İlk öncelikle merhaba, 1 hafta önce nofape tekrardan başlamıştım, ondan önce haftada sadece 1 kez yapıyordum, bugün sürecin 8.günü falan ve kendimde gözlemlediğim bir kaç yan etkiyi aktarmak istiyorum.
İlk öncelikle fizyolojik olarak erekte olma probleminden bahsetmek istiyorum, gece uykumdan uyandıracak derecede şiddetli ereksiyonlar yaşıyorum ve bunu yaşadığım her an kalbimde hızlı çarpıntılar oluyor. Bu etkiyi ben 3 aylık nofap sürecimin sonlarına doğru yaşamıştım yani 3. ayda falanda olmuştu. Geçmesi için bekliyorum ama hiçbir şekilde geçmiyor ve geçse bile bir kaç dakika sonra tekrardan oluyor gerçekten rahatsız edici bir evreye gelmeye başladı.
Psikolojik olarak yan etkisinden bahsedecek olursam da sürekli aklıma nofap de olduğum geliyor (bir iş ile uğraşsam bile) bu hem şimdiki süreçte hemde geçmişteki süreçlerde olmuştu.
Bu sanırım çoğumuz da görülen yan etkiler olabilir, bir çözüm önerisi olan varmı?
İlk öncelikle fizyolojik olarak erekte olma probleminden bahsetmek istiyorum, gece uykumdan uyandıracak derecede şiddetli ereksiyonlar yaşıyorum ve bunu yaşadığım her an kalbimde hızlı çarpıntılar oluyor. Bu etkiyi ben 3 aylık nofap sürecimin sonlarına doğru yaşamıştım yani 3. ayda falanda olmuştu. Geçmesi için bekliyorum ama hiçbir şekilde geçmiyor ve geçse bile bir kaç dakika sonra tekrardan oluyor gerçekten rahatsız edici bir evreye gelmeye başladı.
Psikolojik olarak yan etkisinden bahsedecek olursam da sürekli aklıma nofap de olduğum geliyor (bir iş ile uğraşsam bile) bu hem şimdiki süreçte hemde geçmişteki süreçlerde olmuştu.
Bu sanırım çoğumuz da görülen yan etkiler olabilir, bir çözüm önerisi olan varmı?
2-3 gündür olmuyor ama bir kaç gün sonra tekrar olacağına eminim bakalım dayanmayı deneyeceğim 
