Arkadaşlar merhaba uzun bir süre yoktum lakin pes etmedim devam ediyorum ama hala uzun süreçleri yakalayamadım. Gün içinde çalışıyorum ve aktifim. Lakin en büyük problemim krizlerin şiddet gücünü kırmakta zorlanıyorum. Özellikle çok şiddetli ve beyin kontrolünü çok zorlayan şiddetli krizlerin gücünü zayıflatmak için farklı ve faydalı tavsiyeleri olan var mı?