Güzel bir video ile karşılaştım, sonuna kadar izleyin. İlimi kapın.

Spermin içerisinde bulunan mineral ve vitaminlerin vücuda faydaları:​

1. C Vitamini​

• Faydaları: Güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler, kolajen üretimini artırır ve hücreleri serbest radikallere karşı korur.

2. Kalsiyum​

• Faydaları: Kemik ve diş sağlığı için gereklidir. Kas kasılması, sinir iletimi ve kan pıhtılaşmasında rol oynar.

3. Klorin (Klorür)​

• Faydaları: Sindirime yardımcı olur, mide asidinin oluşumunda yer alır ve vücutta sıvı dengesi ile sinir iletimini destekler.

4. Kolesterol​

• Faydaları: Hücre zarlarının yapısını destekler ve steroid hormonlarının (örneğin testosteron) sentezinde rol oynar. Aynı zamanda D vitamini ve safra asitleri üretiminde yer alır.

5. Sitrik Asit​

• Faydaları: Enerji üretiminde rol oynayan Krebs döngüsünde yer alır. Vücutta asit-baz dengesini düzenler ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir.

6. Fruktoz​

• Faydaları: Enerji kaynağıdır. Vücutta glikoza dönüştürülerek kullanılabilir. Spermin enerji gereksinimlerini karşılar.

7. Laktik Asit​

• Faydaları: Yoğun egzersiz sırasında üretilir ve kas yorgunluğunu azaltmada rol oynayabilir. Ayrıca, vücutta enerji üretiminde geçici bir kaynaktır.

8. Magnezyum​

• Faydaları: Kas ve sinir fonksiyonlarını düzenler, enerji üretiminde ve protein sentezinde rol oynar. Kemik sağlığını destekler ve kalp sağlığı için önemlidir.

9. Fosfor​

• Faydaları: Kemik ve diş sağlığı için önemlidir. Enerji metabolizmasında ve hücre zarlarının yapısında yer alır.

10. Potasyum​

• Faydaları: Hücresel sıvı dengesi ve sinir iletimi için gereklidir. Kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler.

11. Sodyum​

• Faydaları: Vücutta sıvı dengesi, sinir iletimi ve kas kasılmalarını düzenler. Kan basıncını kontrol eder.

12. Amino Asitler​

• Faydaları: Proteinlerin yapı taşlarıdır. Kas yapımı, doku onarımı ve çeşitli biyokimyasal süreçler için gereklidir. Bazı amino asitler, hormon ve enzim üretiminde de rol oynar.

13. Vitamin B12​

• Faydaları: Kırmızı kan hücresi üretimini destekler, sinir sistemi fonksiyonlarını korur ve DNA sentezinde rol oynar. Enerji metabolizmasını destekler.

14. Çinko​

• Faydaları: Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler, yara iyileşmesini hızlandırır ve DNA sentezini düzenler. Erkek fertilitesi ve testosteron üretimi için önemlidir.

Her relapse olduğunuzda neleri kaybettiğinizi hatırlayın arkadaşlar. Sağlıcakla.

Genişletmek için tıklayın ...

Spermin çok çok büyük oranı su, vücuttan sperm yoluyla bu maddelerden attığın miktarsa gerçekten çok çok az.

Bu girdiyi yazmamayı düşündüm ama sırf motivasyon olsun diye yanlış bir bilgiyi bellemeniz de mantıklı değil arkadaşlar. Mastürbasyon yapmamalıyız çünkü birton zararı var ama vücudumuzdan atacağımız aşırı az miktardaki mineraller veya vitaminler bu zararlardan birisi değil.

minimalized' Alıntı:

Spermin çok çok büyük oranı su, vücuttan sperm yoluyla bu maddelerden attığın miktarsa gerçekten çok çok az.

Bu girdiyi yazmamayı düşündüm ama sırf motivasyon olsun diye yanlış bir bilgiyi bellemeniz de mantıklı değil arkadaşlar. Mastürbasyon yapmamalıyız çünkü birton zararı var ama vücudumuzdan atacağımız aşırı az miktardaki mineraller veya vitaminler bu zararlardan birisi değil.

Genişletmek için tıklayın ...

Sık sık boşalan biri sana katılmayacaktır. Çünkü adam zaten sık sık boşalıyor, mesela B12 vitamini. Sonra unutkan oldum diyor. Bu yüzden dolayı.

vadabada999' Alıntı:

Sık sık boşalan biri sana katılmayacaktır. Çünkü adam zaten sık sık boşalıyor, mesela B12 vitamini. Sonra unutkan oldum diyor. Bu yüzden dolayı.

Genişletmek için tıklayın ...

eskiden günde 4 5 kez yapan ağır bağımlıydım sosyal anksiyete tavandı ve spora gidip düzgün beslenmeme rağmen bir değişim yoktu ancak haftada 1 yapan insanda kas erimesi yaşanmaz bence

Haftada bir yapılan, pornografiden bağımsız mastürbasyon zararlı olmayabilir; aksine, faydalı bile olabilir. Ancak, biz bağımlı olduğumuz için haftada bir yapılan bu tür mastürbasyon bizi porno izlemeye yönlendirebilir. Bu durumu yönetebilecek irademiz henüz gelişmemiştir. Mastürbasyon sırasında vücuttan az miktarda enerji ve bazı maddeler kaybedilebilir. Bu maddeler genellikle protein, çinko, magnezyum ve diğer minerallerden oluşur. Ancak, bu kayıplar genellikle çok küçüktür ve normal bir diyetle kolayca telafi edilebilir.