Arkadaşlar merhaba. Forumda çok yazı yazan birisi değilim genel manada okurum kendime ders çıkarırım ama bu konuda çok çarisizim açıkçası hatam nerede onu da farkedemediğim için sizlere danışmak istiyorum. Umarım düşünceleriniz beni kurtarır.
Öncelikle kendimden bahsedeyim. 18 yaşındayım 13 yaşımdan beri bu illetle başbaşayım. Başlarda 2-3 ayda bir yapan birisiydim ama bu sayı 8. sınıfta bi hayli sıklaştı önce ayda 1 sonra iki haftada bir sonra haftada bir derken 2-3 güne bir yapmaya başladım. Sınava çalıştığım için çok vaktim olmuyordu ama en kötü açık kadın videoları gibi şeylere bakıyordum. Liseye geçtim liseye geçince ilk haftalardan birisine aşık oldum ve nasıl oldu bilmiyorum ama ona olan aşkımdan dolayı PMO yapmayı başka çıplak kızlara bakmayı kendime yakıştıramadım ve 2 ay gibi bir süre hiç izlemedim hiç yapmadım. Sonrasında o iş olmadı ben de eski berbat düzene döndüm. Gün aşırı PMO yapıyordum. No fap ile lisedeyken tanıştım ve gerçekten benim umut kaynağım olmuştu. Bu iğrenç şeyi yapmak istemiyordum ama yapıyordum ve herkesin de yaptığını düşünüyordum. No fap bana bunun yanlış olduğunu ve bırakılması gereken bir şey olduğunu ve en önemlisi benim gibi insanların olduğunu öğretti. Ben nofap ile tanıştıktan sonra tabi çok defa denedim ama hiç bir zaman 2 haftanın üzerine çıkamadım. Bir şekilde ne olup bitiyor kendimi bu şeyi yaparken buluyordum. PBKY kitabını buldum o da bana bir umut oldu dedim tamam bu sefer kurtulduk. Onu okuduktan sonra kendimi çok iyi hissettim kendimden çok emindim bu şeyi bir daha yapmayacaktım. Ama bir şeyler oluyor boş anıma geliyor cinsel çağrışım yapan bir şeylere kayıyordum. Zararını ve sonrasında PMO yapacağımı bildiğim halde kendimi durdurmuyordum. Örnek vermek gerekirse internetten bir modelin ismine bakıcam. O an biliyorum eğer bakarsam bu işin devamı gelicek ve relapse olucağım. Ama bu içimdeki sesi duymazlıktan gelip hep devam ettim. Şuan 12.sınıfım yine bir sınava hazırlanma sürecindeyim ve cidden bu iğrenç pislik şeyi tamamen hayatımdan çıkarmak istiyorum. Biliyorum bu bana hiç bir zevk vermiyor, biliyorum bunu yapmak isteyen ben değilim kafamdaki porno canavarı , biliyorum bana hiç bir faydası yok , biliyorum tek bir bakıştan kaçınmalıyım ama bunların hepsine rağmen yapmaya devam ediyorum. Yine bir örnek vermem gerekirse yabancıların forum sitelerine bakıyorum biliyorum ki orada çıplak fotoğraflar paylaşıyorlar eğer bir defa bakarsam geri dönüşü olmayacak ama sanki bunu bilen ve her daim bunu kendine söyleyen ben değilmişimcesine bakmaya devam ediyorum. Kuzenimgile gittik ve 1 hafta boyunca yapmadım ama geri eve gelince her gün yapar oldum. Gerçekten anlam veremiyorum insanlar PBKY kitabından sonra çok kolay bırakıyor daha büyük bir bağımlılık olan sigarayı bile kolayca bırakıyor forumda bir sürü kişi yüksek sayıda günlerde yapmıyor hayatından çıkarıyor ben ise PBKY nu okumuş bu konuda bir sürü içerik tüketmiş her daim kendime bunun yanlışını telkin eden ve hayatını dindarca yaşamaya çalışan birisi olarak bunu inatla yapmaya devam ediyorum ne olup bitiyor ve yine yapmışım diyorum bu sondu hatamız ne şu şu o zaman bir daha yapmayacağız sonra yine yapıyorum ve yine ve yine... Hatamın tek bir bakış olduğunu söyleyebilirsiniz ama o an diyorum ya yaptığım şeyin beni nereye götürdüğünü bile bile yapmaya bakmaya devam ediyorum. Sanki o anki ben her daim bundan iğrenen ben değilmişim gibi. Sanki o an ben içeride tutsak edilmişim ve kontrolüm elimden alınmış gibi olanları seyderiyorum. Müdahele edemiyorum. Eğer müdahele edebilirsem ve kendimi durdurabilirsem sonraki gün durduramıyorum. Mesela açık kadın fotoğraflarına videolarına baksam hatta biraz edging yapsam ama sonra kendimi bir şekilde durdursam bile sonraki gün aklımdan çıkmıyor her şeyi beni PMO yapmaya iteliyor ve kendimi yine yaparken buluyorum. Boş vaktini doldur spor yap kitap oku diyebilirsiniz ama bunları yapsam bile bir şekilde bir aralığa veya gece yatmadan önce PMO ya başvuruyorum. Cidden çok muzdaribim her ne kadar bunu bırakmanın hayatımda hiç bir eksikliğe neden olmayacağını kendime aylardır söylememe rağmen olmuyor bir şekilde o akıntıya kendimi kaptırıyorum.
Yazımı uzattıysam laf salatası yaptıysam değerli vaktinizi aldıysam kusura bakmayın gerçekten anlatması zor ve biraz içimi dökmüş gibi de oldum.
Bu tarz şeyleri zamanında yaşamış veya yaşıyan ama çözüm bulmuş dostlarım yardımcı olursa çok ama çok minnettar olurum
Her türlü önerinizi bekliyorum Allaha emanet olsun saygılar sevgiler..
Öncelikle kendimden bahsedeyim. 18 yaşındayım 13 yaşımdan beri bu illetle başbaşayım. Başlarda 2-3 ayda bir yapan birisiydim ama bu sayı 8. sınıfta bi hayli sıklaştı önce ayda 1 sonra iki haftada bir sonra haftada bir derken 2-3 güne bir yapmaya başladım. Sınava çalıştığım için çok vaktim olmuyordu ama en kötü açık kadın videoları gibi şeylere bakıyordum. Liseye geçtim liseye geçince ilk haftalardan birisine aşık oldum ve nasıl oldu bilmiyorum ama ona olan aşkımdan dolayı PMO yapmayı başka çıplak kızlara bakmayı kendime yakıştıramadım ve 2 ay gibi bir süre hiç izlemedim hiç yapmadım. Sonrasında o iş olmadı ben de eski berbat düzene döndüm. Gün aşırı PMO yapıyordum. No fap ile lisedeyken tanıştım ve gerçekten benim umut kaynağım olmuştu. Bu iğrenç şeyi yapmak istemiyordum ama yapıyordum ve herkesin de yaptığını düşünüyordum. No fap bana bunun yanlış olduğunu ve bırakılması gereken bir şey olduğunu ve en önemlisi benim gibi insanların olduğunu öğretti. Ben nofap ile tanıştıktan sonra tabi çok defa denedim ama hiç bir zaman 2 haftanın üzerine çıkamadım. Bir şekilde ne olup bitiyor kendimi bu şeyi yaparken buluyordum. PBKY kitabını buldum o da bana bir umut oldu dedim tamam bu sefer kurtulduk. Onu okuduktan sonra kendimi çok iyi hissettim kendimden çok emindim bu şeyi bir daha yapmayacaktım. Ama bir şeyler oluyor boş anıma geliyor cinsel çağrışım yapan bir şeylere kayıyordum. Zararını ve sonrasında PMO yapacağımı bildiğim halde kendimi durdurmuyordum. Örnek vermek gerekirse internetten bir modelin ismine bakıcam. O an biliyorum eğer bakarsam bu işin devamı gelicek ve relapse olucağım. Ama bu içimdeki sesi duymazlıktan gelip hep devam ettim. Şuan 12.sınıfım yine bir sınava hazırlanma sürecindeyim ve cidden bu iğrenç pislik şeyi tamamen hayatımdan çıkarmak istiyorum. Biliyorum bu bana hiç bir zevk vermiyor, biliyorum bunu yapmak isteyen ben değilim kafamdaki porno canavarı , biliyorum bana hiç bir faydası yok , biliyorum tek bir bakıştan kaçınmalıyım ama bunların hepsine rağmen yapmaya devam ediyorum. Yine bir örnek vermem gerekirse yabancıların forum sitelerine bakıyorum biliyorum ki orada çıplak fotoğraflar paylaşıyorlar eğer bir defa bakarsam geri dönüşü olmayacak ama sanki bunu bilen ve her daim bunu kendine söyleyen ben değilmişimcesine bakmaya devam ediyorum. Kuzenimgile gittik ve 1 hafta boyunca yapmadım ama geri eve gelince her gün yapar oldum. Gerçekten anlam veremiyorum insanlar PBKY kitabından sonra çok kolay bırakıyor daha büyük bir bağımlılık olan sigarayı bile kolayca bırakıyor forumda bir sürü kişi yüksek sayıda günlerde yapmıyor hayatından çıkarıyor ben ise PBKY nu okumuş bu konuda bir sürü içerik tüketmiş her daim kendime bunun yanlışını telkin eden ve hayatını dindarca yaşamaya çalışan birisi olarak bunu inatla yapmaya devam ediyorum ne olup bitiyor ve yine yapmışım diyorum bu sondu hatamız ne şu şu o zaman bir daha yapmayacağız sonra yine yapıyorum ve yine ve yine... Hatamın tek bir bakış olduğunu söyleyebilirsiniz ama o an diyorum ya yaptığım şeyin beni nereye götürdüğünü bile bile yapmaya bakmaya devam ediyorum. Sanki o anki ben her daim bundan iğrenen ben değilmişim gibi. Sanki o an ben içeride tutsak edilmişim ve kontrolüm elimden alınmış gibi olanları seyderiyorum. Müdahele edemiyorum. Eğer müdahele edebilirsem ve kendimi durdurabilirsem sonraki gün durduramıyorum. Mesela açık kadın fotoğraflarına videolarına baksam hatta biraz edging yapsam ama sonra kendimi bir şekilde durdursam bile sonraki gün aklımdan çıkmıyor her şeyi beni PMO yapmaya iteliyor ve kendimi yine yaparken buluyorum. Boş vaktini doldur spor yap kitap oku diyebilirsiniz ama bunları yapsam bile bir şekilde bir aralığa veya gece yatmadan önce PMO ya başvuruyorum. Cidden çok muzdaribim her ne kadar bunu bırakmanın hayatımda hiç bir eksikliğe neden olmayacağını kendime aylardır söylememe rağmen olmuyor bir şekilde o akıntıya kendimi kaptırıyorum.
Yazımı uzattıysam laf salatası yaptıysam değerli vaktinizi aldıysam kusura bakmayın gerçekten anlatması zor ve biraz içimi dökmüş gibi de oldum.
Bu tarz şeyleri zamanında yaşamış veya yaşıyan ama çözüm bulmuş dostlarım yardımcı olursa çok ama çok minnettar olurum
Her türlü önerinizi bekliyorum Allaha emanet olsun saygılar sevgiler..
Umarım en yakın zamanda düzeliriz 
