Dostlar 16 yaşında ergenliğimin tam ortalarındayım, yani anlayacağınız hormonlar tavan. Üstüne ağırlıkta kaldıran biriyim ve bu libido bir türlü peşimi bırakmıyor. Bakın düşmesini istemiyorum amacımız bu değil zaten, PEŞİMİ BIRAKMIYOR. Artık gözüm sonucunda alacağım zevkte değil de mast'ı yaptıktan sonra gelen rahatlamada. Rahat 100 kere denemişimdir nofap'i ve inanamayacaksınız rekorum 8 gün. Bende artık haftada 1, 2 kere fap yapmayı düşünüyorum çünkü böyle olacak gibi değil. Fakat fap yapmamanın faydalarını çok uzun sürmese de deliler gibi gördüm, ayrıca semen retentionunda faydaları gözardı edilecek kadar küçük değil hemde hiç.

Bu konuda kafam çok karışık dostlar ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.

Kısa süreli nofap yaptığın için zihin aktiviteleri bu yönde o işi geri çağırmaya canlı tutuyor olay bu aslında. Ama sen mahal verecek etkenleri vcinael sahne oluşturacak etkenleri ortadan kaldırıp devam ettiğinde bu en az ortalama 1 ayı bulacaktır.Arayi kısa tutarsan tetikleyiciler daha çok ve çabuk geliyor .Ama 1 2 ay yapmayınca gerçek anlamda da uzaklaşınca o tetikleyicilerden libido sabiitleniyor gibi.Ben bugün evde yalnız kalmama rağmen organ hareketlenmedi.Normal zamanda olsa bozabikirdim hisse kapılıp.En son ki surdc 55 gün sürmüştü ve 55 günden sonra 2 kere relapse olmustum ondan sonra yaklaşık 10 günden devam etmeme rağmen zorlayıcı hislerle muhtaç olmadım. Normalde 1 haftada enerji birikimi fazla olurdu ama şu an stabil.Ara ara hisler aksedebilir Ama ben uzun süre yapmad8gimdan bağımlılığa karşı devam ettiğim için alışkanlık oluştu bir kere 55 gündeki etkilerden aynen devam ettiğimi düşünüyorum.

JustDoİt' Alıntı:

Dostlar 16 yaşında ergenliğimin tam ortalarındayım, yani anlayacağınız hormonlar tavan. Üstüne ağırlıkta kaldıran biriyim ve bu libido bir türlü peşimi bırakmıyor. Bakın düşmesini istemiyorum amacımız bu değil zaten, PEŞİMİ BIRAKMIYOR. Artık gözüm sonucunda alacağım zevkte değil de mast'ı yaptıktan sonra gelen rahatlamada. Rahat 100 kere denemişimdir nofap'i ve inanamayacaksınız rekorum 8 gün. Bende artık haftada 1, 2 kere fap yapmayı düşünüyorum çünkü böyle olacak gibi değil. Fakat fap yapmamanın faydalarını çok uzun sürmese de deliler gibi gördüm, ayrıca semen retentionunda faydaları gözardı edilecek kadar küçük değil hemde hiç.

Bu konuda kafam çok karışık dostlar ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıklayın ...

Senle aynıyız her konuda. Libido ergenlikte çok oluyor. Hayatın bir parçası haline geliyor. Ama süreç devam ettikçe bu krizler azalıyor ve unutuyorsun, umarım başarırız kral

Antifapderneği' Alıntı:

Senle aynıyız her konuda. Libido ergenlikte çok oluyor. Hayatın bir parçası haline geliyor. Ama süreç devam ettikçe bu krizler azalıyor ve unutuyorsun, umarım başarırız kral

Genişletmek için tıklayın ...

Evet sosyallikle alakalı yazımda da görmüştüm seni. Libidonun hayatın bir parçası haline gelmesi can sıkıyor, ders çalışıyorum mesela aklımda sürekli PMO. Artık ondan dolayı süreci devam ettiremiyorum böyle bir paradoksa girdim. Umarım başarırız aga

Yüksek testesteron yüksek enerji sağlar
kafanı yönlendirmen gerek
bir meşguliyet bulmalısın hobi hedef vs. Bunun üzerinden git

JustDoİt' Alıntı:

Evet sosyallikle alakalı yazımda da görmüştüm seni. Libidonun hayatın bir parçası haline gelmesi can sıkıyor, ders çalışıyorum mesela aklımda sürekli PMO. Artık ondan dolayı süreci devam ettiremiyorum böyle bir paradoksa girdim. Umarım başarırız aga

Genişletmek için tıklayın ...

Aynısı, ama inan yapınca yüz kat daha kötü oluyor . Sabretmek ve paralel olarak kendimizi geliştirmek zorundayız. Pbky kitabı yardımcı olacaktır okumadıysan okuyabilirsin

JustDoİt' Alıntı:

Dostlar 16 yaşında ergenliğimin tam ortalarındayım, yani anlayacağınız hormonlar tavan. Üstüne ağırlıkta kaldıran biriyim ve bu libido bir türlü peşimi bırakmıyor. Bakın düşmesini istemiyorum amacımız bu değil zaten, PEŞİMİ BIRAKMIYOR. Artık gözüm sonucunda alacağım zevkte değil de mast'ı yaptıktan sonra gelen rahatlamada. Rahat 100 kere denemişimdir nofap'i ve inanamayacaksınız rekorum 8 gün. Bende artık haftada 1, 2 kere fap yapmayı düşünüyorum çünkü böyle olacak gibi değil. Fakat fap yapmamanın faydalarını çok uzun sürmese de deliler gibi gördüm, ayrıca semen retentionunda faydaları gözardı edilecek kadar küçük değil hemde hiç.

Bu konuda kafam çok karışık dostlar ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıklayın ...

hocam buradan anlaman gereken demekki bazı şeyler yanlış ilerliyor ben ilk uzun sürecime başladığımda (35 gün) hiç şüphesiz günlük tutmanın çok büyük etkisi olmuştu ağırlık kaldırma konusuna gelirsek bende spor yapıyorum hatta bir ara artan libidodan dolayı bacak gününü es geçsemmi diye düşündüm ama artık alıştım bazende krizleri iç güdüsel görüp kulak asmamak yapmamız gerek işlere odaklanmamız gerek

Sana şunu söylemek isterim ben porno ile 12‐13 yaşımda tanıştım. Mastürbasyon ilede 17 yaşımda. İlk porno izleyişim arkadaşlar ile olmuştu ve baya mide bulandırıcıydı. Ta 17 yaşına kadar neden nasıl mastürbasyon yapmadın diye sorarsan içimde hep bir korku vardı.
Enerjim o kadar iyiydi ki 17 yaşına kadar. Okulda insanlar fark ediyordu kızlar bana bakıyordu takdir ediliyordum derslerim fena değildi parmak kaldırıp hoca ile konuşabiliyordum çekingenlik hiç olmadığı kadar yoktu. Cesurdum ve ağırbaşlıydım öyle ki okul takımına bile davet edilmiştim fakat derslerden dolayı gidememiştim. Sana tavsiyem çok güzel zamanlardasın kıymetini bil bak ben 22 yaşında adamım lise bitti üniversite bitti fakat o eski bene hep bir özlem var içimde.
Bu zamana kadar sayısız süreç yaşadım Sende enerjini yönlendirmeyi bil sporuna önem ver. Bunun bir süreç olduğunu unutma ilerlediğin zaman beynin ve vücudun fap yaptığın rahatlıktan katbe kat daha rahat olacak daha huzurlu sakin olacaksın vücudun adete tertemiz olacak gözlerin cin gibi parlayacak kadınlar tarafından fark edileceksin erkekler tarafından saygı duyulacak biri haline geleceksin. Daha başarılı olacaksın öyle yorgunum deyip derslerini aksatmayacaksın içindeki enerji seni hep motivasyonduracak her zaman daha iyiyi isteyeceksin. Sadece enerjini yönlendirmeyi kavra inan daha hayatın başındasın ve çok daha ileri gitmeden bu bağımlılıktan kurtulabilirsin.

JustDoİt' Alıntı:

Dostlar 16 yaşında ergenliğimin tam ortalarındayım, yani anlayacağınız hormonlar tavan. Üstüne ağırlıkta kaldıran biriyim ve bu libido bir türlü peşimi bırakmıyor. Bakın düşmesini istemiyorum amacımız bu değil zaten, PEŞİMİ BIRAKMIYOR. Artık gözüm sonucunda alacağım zevkte değil de mast'ı yaptıktan sonra gelen rahatlamada. Rahat 100 kere denemişimdir nofap'i ve inanamayacaksınız rekorum 8 gün. Bende artık haftada 1, 2 kere fap yapmayı düşünüyorum çünkü böyle olacak gibi değil. Fakat fap yapmamanın faydalarını çok uzun sürmese de deliler gibi gördüm, ayrıca semen retentionunda faydaları gözardı edilecek kadar küçük değil hemde hiç.

Bu konuda kafam çok karışık dostlar ne yapmam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.

Genişletmek için tıklayın ...

Benimde yaşım 16 ve benimde rekorum 10 gün. Şu sıralar nasıl relapse olduğumu anlamaya çalışıyorum, analiz falan işte. Ve o kadar farklı şekillerde relapse oluyorum ki beynim yandı cidden. Ama kolay olmadığını da bilmeliyiz, bunun kestirme bir yolu falan yok çünkü. Bu analizler de iradeyi öğrendim aslında. O en bıkkın, bitik olduğun anda kendini sıkıp dürtülerinle değil mantığına hareket etmek... PBYK demeyin kaç kere okudum ama maalesef Benim tavsiyem irade yöntemi olur sana.

18 yaşındayım hâliyle benim de hormonlarım tavan, ben de spor yapıyorum ve benim kendimde genel olarak bulduğum çözüm; hiç aklıma bile gelmeyecek kadar günümü dolu dolu geçirmek, boş kalmamak. Tahminimce dışarıdan etkiye çok maruz kalıyor olabilirsin, sosyal medyada vs. çok geziniyorsan süreci bozma olasılığın zaten hiç olmadığı kadar artacak.
Mesela 3 günlüğüne köye gitmiştik, telefon ve internet neredeyse hiç çekmiyordu. Hep bir işle meşgul oldum o 3 gün içinde ve bir anlığına bile aklıma gelmedi. Daha dün eve geldim ve süreci neredeyse bozuyordum sen düşün.