Arkadaşlar daha önce uzun süreçlerim oldu ancak bozuldular. Ben de süreçlerimi analiz edip tekrar yola koyuldum. Bu süreçlerde en çok yaptığım hata bağımlılıktan birden kurtulmaya çalışmaktı. Birden bağımlı olmadıysak birden de kurtulmamız mantıklı değil. Ben süreci ne zaman bozsam önerilen şeyleri(pbky, meditasyon, soğuk duş, kafada bitirme, kriz planı) birden yüksek miktarda yapıp daha sonra onları bırakıyordum. Bu bir süre etkili oluyordu ancak günlerimi doldurmadığım için aklıma günün farklı zamanlarına cinsellik geliyordu ve ben de bunları pmo ile pekiştirip tuzağa düşüyordum. Buradaki temel hata şuna benziyor: Bir insan birden müslüman olmaz. Çevresinden aldığı telkinlerle müslüman olur. Müslüman olsa bile dinin şartlarını yerine getirmezse islam o kişinin içinde yer edemez yani kişi arada bir kitabı karıştırıp hayatına yön vermelidir, kıldığı namazlarla Allah'ın kelamını içselleştirmeli ve bunu tekrar etmelidir. Bizim Neverfapi birden kavramamız ya da onu birden içselleştirmemiz mümkün değil. Onun hakkında düzenli okuma ve araştırmalar yapıp alacağımız telkinlerle onun zararlı olduğunu içselleştirmeliyiz. Mesela çoğu insan uyuşturucu kullanmasa da onun kötü olduğunu ,zararlı olduğunu düşünür ve ondan uzak durur peki neden ? Belki de faydalıdır !? Kullanmamamızın sebebi nedir? Çevreden aldığımız telkinlerdir tabi ki. Burada mevzu uyuşturucunun zararlı olup olmadığı değildir uyuşturucu hakkındaki aldığınız telkinlerin oluşturduğu algıdır. Toplumun pmo hakkındaki tutumu uyuşturucu ile aynı olsa sizce kullanım bu kadar yaygın olur muydu ? Olmazdı.
Anlayacağınız bizim bu tuzakta olmamızın nedeni pmo hakkındaki yanlış algılarımızdır(pmo zevk verir, doğaldır, rahatlatır, bırakmak fedakarlıktır). Bu algılar değişirse bir daha bu tuzağa dönmeyiz. Pmo kullanmak uyuşturucu bağımlılığıdır ve bana zarar verir, gerçek hayattan aldığım zevki azaltır , cinselliğimi öldürür , kadınlara olan ilgimi azaltır, pmo kullanmayı bıraktım ve bir hastalığın pençesinden kurtuldum ... diye bir algıya sahip olmak bizi kurtarır.
Algı bir şey hakkındaki duygumuzu, düşüncemizi , isteğimizi kontrol eder. Ölüm birçoğunda kötü bir şeymiş gibi algılanır . Ölümün kötü görünmesinin nedeni gerçekten kötü olması değildir. Belki de ölüm çok güzeldir belki de ölmek yaşamaktan daha keyiflidir. Bunu kimse bilemez ancak ölümün kötü bir şey olduğu toplum tarafından kafamıza kodlandığı için ölümden korkarız ve onu kötü görürüz(ölüm algısı ölüm hakkındaki düşünce, duygu, isteği kontrol etti). Pmo algısı da pmo hakkındaki duygu düşünce ve isteği kontrol edebilir. Bunu sağlamak için beynimizi ikna etmeliyiz. Yaratıcı örnekler ve sistemli düşüncelerle algıyı değiştirmeliyiz.Algının oluşması zaman alır. Algınızı değiştirmenin yolu da bilinçaltı ve bilinç üstünü ikna etmektir. Bilinç üstü dediğim düşünen beyninizdir yani 2+2=4 diyen beyninizdir. Bu kısmı pmonun bir uyuşturucu olduğuna ikna edeceksiniz. Bilinçaltınızı da sürekli telkinler ile ikna edeceksiniz(ben pmo kullanmam ve mastürbasyon yapmam). Sonrası kurtuluş.
Anlayacağınız bizim bu tuzakta olmamızın nedeni pmo hakkındaki yanlış algılarımızdır(pmo zevk verir, doğaldır, rahatlatır, bırakmak fedakarlıktır). Bu algılar değişirse bir daha bu tuzağa dönmeyiz. Pmo kullanmak uyuşturucu bağımlılığıdır ve bana zarar verir, gerçek hayattan aldığım zevki azaltır , cinselliğimi öldürür , kadınlara olan ilgimi azaltır, pmo kullanmayı bıraktım ve bir hastalığın pençesinden kurtuldum ... diye bir algıya sahip olmak bizi kurtarır.
Algı bir şey hakkındaki duygumuzu, düşüncemizi , isteğimizi kontrol eder. Ölüm birçoğunda kötü bir şeymiş gibi algılanır . Ölümün kötü görünmesinin nedeni gerçekten kötü olması değildir. Belki de ölüm çok güzeldir belki de ölmek yaşamaktan daha keyiflidir. Bunu kimse bilemez ancak ölümün kötü bir şey olduğu toplum tarafından kafamıza kodlandığı için ölümden korkarız ve onu kötü görürüz(ölüm algısı ölüm hakkındaki düşünce, duygu, isteği kontrol etti). Pmo algısı da pmo hakkındaki duygu düşünce ve isteği kontrol edebilir. Bunu sağlamak için beynimizi ikna etmeliyiz. Yaratıcı örnekler ve sistemli düşüncelerle algıyı değiştirmeliyiz.Algının oluşması zaman alır. Algınızı değiştirmenin yolu da bilinçaltı ve bilinç üstünü ikna etmektir. Bilinç üstü dediğim düşünen beyninizdir yani 2+2=4 diyen beyninizdir. Bu kısmı pmonun bir uyuşturucu olduğuna ikna edeceksiniz. Bilinçaltınızı da sürekli telkinler ile ikna edeceksiniz(ben pmo kullanmam ve mastürbasyon yapmam). Sonrası kurtuluş.
