Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Selam,
Çok değil birkaç gün önce p bağımlılığım olduğunu düşündüm, her erkek gibi ben de mastürbasyon yapardım belki de günde 2 defa. Bu beni son zamanlarda rahatsız etmeye başladı. Kendimi dinden uzaklaştığımı, kendini kontrol edemeyen bir mahlukat gibi hissettirdi desem yeridir. Kendimi rahatlatmak için "benefits of nofapping" (mastürbasyon yapmamanın faydaları) tarzı bir araştırma yapıyım dedim. redditte nofap konu başlığında insanlar dertleşme başlığı açmışlar. bazı insanlar benim gibi muzdarip , bazılarının cinsel sorunları var, bazıları partnerlerine değer verememekten yakınıyor. Herkes mastürbasyonu tamamen kesip birbirine destek oluyor, p izlemiyor, p.grafik içerikten kaçınıyor, kadınlara değer veriyor ve temiz olmanın güzelliğini yaşıyor ve bu deneyimleri anlatıyor. bir kaç şey okudum ve beni motive etti. Kimisi saçlarım daha güzel demiş , kimisi cinsel ilişkide yaşamadığı orgazmı yaşadığını söylüyor. Kimisi sevgilisi olduğu halde son derece tetikleyici bir kadına karşı kendini koruyabildiğini söylüyor..... Derken bakalım bunun spora etkisi olacak mı dedim. 4 Aralık'tan beri temizim.
Squatım 1 ayda 8 kilo arttı 133---> 141. ki ben bir senede 25 kg arttıran bir adamdım. deadliftim 220 den 230lara vurdu. bench press 120den 125 e.
ben bunun nofap ile ilgili olup olmadığını araştırırken yine redditte insanların nofap sonucu spor tecrübelerini paylaştığı bir başlık gördüm. neredeyse 100 kişi yazmış benim gücüm şu kadar arttı. hatta bir arkadaş eskiden kür yapıyormuş, şu an 250. günlerde temiz ve kendini kürdeki kadar temiz ve güçlü hissettiğini söylüyor. ve bilimsel olarak mastürbasyon yapmamanın her saniye dopamin reseptörlerini güçlendirdiğini iddia etmiş ne kadar doğru bilmem ama uyku düzenim bile değişti.
bazıları özgüvenlerinin çok daha yerine geldiğini söylüyor. kimisi tüm gün bilgisayar oynayıp dışarı çıkmazken, nofap sayesinde içgüdüsel olarak bir eş bulma sendromuna girip ilk defa kızlara tanışma teklif ettiğini falan yazmış.
bilmiyorum eğer denemek isteyen varsa bu başlık altında devam edelim , tecrübelerinizi paylaşın. ben şu an 30 güne yakınım herhangi bir sıkıntı yaşamadım ve bunsuz da yaşayabiliyormuşum bunu anladım.
eğer bu plasebo efekt ise ben bu hissi seviyorum.
iyi forumlar,
