Mental Masturbasyon

hesapkapali · 26 Tem 2023

Ben yks ye hazırlanıyorum gününüm çoğu evde geçiyor önceden pmo yapardım bıraktım diyebilirim 11. gündeyim aşırı bir krize girmedim bu süreçte çünkü kafamda bitirmiştim şimdi benim herhangi bir bağımlığım yok somut olarak ama ders çalışırken hem süre açısından hemde verim açısından max ulaşamıyorum önceden stres olduğumda canım fap yapmak isterdi şimdi hayallere dalıyorum bunu nasıl yenceğim lütfen yardıcı olun o kadar zevklerden kıstım sonunu iyi getirmek istiyorum

Samuray · 26 Tem 2023

Bu durum mental bir masturbasyon değil. Gün içerisine aktivite ekle (spora gitmek, haftada 1-2 arkadaşla buluşmak gibi vs.) ve bu gibi durumları kafaya takma. Hayal kurmak, PMO’dan iyidir. Zaten PMO insanın hayal gücünü kısıtlar, bu halinin eskisine göre daha iyi olduğu da ortada. Max verimine ulaşana kadar artırarak ilerle. Bir anda “Ben 18 saat %95 verimle çalışayım” gibisinden bir şey bekleme. Zamanla gelişirsin. Kafanın dalması normal. Klasik odaklanma yöntemlerini dene.

hesapkapali · 26 Tem 2023

Samuray' Alıntı:
Bu durum mental bir masturbasyon değil. Gün içerisine aktivite ekle (spora gitmek, haftada 1-2 arkadaşla buluşmak gibi vs.) ve bu gibi durumları kafaya takma. Hayal kurmak, PMO’dan iyidir. Zaten PMO insanın hayal gücünü kısıtlar, bu halinin eskisine göre daha iyi olduğu da ortada. Max verimine ulaşana kadar artırarak ilerle. Bir anda “Ben 18 saat %95 verimle çalışayım” gibisinden bir şey bekleme. Zamanla gelişirsin. Kafanın dalması normal. Klasik odaklanma yöntemlerini dene.

umarım dediğiniz gibidir teşşekür ederim