem 1 haftalık süreç yaptıktan sonra 3-4 güne yayarak okumak.
1 haftadan önce okursan pek ciddiye almıyorsun.
Çözümlerden bir tanesi ve bence en etkilisi, manevi yönden kendinizi güçlendirmektir. Bu nasıl olacak, ibadet ile tabi ki. Bir çok arkadaşım bu dini konuları sevmiyor olsun problem değil.
Ancak kişi sürekli film izleyip mast. yaptıkça nefis ve şeytan peşini bırakmıyor. Günümüzde OKB dediğimiz durumun başlangıcı yani vesvese olmaya başlıyor. Vesvese durumu yoğunlaştığı zaman, kişi kendisini yapmış olduğu kötü alışkanlık ile baş başa buluyor. Önerdiğim çözüm uygulanmadıkça da bu kısır döngü devam ediyor.
Gün içerisinde neler yapıyorsun var mı işin gücün,uğraşın,hobilerin vs eğer boş vaktin çok varsa onları doldurmaya bak kendini birşeyler yapmak için zorlaman gerekiyor çünkü bu cinsel istek hayatın boyunca senle birlikte olucak önemli olan bununla yaşayıp o dopamin ihtiyacını yönlendirmen
