Krizleri Atlatamıyorum

Aphelion · 11 Tem 2024

Süre tutmadığım kendimce uzun bir süreçten sonra süreci bozdum. Süreçteki en büyük etken krizlerimdi her zamanda öyle olmuştur. Krizler bende uzunca bir süre gelmedikten sonra bir anda güçlü geliyor ve bunu atlatamıyorum. Kriz anının dışındaki zamanlarda beni motive eden sözleri , düşünceleri kendime hatırlattığımda bir daha asla yapmayacağım kanısına düşüyorum. Fakat bu şeyler kriz anında işe yaramıyor resmen kendimi kaybediyorum ve cinsellikten başka hiçbir şey düşünemiyorum. Sanırım kriz anını yönetmeyi bilmiyorum. Gün içinde atlattığım krizler oluyor tabii ki fakat en şiddetlisi gece zamanı geliyor bundan eminim. Sanırım kriz anını nasıl yöneteceğimi bilmiyorum. Yazım hakkında tavsiye verecek yoldaşlar olursa sevinirim. Sizce ne yapmalıyım? Bana bir akıl verin.
------
Yazıma eklemek istediğim bir diğer konu kadınsı erkeklerden de hoşlanmam. Gerçekten muzdaribim biseksüel miyim bilmiyorum. Kendini gay olarak nitelendiren feminen erkeklerden de hoşlanabiliyorum. Burada şöyle bir ayrım var. Bu porno izlemediğim zamanlardan da önce , bağımlı olmadığım zamanlardan da önce var olan bir şey. Pornonun p sini bilmediğim zamanlarda da vardı. Yani çocukluğumdan beri böyle erkekler de ilgimi çekiyor. İki konu hakkında ayrı ayrı yorum yaparsanız müteşekkir olurum.

NeverMoreFap · 11 Tem 2024

Aphelion' Alıntı:
Süre tutmadığım kendimce uzun bir süreçten sonra süreci bozdum. Süreçteki en büyük etken krizlerimdi her zamanda öyle olmuştur. Krizler bende uzunca bir süre gelmedikten sonra bir anda güçlü geliyor ve bunu atlatamıyorum. Kriz anının dışındaki zamanlarda beni motive eden sözleri , düşünceleri kendime hatırlattığımda bir daha asla yapmayacağım kanısına düşüyorum. Fakat bu şeyler kriz anında işe yaramıyor resmen kendimi kaybediyorum ve cinsellikten başka hiçbir şey düşünemiyorum. Sanırım kriz anını yönetmeyi bilmiyorum. Gün içinde atlattığım krizler oluyor tabii ki fakat en şiddetlisi gece zamanı geliyor bundan eminim. Sanırım kriz anını nasıl yöneteceğimi bilmiyorum. Yazım hakkında tavsiye verecek yoldaşlar olursa sevinirim. Sizce ne yapmalıyım? Bana bir akıl verin.
------
Yazıma eklemek istediğim bir diğer konu kadınsı erkeklerden de hoşlanmam. Gerçekten muzdaribim biseksüel miyim bilmiyorum. Kendini gay olarak nitelendiren feminen erkeklerden de hoşlanabiliyorum. Burada şöyle bir ayrım var. Bu porno izlemediğim zamanlardan da önce , bağımlı olmadığım zamanlardan da önce var olan bir şey. Pornonun p sini bilmediğim zamanlarda da vardı. Yani çocukluğumdan beri böyle erkekler de ilgimi çekiyor. İki konu hakkında ayrı ayrı yorum yaparsanız müteşekkir olurum.

Krizlerle mücadele edersen krizleri atlatabileceğini sanmıyorum. Krizlere odaklanmak yerine işini yapmaya devam et. Kriz anında sana şunları şunları yap diyebilirim ama hiç birisi senin olayı kafanda bitirmen kadar etkili olmayacaktır hepsi geçici çözüm olacaktır. O yüzden olayı kafada bitirmen gerekiyor.

Pornonun olmadığı zamanlarda sorunun var olması sorunun pornodan kaynaklanmadığını açıkça belirtiyor. Porno izlemen bunu daha çok körüklemiştir ama hiç bir zaman ana sebep olmamıştır. Youtubedan uzmanları dinlemeni varsa imkanın psikologla görüşmeni öneririm imkanın varsa.

Lazkopat · 12 Tem 2024

Aphelion' Alıntı:
Krizler bende uzunca bir süre gelmedikten sonra bir anda güçlü geliyor ve bunu atlatamıyorum. Kriz anının dışındaki zamanlarda beni motive eden sözleri , düşünceleri kendime hatırlattığımda bir daha asla yapmayacağım kanısına düşüyorum. Fakat bu şeyler kriz anında işe yaramıyor resmen kendimi kaybediyorum ve cinsellikten başka hiçbir şey düşünemiyorum. Sanırım kriz anını yönetmeyi bilmiyorum. Gün içinde atlattığım krizler oluyor tabii ki fakat en şiddetlisi gece zamanı geliyor bundan eminim. Sanırım kriz anını nasıl yöneteceğimi bilmiyorum. Yazım hakkında tavsiye verecek yoldaşlar olursa sevinirim. Sizce ne yapmalıyım? Bana bir akıl verin.

Neden porno izliyorsun sorusuna cevap verdiğin gün bir çok soru da cevap buluyor. Sadece bu konuda akıl verebilirim. Cinsel yönelime burada cevap veremezsin. Buradaki insanların dediklerine pek önem verme. Cinsel yönelimi bir tek sen biliyorsun. O kadar öncesini bilebilmen seni yanıltmasın. Kendini porno bağımlısı olarak nitelendirme: Nofap Takıntım Hayatımı Mahvetti (Hikayem) Ayarların bozulmasın

Fitnesscialper · 13 Tem 2024

Aphelion' Alıntı:
Süre tutmadığım kendimce uzun bir süreçten sonra süreci bozdum. Süreçteki en büyük etken krizlerimdi her zamanda öyle olmuştur. Krizler bende uzunca bir süre gelmedikten sonra bir anda güçlü geliyor ve bunu atlatamıyorum. Kriz anının dışındaki zamanlarda beni motive eden sözleri , düşünceleri kendime hatırlattığımda bir daha asla yapmayacağım kanısına düşüyorum. Fakat bu şeyler kriz anında işe yaramıyor resmen kendimi kaybediyorum ve cinsellikten başka hiçbir şey düşünemiyorum. Sanırım kriz anını yönetmeyi bilmiyorum. Gün içinde atlattığım krizler oluyor tabii ki fakat en şiddetlisi gece zamanı geliyor bundan eminim. Sanırım kriz anını nasıl yöneteceğimi bilmiyorum. Yazım hakkında tavsiye verecek yoldaşlar olursa sevinirim. Sizce ne yapmalıyım? Bana bir akıl verin.
------
Yazıma eklemek istediğim bir diğer konu kadınsı erkeklerden de hoşlanmam. Gerçekten muzdaribim biseksüel miyim bilmiyorum. Kendini gay olarak nitelendiren feminen erkeklerden de hoşlanabiliyorum. Burada şöyle bir ayrım var. Bu porno izlemediğim zamanlardan da önce , bağımlı olmadığım zamanlardan da önce var olan bir şey. Pornonun p sini bilmediğim zamanlarda da vardı. Yani çocukluğumdan beri böyle erkekler de ilgimi çekiyor. İki konu hakkında ayrı ayrı yorum yaparsanız müteşekkir olurum.

Bir şeyi görmezden gelmek o şeyi daha da tetikliyor.75 gün 60 gün 30 gün 14 gün 7gün şeklinde süreçlerim oldu.Krizlerim her üstüne koymaya calıstığımda azalmaya başladı.Hatta 75 . Gün sıkıntıdan nofap ı bozduktan sonra tekrar başlamak için 5kere süreci tekrarladım şimdi 15. Gündeyim.İnanır mısın geçen gün bir sürü porno içeriği gördüm fakat etkilensem bile yapasım gelmedi.Kısacası krizlerin gelip sonucunda yapmana değil nofap ı her seferinde ne kadar arttırdığına odaklan.Her süreci bozduğun da bir öncekinden daha fazla gün dayanmaya çalış

Whiplash · 13 Tem 2024

PKBY kitabını okumanı öneririm mutlaka. Pikseller'e bakarak mastürbasyon yapmanın "cinsel" bir aktivite olmadığını (röntgencilik ve acizlikten başka bir şey değildir nitekim) ve aslında birçoğumuzun bu sebeple(cinsel haz sağlamak) yapmış olmamıza rağmen farkında olmadığımız "boşluk hissinden" kaynaklı bu yola girdiğimizi net bir biçimde anlatıyor. Hayatta sağlam ve gerçekçi hedeflerin varsa ve zamanını doğru bir şekilde planlamayı becerebiliyorsan süreç çok daha kolay oluyor. Zaten başaranlar da bu irade ve zekaya sahip insanlar. 6 ay porno ve mastürbasyon yapmayıp bu süreyi eve kapanarak online oyunlarla geçiren ve "nofap, plasebodan başka bir şey değildir" diyenler değil.

Aphelion · 15 Tem 2024

Marty' Alıntı:
PKBY kitabını okumanı öneririm mutlaka. Pikseller'e bakarak mastürbasyon yapmanın "cinsel" bir aktivite olmadığını (röntgencilik ve acizlikten başka bir şey değildir nitekim) ve aslında birçoğumuzun bu sebeple(cinsel haz sağlamak) yapmış olmamıza rağmen farkında olmadığımız "boşluk hissinden" kaynaklı bu yola girdiğimizi net bir biçimde anlatıyor. Hayatta sağlam ve gerçekçi hedeflerin varsa ve zamanını doğru bir şekilde planlamayı becerebiliyorsan süreç çok daha kolay oluyor. Zaten başaranlar da bu irade ve zekaya sahip insanlar. 6 ay porno ve mastürbasyon yapmayıp bu süreyi eve kapanarak online oyunlarla geçiren ve "nofap, plasebodan başka bir şey değildir" diyenler değil.

Hocam PBKY kitabını okudum kavradım not tuttum o konuda bi sıkıntı yok. Pornoyla mastürbasyon yapan biri değilim. Pornoyla tatmin olmayı bırakalı çok oldu. Beni yiyip bitiren düşüncelerim oluyor. Ben porno izlerken sıkılıp kapatıp düşünerek mastürbasyon yapan biriyim. O gece yarısı düşünmekten kıvranırım. Bana böyle bir tavsiye lazım.

Whiplash · 15 Tem 2024

Aphelion' Alıntı:
Hocam PBKY kitabını okudum kavradım not tuttum o konuda bi sıkıntı yok. Pornoyla mastürbasyon yapan biri değilim. Pornoyla tatmin olmayı bırakalı çok oldu. Beni yiyip bitiren düşüncelerim oluyor. Ben porno izlerken sıkılıp kapatıp düşünerek mastürbasyon yapan biriyim. O gece yarısı düşünmekten kıvranırım. Bana böyle bir tavsiye lazım.

Anladım, esas sıkıntının pornografi olduğu konusunda hepimizin hemfikir olduğunu varsayarsak aslında işin birçoklarına göre oldukça kolay gözüküyor. Ama yazdığım cevapta da söylediğim gibi sonuçta öyle veya böyle mastürbasyon ve orgazm bağımlılığın var ve bu da bazıları ilginç bir şekilde inkar etse de bağımlılık sonuçta ve zararlı ve yine söylüyorum cinsel bir aktivite değil pornolu da pornosuz da. Sanıyorum ki sana bu konuda doğru cevabı verecek kişi geçmişte senin gibi sadece mastürbasyon bağımlısı olup kurtulan biri olabilir ancak böyle üyeler de oldukça az ve bağımlılığından kurtulan gemiyi terkediyor.

Forumda daha önce açılmış ve özellikle de sabitlenmiş konuları göz gezdirmeni öneririm.