Son birkaç gündür akşam yemeklerinde et/makarna/pilav/ekmek değil salata/et/acı sos tarzı kombinasyonlar yapıyorum, bunu da akşam 5-5.30 gibi yapıyorum o saatten sonra uyuyana kadar çay,kahve,su dışında mideme bişey sokmuyorum.
%70 tok ve beslenmişken, %30 bir açlık hissiniz oluyor tatlıca. Nefsinizin yemek yemeyi istediği anlar bunlar. Nedense bu anlarda hiç kriz gelmiyor. Halbuki makarna/tavuk gibi sağlam bir öğün yaptıktan sonra nefis "sırada mastürbasyon var" diyerek daha da zorluyor, ve makarnanın verdiği enerjiden de bu olabilir diye düşünüyorum
Akşam yemeklerini böyle yaptığımdan beri krizim yok günlerim güzel geçiyor, nefs mastürbasyona değil tam doymaya odaklanmış durumda, en azından yemek yemeye direnmek mastürbasyona direnmekten kolay
Böyle bir tecrübe yaşayan? Tartışalım
%70 tok ve beslenmişken, %30 bir açlık hissiniz oluyor tatlıca. Nefsinizin yemek yemeyi istediği anlar bunlar. Nedense bu anlarda hiç kriz gelmiyor. Halbuki makarna/tavuk gibi sağlam bir öğün yaptıktan sonra nefis "sırada mastürbasyon var" diyerek daha da zorluyor, ve makarnanın verdiği enerjiden de bu olabilir diye düşünüyorum
Akşam yemeklerini böyle yaptığımdan beri krizim yok günlerim güzel geçiyor, nefs mastürbasyona değil tam doymaya odaklanmış durumda, en azından yemek yemeye direnmek mastürbasyona direnmekten kolay
Böyle bir tecrübe yaşayan? Tartışalım
