Bu yazıyı yazmamda bana ilham olan Alevlimeteor adlı dostuma teşekkürü bir borç bilirim.
Sağlıklı, düşünen ve iradesini geri almak isteyen her adama önerdiğim maddeleri sana da paylaşıyorum.
Bunlar gösteriş değil, temel.
---
1. Gündemi Bırak.
Türkiye gündemi sürekli bir kaos döngüsü.
Zaten gerçekten önemli bir şey olsa sana birinden mutlaka ulaşır.
Zihnini besleyecek şey bu değil.
---
2. Sosyal Medyayı Bırak.
Eğer içerik üreticisi ya da pazarlamacı değilsen, sosyal medya sadece senin dikkatini sömüren bir kumardır.
Haber, gündem, kadınlar, arabalar... dopamin yağmuru.
Bir erkeğe hiçbir şey katmaz, çok şey kaybettirir.
---
3. Spor Yapmak Zorundasın.
Bu bir tercih değil, zorunluluk.
Kas çalış, mobilite geliştir, kardiyo ekle.
Spor salonun yoksa bahçede, parkta, evde… mazeret yok.
Vücut senin disiplinin aynasıdır.
---
4. Beslenmeni Düzelt.
TR şartlarını biliyorum ama yine de proteinini arttır, yeşilliği eksik etme.
Tavuk bulamıyorsan yumurta, mercimek, yoğurt. Bahane üretme.
---
5. Telkin Uygula.
Sabah kalkar kalkmaz, gece yatarken…
Olmak istediğin kişiyi oluyormuş gibi zihnine işleyerek yaşa.
Telkin en güçlü yazılımdır ama çoğu insan bu metodu hafife alır.
Sen onlardan olma.
---
6. Oku.
Önce 4 kutsal kitap, sonra dünya klasikleri.
Fikri olmayan adam, sürüye karışır.
---
7. Sosyalleşmeyi Basitten Başla.
Marketteki kasiyere “kolay gelsin” de.
Yolda çöpçüye selam ver.
Sonra vites artır. İnsanlar zor değil, sadece sen alışkın değilsin.
---
8. Diksiyon Çalış.
Youtube’da yüzlerce video var.
Konuşma, seni taşıyan gemidir.
Gemiyi sağlam yap.
---
9. Yabancı Dil Öğren.
İngilizcen yoksa İngilizce.
Varsa başka bir dil.
Dil = düşünce genişliği.
---
10. Bakımına Dikkat Et.
Traş, temizlik, koku, tırnak, aksesuar…
Kendine saygı göster ki dış dünya seni ciddiye alsın.
---
11. Aileni İhmal Etme.
Haftada 1 gün yeter.
Arayıp “iyisin değil mi?” demek sana 2 dakika, onlara huzur olur.
---
12. Nefes Çalış.
Nefesin bozuksa zihnin de bozuktur.
Meditatif nefes egzersizleri hayat kaliteni yükseltir.
---
13. Müzik Aleti Çal.
Flüt bile olur.
Parmakların bir şey tutsun, ekran değil.
---
14. Zaman Yönetimini Öğren.
168 saatin var haftada.
Ne yaparsan bunun içinden yapacaksın.
Kerem Köseoğlu’nu izle, planla, haftanı oturt.
---
15. Telkin = İstisnasız En Güçlü Sistem
35 yaşıma geldim, saydığım her şeyden en çok işe yarayan şey telkindi.
Ama tavsiye ettiğim 10 kişiden 9’u “ya bu da mı olur” deyip uygulamadı.
Bir kişi oldu, değişti. Dilerim o kişi sensin.
---
16. Ölümün Farkında Ol.
Hayat kısa.
Cesaret edemediğin her şeyin önünde duran perde aslında “ölümden bihaber olmak.”
Ölüm yakında…
Ya pişmanlıktan kırılırsın, ya yaşamaktan yorulmazsın.
bunlara ekleyeceğim maddelere olacak.
Sizlerin de aklına gelen bunlarım dışında maddeler var ise katkınızı yapın, birlikte gelişelim.
Sağlıklı, düşünen ve iradesini geri almak isteyen her adama önerdiğim maddeleri sana da paylaşıyorum.
Bunlar gösteriş değil, temel.
---
1. Gündemi Bırak.
Türkiye gündemi sürekli bir kaos döngüsü.
Zaten gerçekten önemli bir şey olsa sana birinden mutlaka ulaşır.
Zihnini besleyecek şey bu değil.
---
2. Sosyal Medyayı Bırak.
Eğer içerik üreticisi ya da pazarlamacı değilsen, sosyal medya sadece senin dikkatini sömüren bir kumardır.
Haber, gündem, kadınlar, arabalar... dopamin yağmuru.
Bir erkeğe hiçbir şey katmaz, çok şey kaybettirir.
---
3. Spor Yapmak Zorundasın.
Bu bir tercih değil, zorunluluk.
Kas çalış, mobilite geliştir, kardiyo ekle.
Spor salonun yoksa bahçede, parkta, evde… mazeret yok.
Vücut senin disiplinin aynasıdır.
---
4. Beslenmeni Düzelt.
TR şartlarını biliyorum ama yine de proteinini arttır, yeşilliği eksik etme.
Tavuk bulamıyorsan yumurta, mercimek, yoğurt. Bahane üretme.
---
5. Telkin Uygula.
Sabah kalkar kalkmaz, gece yatarken…
Olmak istediğin kişiyi oluyormuş gibi zihnine işleyerek yaşa.
Telkin en güçlü yazılımdır ama çoğu insan bu metodu hafife alır.
Sen onlardan olma.
---
6. Oku.
Önce 4 kutsal kitap, sonra dünya klasikleri.
Fikri olmayan adam, sürüye karışır.
---
7. Sosyalleşmeyi Basitten Başla.
Marketteki kasiyere “kolay gelsin” de.
Yolda çöpçüye selam ver.
Sonra vites artır. İnsanlar zor değil, sadece sen alışkın değilsin.
---
8. Diksiyon Çalış.
Youtube’da yüzlerce video var.
Konuşma, seni taşıyan gemidir.
Gemiyi sağlam yap.
---
9. Yabancı Dil Öğren.
İngilizcen yoksa İngilizce.
Varsa başka bir dil.
Dil = düşünce genişliği.
---
10. Bakımına Dikkat Et.
Traş, temizlik, koku, tırnak, aksesuar…
Kendine saygı göster ki dış dünya seni ciddiye alsın.
---
11. Aileni İhmal Etme.
Haftada 1 gün yeter.
Arayıp “iyisin değil mi?” demek sana 2 dakika, onlara huzur olur.
---
12. Nefes Çalış.
Nefesin bozuksa zihnin de bozuktur.
Meditatif nefes egzersizleri hayat kaliteni yükseltir.
---
13. Müzik Aleti Çal.
Flüt bile olur.
Parmakların bir şey tutsun, ekran değil.
---
14. Zaman Yönetimini Öğren.
168 saatin var haftada.
Ne yaparsan bunun içinden yapacaksın.
Kerem Köseoğlu’nu izle, planla, haftanı oturt.
---
15. Telkin = İstisnasız En Güçlü Sistem
35 yaşıma geldim, saydığım her şeyden en çok işe yarayan şey telkindi.
Ama tavsiye ettiğim 10 kişiden 9’u “ya bu da mı olur” deyip uygulamadı.
Bir kişi oldu, değişti. Dilerim o kişi sensin.
---
16. Ölümün Farkında Ol.
Hayat kısa.
Cesaret edemediğin her şeyin önünde duran perde aslında “ölümden bihaber olmak.”
Ölüm yakında…
Ya pişmanlıktan kırılırsın, ya yaşamaktan yorulmazsın.
bunlara ekleyeceğim maddelere olacak.
Sizlerin de aklına gelen bunlarım dışında maddeler var ise katkınızı yapın, birlikte gelişelim.
Güçlü Telkin Cümleleri:
