M
Buradaki temel problemim Tembellik. Şimdi yeniden baktığımda net bir şekilde görüyorum ki kendi tembelliğime kılıf uydurmuşum.
Moderatörün son düzenlenenleri:
Hocam sen yine iyi ben dershane dışında bu sene kitap yüzü bile açmadım denemelerde ortalama 45 net geliyor hedefim 260 k ile kapatmış geçen sene bakalım tuturabilecek miyim inşallah tutururum
Yeni öğrendiğim bir taktiği denemeni istiyorum kendine 15 dakika ders çalışıcam de ve 15 dakika çalış hemen ardından tekrar 15 dakika çalışıcam de ve çalış bunu böyle sürekli tekrarla kendini şu kadar saat çalışmalıyım diye istemeden şartlıyor olablirsin mesela daha önce 8 saat ders çalışmamış birisi 8 saat ders çalışırsa bu sadece motivasyonla olur öz irade ile değil amacımız öziradeni geliştirmek daha önce motivasyonla çalışmış olup ilerlemiş olma ihtiamalin var dediğim taktiği uygula ve internetten özirade olayını araştır ve bu konuda kendini geliştir çünkü öz irade motivasyon gibi tükenmez hep içinde yanar bol şans
Bir şey daha aklıma geldi çalıştığın ortam iyi olmayabilir beynini hem mutlu et hemde ödül ver mesela odanda çalışmak seni motive etmiyor olabilir sonucunda kendinde gelişemiyiceksin ama balkona çıkıp keyif yapmak hoşuna gidiyor olabilir balkonda ders çalış yada senin hoşuna giden her neyse orada kafe kütüphane her yer olabilir ödül konusuna gelicek olursak 15 dk ders çalış (hafif) yağlı şekerli şeyler ye bunu giderek azaltman gerek yağ beyni coşturuyor şekerde aynı şekilde daha hızlı çalıştırıyor ve evrimsel olarak şeker zor bulunan bir şey olduğu için fazla zevk veriyor bunların dozu çok önemli dikkat et ilerleyen günlerde 15 dk da bir yarımsa saate bir 1 günde bir 3 günde bir ödülü ver sonra dahada azalt monk modda isen asla yapma dedeklerimi monk modu bozmaya deymez sonuç olarak sana engel olan kişi sadece sensin gidip oturman gerek ders çalışma masasına
M
bir saat belirlemem gerekiyor ne kadar İTÜ cmpe kazanma ihtimalim olmasa da yinede iyi bir yer kazanmalıyım. Temelimde var zaten. Bu yüzden günlük min 8 saat olacak şekilde çalışmam gerekiyor. Daha önce bunun çok üstünde çalıştığım oldu bu yüzden bu imkansız bir şey değil benim için. Düşük saatle başlayıp ilerletmeyi denedim ve şunu anladım düşük saatle çalışmaya başlayıp sonradan yükseltmek YKS için çalışmalarda geçerli değil.
Duygularınla alakalı olabilirmi acaba ? Kendini biraz gözlemle gerçekten üniversiteye gitmek istiyormusun veya istiyorsun ama illa iyi bir üniversitemi yada başka bir şey mi hedefliyorsun nofapta kaçıncı günde olduğundan tetikleyicilere bakıp bakmamana kadar değişir bu sorun kendini gözlemle ve o soruna tekmeyi çak gerçek anlamda bu sorunla ilgili yüz yüze konuşma harici kolay bir şekilde sana burdan yardım etmek çok zor kendine sormalısın üzgünüm yardım edemediğim için
M
Aslında geçen sene çok iyi çalışıyordum ve bu seneyle arasındaki tek fark şuydu: Geçen sene üniversite okumak istiyordum bu sene ise üniversite ile zaman kaybetmeden ingilizce öğrenip yazılım çalışmak. Ancak ABD veya Avrupa'da yaşamıyoruz üniversiteden mezun olmazsam iş bulamam. Belki biraz daha beni destekleyen düşünceli bir ailem olsaydı bunu yapabilirdim ancak böyle bir şansımda yok. Kuzenim tıp kazandı, annemin bir arkadaşının çocuğu da ODTÜ kazandı ve benim üzerimdeki baskı ve beklenti iyice arttı. Bu sene hep keşke tembel bir öğrenci olsaydım diyorum kendime. Çünkü öyle olsaydım etrafımdakilerin bir beklentisi de olmazdı. Umarım bu sorunu çözebilirim.
Tamam ozaman şöyle yap hergün sevdiğin işi yazılım öğrenmeyi ders aralarına koy ama yazılımdan kastının me olduğunuda düşün web tasarımcı gibi örn
Maksat hedef dersten sıkıldığın gibi yazılım öğrenmeye başla yada ingilizce sevdiğin derslere öncelik ver haftada 1 gün mola olabilir senin için eninde sonunda yapman gerek umarım anlatabiliyorumdur insanların ne yaptığını umursama aile klasik aile şükürler olsun tıp kazanan yakınım yok benim
ailevi şeyleri pek takma onlardan genç olduğun için doğal olarak daha akıllı olucaksın geri düşünceleri boşver ne yapmak istiyorsan onu yapabilirsin kişisel gelişim zırvası gibi ama doğru
M
Yardımların için teşekkür ederim. Dediklerini yapacağım.Tamam ozaman şöyle yap hergün sevdiğin işi yazılım öğrenmeyi ders aralarına koy ama yazılımdan kastının me olduğunuda düşün web tasarımcı gibi örn
Maksat hedef dersten sıkıldığın gibi yazılım öğrenmeye başla yada ingilizce sevdiğin derslere öncelik ver haftada 1 gün mola olabilir senin için eninde sonunda yapman gerek umarım anlatabiliyorumdur insanların ne yaptığını umursama aile klasik aile şükürler olsun tıp kazanan yakınım yok benim
Bak yaptığın hata bu işte motivasyon arıyorsun, araştırıyorsun hatta sana da faydalı olacak şeyleri zihninde daha çok oturtmak için buraya da içerik olarak yayınlıyorsun doğru muyum?
Yanlış anlama suçlamıyorum yazılarını gayet beğeniyorum Motivasyon Bağımlılığı(Kendi Motivasyonumu Nasıl Sağlıyorum) yazımda bahsetmiştim biz aslında bir işi yapmadan önce çok düşünüyoruz çünkü tembeliz, mesela sen çalışmak yerine çalışmayı çalışmaya çalışıyorsun (biraz zor cümle oldu farkındayım) yani çalışabilmek için araştırmalar yapıp videolar izliyorsun ve yaptığın hata da bu, "ACT LİKE STUPİD",yazımda bundan bahsetmiştim bu çalışma işlerini yaparken aptal gibi çalışmak lazım ben mesela ajandama çalışacağım yerleri not düşüp ertesi gün sadece onu düşünüyorum çalıştıktan sonrasında da benden mutlusu olmuyor mesela dün 9 saat çalıştım(genelde 7-8 arası gidip geliyorum) ödül olarak ekler yiyip Miyazaki ustanın bir filmini izledim çok iyi geldi bana bir an sinir stresi unutup kendimi saldım, sana da bunu tavsiye ederim, ders aralarında motivasyonunu sağlayacak içerikler tüketmek yerine aptalca bir çizgifilm de izleyebilirsin, ben 2 saat bloktan sonra açıp gumball izliyorum bitince de devam ediyorum
Son düzenleme:
M
Cevabın için teşekkür ederim. Dediklerini düşüneceğim fakat hazırladığım yazılar kendi düşüncelerim, fikirlerim değil, birçok psikolog vb. kişilerin önerdiği yöntemler. Şey gibi düşün izlediğim videolar, okuduğum makalelerdeki bilgileri not alıyorum. Bunu buradan paylaşarak diğer kişilerinde faydalanmasını sağlıyorum.
Merhaba dostum öncelikle bir yanlışı düzeltmeme izin ver.Özellikle herkesin zihnine sokulan ama yanlış anlatılan paradigma;motive-çalış-kazan.Bu kusurlu ve yanlıştı ve hatta sende 2 ay öncesinde bu paradigmayla çalışmadın.Dogrusu şudur; başlangıçta acı çekerek çalışma-motive-çalış-motive-....-disiplin ve kazan.Bu döngü bir noktadan sonra o kadar kolaylaşır ki sen kendini davranışsal olarak çalışmaya itersin, işte bu noktada disipline olmaya başlarsın.2 ay öncede bu kadar çalışmanı sağlayan şey de tam olarak bu döngü.Ne değişti söyliyim? Bir noktadan sonra sonuçlar seni motive etmemeye başlıyor ve sende aynı motivasyonu aradın ama yoktu, çünkü gelişimin yavaşladı.Bu yüzden düştün ve tata uçun kanallarından motivasyonu aradın ama onlarda sağlamadı.Yanılmıyorsam bu döngü böyle gelişti.
Öncelikle şunu anlamanı istiyorum dostum hayatta hedefin uğruna çalışmaktan başka hiçbir şey motivasyon (olumlu duygular) vermez.Hatta bu motivasyonu elde etmek zorlaşır.Eskiden 5 saatte kolayca elde ettiğin mutluluğu , hazzı bir noktadan sonra 50 saat anca doyurur.İşte burada disiplin devreye girer ve davranışsal güdülerin zorlanmana ve acı çekmene rağmen seni çalışmaya zorlar.Hiçbir makale,video,tata uçun kanalı sana kolay yol göstermez.Onlar sadece kestirmeleri söylerler ama bu acıyı azaltmaz( ama azaltır diye pazarlar çünkü umuda ihtiyacı olandan gelir elde etme modelidir bu). Şimdi dostum masaya ne kadar canın istemesede acı çeksende oturmalı ve itü'de olduğun günü hayal etmeli biraz sonra çalışmaya ve sınırlarını zorlamaya başlamalısın ve her gün bunu devam ettirmelisin.Zor biliyorum ama değerli olmasını istiyorsan bu zorluğu geçmelisin,başka yolu yok.Bir kez bile kırarsan artık ne olduğunun bilincedesin.Bu durumuda kötü olarak yorma çünkü ne yaparsan yap eğer o güç sende yoksa her türlü bunu yaşacaktın,ya bugün ya da yarın sonuç değişmeyecek.Bunu kendine bir hayat tecrübesi olarak al,çoğu kişinin elde edemediği birşey elde ettin ve bu çok değerli.Mücadelende başarılar dostum ??
Öncelikle şunu anlamanı istiyorum dostum hayatta hedefin uğruna çalışmaktan başka hiçbir şey motivasyon (olumlu duygular) vermez.Hatta bu motivasyonu elde etmek zorlaşır.Eskiden 5 saatte kolayca elde ettiğin mutluluğu , hazzı bir noktadan sonra 50 saat anca doyurur.İşte burada disiplin devreye girer ve davranışsal güdülerin zorlanmana ve acı çekmene rağmen seni çalışmaya zorlar.Hiçbir makale,video,tata uçun kanalı sana kolay yol göstermez.Onlar sadece kestirmeleri söylerler ama bu acıyı azaltmaz( ama azaltır diye pazarlar
çünkü umuda ihtiyacı olandan gelir elde etme modelidir bu). Şimdi dostum masaya ne kadar canın istemesede acı çeksende oturmalı ve itü'de olduğun günü hayal etmeli biraz sonra çalışmaya ve sınırlarını zorlamaya başlamalısın ve her gün bunu devam ettirmelisin.Zor biliyorum ama değerli olmasını istiyorsan bu zorluğu geçmelisin,başka yolu yok.Bir kez bile kırarsan artık ne olduğunun bilincedesin.Bu durumuda kötü olarak yorma çünkü ne yaparsan yap eğer o güç sende yoksa her türlü bunu yaşacaktın,ya bugün ya da yarın sonuç değişmeyecek.Bunu kendine bir hayat tecrübesi olarak al,çoğu kişinin elde edemediği birşey elde ettin ve bu çok değerli.Mücadelende başarılar dostum ??
Son düzenleme:
M
Cevabın için teşekkür ederim dediklerin mantıklı ve evet netlerim beni motive etmedi ve çalışmam etkilendi. Ancak İTÜ gibi bir yer kazanmam imkansız. Çünkü OBP düşük ve yeterli zaman yok. Bu yüzden ben daha makul bir hedef belirledim kendime. Artık orada hayal etmeye çalışacağım kendimi.Merhaba dostum öncelikle bir yanlışı düzeltmeme izin ver.Özellikle herkesin zihnine sokulan ama yanlış anlatılan paradigma;motive-çalış-kazan.Bu kusurlu ve yanlıştı ve hatta sende 2 ay öncesinde bu paradigmayla çalışmadın.Dogrusu şudur; başlangıçta acı çekerek çalışma-motive-çalış-motive-....-disiplin ve kazan.Bu döngü bir noktadan sonra o kadar kolaylaşır ki sen kendini davranışsal olarak çalışmaya itersin, işte bu noktada disipline olmaya başlarsın.2 ay öncede bu kadar çalışmanı sağlayan şey de tam olarak bu döngü.Ne değişti söyliyim? Bir noktadan sonra sonuçlar seni motive etmemeye başlıyor ve sende aynı motivasyonu aradın ama yoktu, çünkü gelişimin yavaşladı.Bu yüzden düştün ve tata uçun kanallarından motivasyonu aradın ama onlarda sağlamadı.Yanılmıyorsam bu döngü böyle gelişti.
Öncelikle şunu anlamanı istiyorum dostum hayatta hedefin uğruna çalışmaktan başka hiçbir şey motivasyon (olumlu duygular) vermez.Hatta bu motivasyonu elde etmek zorlaşır.Eskiden 5 saatte kolayca elde ettiğin mutluluğu , hazzı bir noktadan sonra 50 saat anca doyurur.İşte burada disiplin devreye girer ve davranışsal güdülerin zorlanmana ve acı çekmene rağmen seni çalışmaya zorlar.Hiçbir makale,video,tata uçun kanalı sana kolay yol göstermez.Onlar sadece kestirmeleri söylerler ama bu acıyı azaltmaz( ama azaltır diye pazarlar
