Neden Başaramıyoruz?

Savascı · 11 Nis 2022

Merhaba dostlarım neden başaramadığınızı geçnişteki tecrübelerime dayanarak kendi bakış açımla açıklamak istiyorum.
Bütün yazıları okudunuz,sayısız kişişel gelişim videosu izlediniz ama hala başaramıyorsunuz.Peki ya neden? Asıl sorunda tam burada başlıyor ve bazı insanlar(bende dahil eskiden denerdim

) bu olaya spesifik bir problemmiş gibi yaklaşıp radikal neden-sonuç düzleminden bakıp öyle çözmeyi deniyor.Her ne kadar bunları denesekte işe yaramazlar çünkü bu olayları doğru tanımladığımızı düşünmüyorum.
Bu olaylar öncelikli olarak birer mantık sorunu değil,birer duygusal problemdir ve duygusal problemlerin analitik cevapları olmaz.Dünyanın dönüşünü hesaplamak için denklemler vardır ama bir kızla cesaret edip konuşmanızı söyleyen bir denklem yoktur,hiçbir söz yoktur çünkü bu sizinle alakalı duygusal bir problemdir.Bu sorunları çözmek için kendinize ne kadar anlatırsanız anlatın ya da yazı okuyun beyninizin analitik bölümü algılar ama duygusal bir çözüm oluşturmaz.Duygusal problemleri çözmek çok daha zordur ama çözülebilir.

Lazkopat · 11 Nis 2022

Savascı' Alıntı:
Merhaba dostlarım neden başaramadığınızı geçnişteki tecrübelerime dayanarak kendi bakış açımla açıklamak istiyorum.
Bütün yazıları okudunuz,sayısız kişişel gelişim videosu izlediniz ama hala başaramıyorsunuz.Peki ya neden? Asıl sorunda tam burada başlıyor ve bazı insanlar(bende dahil eskiden denerdim ) bu olaya spesifik bir problemmiş gibi yaklaşıp radikal neden-sonuç düzleminden bakıp öyle çözmeyi deniyor.Her ne kadar bunları denesekte işe yaramazlar çünkü bu olayları doğru tanımladığımızı düşünmüyorum.
Bu olaylar öncelikli olarak birer mantık sorunu değil,birer duygusal problemdir ve duygusal problemlerin analitik cevapları olmaz.Dünyanın dönüşünü hesaplamak için denklemler vardır ama bir kızla cesaret edip konuşmanızı söyleyen bir denklem yoktur,hiçbir söz yoktur çünkü bu sizinle alakalı duygusal bir problemdir.Bu sorunları çözmek için kendinize ne kadar anlatırsanız anlatın ya da yazı okuyun beyninizin analitik bölümü algılar ama duygusal bir çözüm oluşturmaz.Duygusal problemleri çözmek çok daha zordur ama çözülebilir.

E tamam da nasıl başaracağımızı yazmamışsın

meftun. · 11 Nis 2022

Beynin analitik bölümünün algılaması için yeterince bilgi sahibi olduktan sonra kendimizi krizlere girmemek için yönlendireceğiz. Mesela hiçbir şekilde tetikleyicilere bakmayacak, boş kalmayacak, taviz vermeyeceğiz. Bu durumda o duygu durumları gelse de küçük bir kıvılcım olur ve büyümesine izin vermeden söndürürüz. Hemen o kıvılcım anında kendimizi dışarı atsak veya meşgul olduğumuz işlere devam etsek zaten sönüyor. Bugüne kadar tetikleyicilere pek taviz vermedim ve sıkıntı da çekmedim. Oruç tutmakta çok etkili. Beden aç olunca zaten cinsellik düşünemiyor.

Savascı · 18 Nis 2022

Lazkopat' Alıntı:
E tamam da nasıl başaracağımızı yazmamışsın

İşte bunun cevabını sende gizli

bu tarz soruları önce kendimiz cevaplarsak zaten çözümün önümüze serildiğine şahit oluruz.Atalarımız da böyle yapmamış mıydı ?

Savascı · 18 Nis 2022

meftun.' Alıntı:
Beynin analitik bölümünün algılaması için yeterince bilgi sahibi olduktan sonra kendimizi krizlere girmemek için yönlendireceğiz. Mesela hiçbir şekilde tetikleyicilere bakmayacak, boş kalmayacak, taviz vermeyeceğiz. Bu durumda o duygu durumları gelse de küçük bir kıvılcım olur ve büyümesine izin vermeden söndürürüz. Hemen o kıvılcım anında kendimizi dışarı atsak veya meşgul olduğumuz işlere devam etsek zaten sönüyor. Bugüne kadar tetikleyicilere pek taviz vermedim ve sıkıntı da çekmedim. Oruç tutmakta çok etkili. Beden aç olunca zaten cinsellik düşünemiyor.

Yorumuna pek katılmasamda bu çözüm yolu senin için başarılı olduğunu görmen çok güzel dostum çübkü sen iradeli bir insansın.Ne demek istediğimi şu deney çok güzel açıklıyor ;

Ama senin aksine pek çoğumuzun beyni böyle çalışmaz.Önümüzde görmek istediğimizle hareket eden canlılarız biz neyi görmek istemediğimizi kontrol etmeye çalışırsak çok komplike bir bir durumla karşılaşırız.Ondan kaçarız ama hala onu görürüz tuhaf değil mi ? Bunun nedeni onu kafaya takmış olmamızdır,oysa umursamamayı seçseydik çoktan belkide çözmüş olurduk.Ve duygular bastırılamazlar,bastırılırsa patlarlar.Senin söndürdüğün şeyler dürtülerin ve bu dürtülerini değiştirdiğin için alışkanlıkların değişiyor.Bu alışkanlıkların değişmeside zihin yapısını yani düşünceleri değiştiriyor,bir noktadan sonra kurtuluşa ulaşmak kolaylaşıyor.Ama nispeten yanılan şey bunun sürekli olarak zihnimizin önünde durması gerektiği tezidir.Ondan kurtulmak istiyorsak neden hala zihnimizin önünde tutuyoruz ? Sadece belirli şeyleri kafaya takabiliriz ve bunları kaçtığımız ,kurtulmak istediğimiz şeyler yaparsak kendimizi kovalamaktan başka birşey yapmayız.
Örneğin eğer o deneydeki çocuklara marşmelovun yanında bir bilgisayar verselerdi ya da bir oyun onlar için beklemek daha kolay olacaktı.Çünkü gözlerinin önünde marşmelov olmayacaktı,bu da kontrol becerilerini artıracaktı.Büyük ihtimalle daha fazla başaran olacaktı.

meftun. · 19 Nis 2022

Savascı' Alıntı:
Yorumuna pek katılmasamda bu çözüm yolu senin için başarılı olduğunu görmen çok güzel dostum çübkü sen iradeli bir insansın.Ne demek istediğimi şu deney çok güzel açıklıyor ;

Ama senin aksine pek çoğumuzun beyni böyle çalışmaz.Önümüzde görmek istediğimizle hareket eden canlılarız biz neyi görmek istemediğimizi kontrol etmeye çalışırsak çok komplike bir bir durumla karşılaşırız.Ondan kaçarız ama hala onu görürüz tuhaf değil mi ? Bunun nedeni onu kafaya takmış olmamızdır,oysa umursamamayı seçseydik çoktan belkide çözmüş olurduk.Ve duygular bastırılamazlar,bastırılırsa patlarlar.Senin söndürdüğün şeyler dürtülerin ve bu dürtülerini değiştirdiğin için alışkanlıkların değişiyor.Bu alışkanlıkların değişmeside zihin yapısını yani düşünceleri değiştiriyor,bir noktadan sonra kurtuluşa ulaşmak kolaylaşıyor.Ama nispeten yanılan şey bunun sürekli olarak zihnimizin önünde durması gerektiği tezidir.Ondan kurtulmak istiyorsak neden hala zihnimizin önünde tutuyoruz ? Sadece belirli şeyleri kafaya takabiliriz ve bunları kaçtığımız ,kurtulmak istediğimiz şeyler yaparsak kendimizi kovalamaktan başka birşey yapmayız.
Örneğin eğer o deneydeki çocuklara marşmelovun yanında bir bilgisayar verselerdi ya da bir oyun onlar için beklemek daha kolay olacaktı.Çünkü gözlerinin önünde marşmelov olmayacaktı,bu da kontrol becerilerini artıracaktı.Büyük ihtimalle daha fazla başaran olacaktı.

Aynı şeyleri diyoruz zaten. Marşmelov ile oyalanıp gereksiz strese girmek yerine başka şeylerle meşgul olmak enerjiyi yönlendirmek. Jules Payot irade terbiyesi kitabının cinsellik bölümünde meseleyi gayet güzel anlatmış.