Mizofoni Hastalığı

King Elessar · 27 Eyl 2023

Kendimi bildim bileli bu hastalıktan muzdaribim. Hastalığı kısaca açıklamak istersem: Sese karşı duyarlılık. Örneğin; ağız şapırdatma, sürekli burun çekme sesi, yürürken ayağını sürtmek vs. vs. örnekler çoğaltılabilir. Böyle kişilere çevrenizde belki rastlamışsınızdır belki rastlamamışsınızdır ama gördüğüm kadarıyla pek de azımsanamayacak kişi aynı benim gibi bu hastalıktan muzdarip.

Belki forumda bu hastalığı atlatabilen ya da çevresinde atlatabilen biri vardır diye bu konuyu açmak istedim. Böyle seslere maruz kaldığımda aşırı sinirleniyorum. Bazen bu şiddet isteği uyandırıyor ama duygusal kontrolüm kendimce yüksek, hemen bu isteği bertaraf edebiliyorum. Bu anlar harici ciddi anlamda sinirlendiğimi ya da bir olay karşısında aşırı duygusal hareket ettiğimi ciddi anlamda hatırlamıyorum. Belki de bu hastalık beni böyle bir insan yapmıştır. Küçüklükten beri yemeğimi kendi odamda yiyorum hem ailemi rahatsız etmemek hem de benim rahatsız olmamam için. Evet bu bazılarına göre çok ütopik gelebilir ama bana göre bunu yaşamayan anlayamaz.

Karşındakinin rahatsızlığından rahatsız olmuyorsan kusura bakma ama bir sorun vardır. Genelde rahatsızlık duyduğumda karşımdakine sakince belirtirim, hâlâ devam ediyorsa oradan uzaklaşmaya çalışırım. Karşımdakini değiştiremiyorsam kendimi değiştirmeye çalışıyorum ama maalesef o da bir yere kadar.

Dostlar önerilerinize açığım. Bu hastalığın maalesef tam bir tedavisi yok hatta literatürde bile geçmiyor. Psikolojik destek almanın yararlı olabileceği söyleniyor ama ben çok olumlu bakamıyorum...

Re'lar Kvothe · 27 Eyl 2023

Kardeşim yazını okuyunca aynı şeyden muzdarip olduğumu anladım.Işığa ve sese kendimi bildim bileli aşırı duyarlıydım.Ben de tıpkı senin gibi katlanamıyordum aşamadığım şekilde dikkatimi dağıtıyordu hatta bir öğretmenim de benimle aynı şeyi yaşıyordu.Bunu nasıl aştığıma daha doğrusu nasıl etkisini azalttığıma gelirsem kendini zihinsel olarak dinginleştirmen gerekiyor.Gözlerimi kapattığımda çevreme karşı duyarsızlaşmamı ve tamamen tek bir şeye odaklanmamı sağlayan bir yöntem geliştirdim (sanırım böyle demek yanlış olmaz).Çevrendeki faktörleri yok saymak ustalaşması zor bir teknik fakat imkansız değil.Bu dinginliğe ulaşabilmek için her gün istisnasız meditasyon yapmak, kendine dışarıdan bakıp içinde bulunduğun hali analiz etmen gerekiyor.Kendine şunu söyle "Ben şu an buna maruz kalıyorum fakat kendimi kaptırmamalıyım.Odağımı değiştirip içime odaklanmam lazım.Eğer seslere kulak verirsem bu kendimi yıpratmaktan başka bir işe yaramaz." Bu telkini her seferinde uygulamanı öneririm.Telkinin beynindeki etkisi gerçekten çok büyük.Bu telkini ve odaklanmayı meditasyonla birleştirirsen dış etkenlere kendini tamamen kapatabilirsin.Yaşadığımız şey gerçekten çok zor bunu biliyorum ve bu anlattıklarımda ustalaşıp hastalığını aşmak zaman ve emek isteyecek.Neverfap sürecinde olduğu gibi burda da pes etmemek ve çelik gibi bir iradeye sahip olmak önemli.Umarım atlatırsın.

King Elessar · 27 Eyl 2023

Re'lar Kvothe' Alıntı:
Kardeşim yazını okuyunca aynı şeyden muzdarip olduğumu anladım.Işığa ve sese kendimi bildim bileli aşırı duyarlıydım.Ben de tıpkı senin gibi katlanamıyordum aşamadığım şekilde dikkatimi dağıtıyordu hatta bir öğretmenim de benimle aynı şeyi yaşıyordu.Bunu nasıl aştığıma daha doğrusu nasıl etkisini azalttığıma gelirsem kendini zihinsel olarak dinginleştirmen gerekiyor.Gözlerimi kapattığımda çevreme karşı duyarsızlaşmamı ve tamamen tek bir şeye odaklanmamı sağlayan bir yöntem geliştirdim (sanırım böyle demek yanlış olmaz).Çevrendeki faktörleri yok saymak ustalaşması zor bir teknik fakat imkansız değil.Bu dinginliğe ulaşabilmek için her gün istisnasız meditasyon yapmak, kendine dışarıdan bakıp içinde bulunduğun hali analiz etmen gerekiyor.Kendine şunu söyle "Ben şu an buna maruz kalıyorum fakat kendimi kaptırmamalıyım.Odağımı değiştirip içime odaklanmam lazım.Eğer seslere kulak verirsem bu kendimi yıpratmaktan başka bir işe yaramaz." Bu telkini her seferinde uygulamanı öneririm.Telkinin beynindeki etkisi gerçekten çok büyük.Bu telkini ve odaklanmayı meditasyonla birleştirirsen dış etkenlere kendini tamamen kapatabilirsin.Yaşadığımız şey gerçekten çok zor bunu biliyorum ve bu anlattıklarımda ustalaşıp hastalığını aşmak zaman ve emek isteyecek.Neverfap sürecinde olduğu gibi burda da pes etmemek ve çelik gibi bir iradeye sahip olmak önemli.Umarım atlatırsın.

Öneriler için çok teşekkür ederim. Daha önce hiç meditasyon yapmadım. Hep yapmaya başlama isteği vardı ama bir türlü başlamıyordum. Yarından itibaren yapmaya başlayacağım. Bu hastalığı atlatabilen birini görmek beni mutlu etti.

Re'lar Kvothe · 27 Eyl 2023

King Elessar' Alıntı:
Öneriler için çok teşekkür ederim. Daha önce hiç meditasyon yapmadım. Hep yapmaya başlama isteği vardı ama bir türlü başlamıyordum. Yarından itibaren yapmaya başlayacağım. Bu hastalığı atlatabilen birini görmek beni mutlu etti.

Umudunu kırmak istemem ama maalesef tam atlatmış sayılmam.Hala sinir oluyorum hala hoşlanmıyorum fakat bunun kontrolümü yitirmeme sebep olmasını engelliyorum (büyük oranda).Tam olarak kurtulmak belki imkansız ama bunun seni etkilemesini durdurabileceğine inanıyorum.

King Elessar · 30 Eyl 2023

Re'lar Kvothe' Alıntı:
Umudunu kırmak istemem ama maalesef tam atlatmış sayılmam.Hala sinir oluyorum hala hoşlanmıyorum fakat bunun kontrolümü yitirmeme sebep olmasını engelliyorum (büyük oranda).Tam olarak kurtulmak belki imkansız ama bunun seni etkilemesini durdurabileceğine inanıyorum.

Bu arada nickinden yeni fark ediyorum. Kral Katili Güncesi'ne hep başlamak istiyorum ama 3. kitap hala yazılmadığı için başlamıyorum. Önerir misin şimdiden başlamamı yoksa diğer kitabı mı bekleyeyim? Malum yazarın kitabı yazmaya pek hevesi yok gibi...

Re'lar Kvothe · 30 Eyl 2023

King Elessar' Alıntı:
Bu arada nickinden yeni fark ediyorum. Kral Katili Güncesi'ne hep başlamak istiyorum ama 3. kitap hala yazılmadığı için başlamıyorum. Önerir misin şimdiden başlamamı yoksa diğer kitabı mı bekleyeyim? Malum yazarın kitabı yazmaya pek hevesi yok gibi...

Valla ne desem boş çıkacak.Kitapları bitirdikten sonra teorileri okudum ve şimdiden seriyi bitirmiş gibi hissediyorum.Çok eğlenceli seridir ikinci kitabı gereksiz uzattığını düşünüyorum.İkinci okumada fark edilen çok hoş detayları var.Yani bence okunabilir ama tamamlanmamış seri olduğu için kararı sana bırakıyorum.Okuyup 7 yıldır son kitabın çıkmasını bekleyen öfkeli KKG topluluğuna dahil olabilirsin.Bir de alay eder gibi Bast için spinoff kitap yazdığını açıkladı eleman..

King Elessar · 30 Eyl 2023

Re'lar Kvothe' Alıntı:
Valla ne desem boş çıkacak.Kitapları bitirdikten sonra teorileri okudum ve şimdiden seriyi bitirmiş gibi hissediyorum.Çok eğlenceli seridir ikinci kitabı gereksiz uzattığını düşünüyorum.İkinci okumada fark edilen çok hoş detayları var.Yani bence okunabilir ama tamamlanmamış seri olduğu için kararı sana bırakıyorum.Okuyup 7 yıldır son kitabın çıkmasını bekleyen öfkeli KKG topluluğuna dahil olabilirsin.Bir de alay eder gibi Bast için spinoff kitap yazdığını açıkladı eleman..

Sırf o yüzden başlayamıyorum; internetten birkaç kişinin videosunu izledikten sonra çoğu kişinin yazardan ümidini kestiğini fark ettim. Ben yine de bekleyeceğim bakalım umarım boşa beklemiş olmam.
Fantastik kitap okumayı sevdiğini varsayıyorum; eğer seri önerin varsa seve seve öğrenmek isterim.

Re'lar Kvothe · 30 Eyl 2023

King Elessar' Alıntı:
Sırf o yüzden başlayamıyorum; internetten birkaç kişinin videosunu izledikten sonra çoğu kişinin yazardan ümidini kestiğini fark ettim. Ben yine de bekleyeceğim bakalım umarım boşa beklemiş olmam.
Fantastik kitap okumayı sevdiğini varsayıyorum; eğer seri önerin varsa seve seve öğrenmek isterim.

En sevdiğim türdür fakat ilerde de okuyacak bir şeyler kalsın diye senede bir kere elime alırım.Kaliteli fantastik eserler günümüzde pek çıkmıyor maalesef.Önerebileceğim seriler klasik olacak ama şu şekilde:Tolkien kitapları,Dune,Yerdeniz,Zaman Çarkı,Kara Prizma (ışıkgetiren serisiydi sanırım), Farseer (Kralkatili güncesine benzettim biraz) ve Istrancalı Abdülharis Paşa.Sonuncusu türk işi bir eser ve ben şahsen aşırı beğendim.Türk fantazi edebiyatına dair umudum yeşerdi açıkçası.

King Elessar · 30 Eyl 2023

Re'lar Kvothe' Alıntı:
En sevdiğim türdür fakat ilerde de okuyacak bir şeyler kalsın diye senede bir kere elime alırım.Kaliteli fantastik eserler günümüzde pek çıkmıyor maalesef.Önerebileceğim seriler klasik olacak ama şu şekilde:Tolkien kitapları,Dune,Yerdeniz,Zaman Çarkı,Kara Prizma (ışıkgetiren serisiydi sanırım), Farseer (Kralkatili güncesine benzettim biraz) ve Istrancalı Abdülharis Paşa.Sonuncusu türk işi bir eser ve ben şahsen aşırı beğendim.Türk fantazi edebiyatına dair umudum yeşerdi açıkçası.

Zaman Çarkı serisi zaten aklımdaydı ama çok fazla kitabı olduğu için bir türlü başlayamıyorum hem zaman hem maddi açıdan zorlar beni. Dune ve Tolkien külliyatını okudum. Diğer öneriler için teşekkür ederim.