Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Masturbasyon Bacak Gücünü Alıyor Mu?

thespecialone

Ay Yolcusu
Katılım
4 Şub 2024
Mesajlar
92
Tepki puanı
68
Puanları
21
Şimdi direkt konuya gireceğim ama ondan önce vermem gereken bir iki bilgi var kafanızda netleşsin diye. Dostlar geçenlerde yeni bir kulube seçildim. Ofansif orta saha mevkisinde görev alıyorum. Bulunduğum mevki nedeniyle çok hızlı düşünmek, çok hızlı karar vermek ve bunu hemen uygulamaya dökmek zorundayım. Yeteneğim ve yıllardır oynamam neticesiyle belli bir dakikaya kadar bunu yapabiliyorum ama sonrasında beynim tembelleşiyor daha basit kararlar vermeye başlayıp daha kolay hatalar yapabiliyorum. Hatta bazen maçın başında bile olabiliyor bu. Maç başlayacak beynimden mesaj geliyor şuan hızlı kararlar verip uygulamaya koymaya hazır değilim şuan kafamı yastığa koyup saatlerce kısa video tüketmek istediğini hissettiriyor. Bunun dışında maçlardan önceki gün mastürbasyon yaptığımda ve ertesi gün maça gittiğimde bacak kaslarım boşalmış gibi hissediyorum. Yürürken bile yoruyor. Özgüven anlamında zaten pek hatırı sayılır bir özgüvenim yok bu yüzden oyundan düştüğüm dakikalarda komple dağılıyorum. Kondisyon konusuna hiç girmeyeceğim ona olan etkisini biliyorum zaten ama bu yaşadığım sorunların tek sebebi dopamin mi ? Odak problemi yaşadığım oluyor. Maç sonu arkadaşlarım da söylüyor. Ya belki de dedğim problemlerin çoğu pmo kaynaklı değil bilmiyorum deneyimli arkadaşlar yardımcı olursa güzel olur. Ek olarak bacak kasımın boşalması kısmını nasıl anlatabilirim bilmiyorum ama arabayı boşa atmış gibi oluyor öyle söyleyebilirim.
 
Son düzenleme:

Dr. Shadow

Yeni Fapstronot
Katılım
13 Haz 2024
Mesajlar
10
Tepki puanı
24
Puanları
4
Üst üste yapılınca oluyor bence. Mastürbasyon yapıp ertesi gün bir kez daha yapınca olabilir. Yani mastürbasyonu bırakamıyorsan yaptığın zaman uzun aralıklı olmasını tavsiye ediyorum. Bence tek sorun dopamin değil. Bana göre dopamin sorunu bir sonuçtur. Sebepleriyse tembellik, şehvet, yanlış beslenme alışkanlıkları, zihnin meşgul edilmemesi... gibi liste uzayıp gider. Kendini araştırıp, düşünüp sebebini bulabilirsin. Futbol kariyerinde başarılar dilerim :)
 

NeverMoreFap

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Tem 2023
Mesajlar
91
Tepki puanı
109
Puanları
39
Bir yaşadığın içinden çıkılamazmış gibi hisettiren çözümlenmemiş anıların neticesinde olan odak sorunu (bende olan) vardır. Bir de olayı daha geç kavrayıp beyinde işleyip harekete geçen odak sorunu vardır. 2.sinden bahsediyorsan eğer pmo olmadığı günlerde bu yavaşlık büyük oranda azalır gün sayısına bağlı olarak.

1.nin belirtilerinden bazıları şunlardır.

Hayatın içinde bir anlam bulamamak hayatının kendisinin anlamsız olması

Zihninin hiç bir veriyi işleyememesi her bir eylem başlangıcı düşünmeye ne gerek var demesi ( zihin (bilinçaltı) istemsiz kendi içiyle çok meşgul olduğundan dışarda ki bir eyleme kafa yoramaması.

Ders çalışamama plan yapamama herhangibi bir zihinsel iş yapamamak

Kendim odak sorunu yaşamış birey olarak tecrübe ettiklerim bunlardır. Tanımların bir çoğu size uyuyorsa hemen psikolog desteği alabilirsiniz ya da internetten araştırmaya başlayabilirsiniz ki 1. odak sorununuz varsa bunları yapabileceğinizi sanmıyorum.
 

thespecialone

Ay Yolcusu
Katılım
4 Şub 2024
Mesajlar
92
Tepki puanı
68
Puanları
21
Üst üste yapılınca oluyor bence. Mastürbasyon yapıp ertesi gün bir kez daha yapınca olabilir. Yani mastürbasyonu bırakamıyorsan yaptığın zaman uzun aralıklı olmasını tavsiye ediyorum. Bence tek sorun dopamin değil. Bana göre dopamin sorunu bir sonuçtur. Sebepleriyse tembellik, şehvet, yanlış beslenme alışkanlıkları, zihnin meşgul edilmemesi... gibi liste uzayıp gider. Kendini araştırıp, düşünüp sebebini bulabilirsin. Futbol kariyerinde başarılar dilerim :)
Tavsiyelerin için sağol dostum teşekkür ederim.
 

thespecialone

Ay Yolcusu
Katılım
4 Şub 2024
Mesajlar
92
Tepki puanı
68
Puanları
21
Bir yaşadığın içinden çıkılamazmış gibi hisettiren çözümlenmemiş anıların neticesinde olan odak sorunu (bende olan) vardır. Bir de olayı daha geç kavrayıp beyinde işleyip harekete geçen odak sorunu vardır. 2.sinden bahsediyorsan eğer pmo olmadığı günlerde bu yavaşlık büyük oranda azalır gün sayısına bağlı olarak.

1.nin belirtilerinden bazıları şunlardır.

Hayatın içinde bir anlam bulamamak hayatının kendisinin anlamsız olması

Zihninin hiç bir veriyi işleyememesi her bir eylem başlangıcı düşünmeye ne gerek var demesi ( zihin (bilinçaltı) istemsiz kendi içiyle çok meşgul olduğundan dışarda ki bir eyleme kafa yoramaması.

Ders çalışamama plan yapamama herhangibi bir zihinsel iş yapamamak

Kendim odak sorunu yaşamış birey olarak tecrübe ettiklerim bunlardır. Tanımların bir çoğu size uyuyorsa hemen psikolog desteği alabilirsiniz ya da internetten araştırmaya başlayabilirsiniz ki 1. odak sorununuz varsa bunları yapabileceğinizi sanmıyorum.
Ya anlattigin gibi aslında ama ben tam anlamıyla odaklanamama sorunum sebebi kafamda sürekli hayal kurmam her dakika hayal kuruyorum
 

NeverMoreFap

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Tem 2023
Mesajlar
91
Tepki puanı
109
Puanları
39
Ya anlattigin gibi aslında ama ben tam anlamıyla odaklanamama sorunum sebebi kafamda sürekli hayal kurmam her dakika hayal kuruyorum
Bak bu çok özel bir şey 2 yıldır hiç düşenemeyen biri olarak şu andan bakarsak hayal kurmak benim için kutsal bir şeydi çünkü hiç hayal kurmazdım kurmak istemezdim içimdeki meselelerden dışarıya odağımı veremezdim ama her şeyin fazlası da zarardır bu konu hakkında bilgi sahibi değilim ama ne tür hayaller kuruyorsun hayallerinde bir mantık yoksa ya da gerçekleşme olasılığı çok düşükse hiç es verme direk geç başka bir şeye odaklan ta ki lazım olan hayaller kalana kadar. Meditasyona da başlamanı öneririm bende henüz alışkanlık haline getiremedim ama içini toparlamanda sana yardımcı olur yapmak gereken çok basit sessizliğe odaklanıp aklına düşüncelerin gelmesini bekleyeceksin ve takip edeceksin. Benden en fazla bu kadar yararlanabilirsin bildiklerim bu kadar çünkü zamanın varsa daydreamingi araştırmanı öneririm konunla bağlantılı gözüküyor.
 

thespecialone

Ay Yolcusu
Katılım
4 Şub 2024
Mesajlar
92
Tepki puanı
68
Puanları
21
Bak bu çok özel bir şey 2 yıldır hiç düşenemeyen biri olarak şu andan bakarsak hayal kurmak benim için kutsal bir şeydi çünkü hiç hayal kurmazdım kurmak istemezdim içimdeki meselelerden dışarıya odağımı veremezdim ama her şeyin fazlası da zarardır bu konu hakkında bilgi sahibi değilim ama ne tür hayaller kuruyorsun hayallerinde bir mantık yoksa ya da gerçekleşme olasılığı çok düşükse hiç es verme direk geç başka bir şeye odaklan ta ki lazım olan hayaller kalana kadar. Meditasyona da başlamanı öneririm bende henüz alışkanlık haline getiremedim ama içini toparlamanda sana yardımcı olur yapmak gereken çok basit sessizliğe odaklanıp aklına düşüncelerin gelmesini bekleyeceksin ve takip edeceksin. Benden en fazla bu kadar yararlanabilirsin bildiklerim bu kadar çünkü zamanın varsa daydreamingi araştırmanı öneririm konunla bağlantılı gözüküyor.
Hocam evet biraz dediğin gibi imkansıza yakın hayaller bazıları. Meditasyona başlamayı düşünüyorum rahatlatıcı olduğu söyleniyor ve kesinlikle ihtiyacım var. Daydreaming de yapıyorum onun da farkındayım ama kafamda yer ettiği için biraz kök salmış orada
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst