Son Güncelleme Tarihi: 26.12.23
İnsanların bağımlılığı bırakamamalarının ana sebebi korkudur. Bu korku, dopamin akını durduğunda içlerinde hissettikleri o boşluk ve güvensizlik duygusunun üzerlerinde yarattığı histir.
Sizi bağımlılığa bağlayan şey dopamin çekilmesinden dolayı vücudunuzun bir doz daha erotik video izlemek istemesi değildir. Asıl problem, çaresizce bir doza ihtiyaç duyulduğundaki o panik duygusudur. Eğer ki korkmazsanız ve o panik kafasından çıkarsanız vücudunuz sizi o videoları izlemeye zorlayamaz. Unutma! Seni krize sokan şey vücudun değil korkundur.
Gelmekte olan geri çekilme krizlerinden korkuyor olmamız, hayatımızın kalanı boyunca o videoları izlememize sebep olan şeydir. Bu, bilinmeyenden korkmaktır, tıpkı insanların derine dalmayı öğrenirken neler olacağını bilmedikleri için yaşadıkları korku gibidir. Bu durum, bireyin bağımlılığı bırakınca "Kendimi sefil hissedecek miyim?" tarzı düşünce ve bilinmezliklerle hayatında olacak değişimlerden korkmasıdır. Zaten insan bilmediğinden korkar, öyle değil mi?
Bu korkular, bağımlı olduğu şeyden uzak durunca acı çekeceğini, sefil hissedeceğini, bir şeylere odaklanamayacağını düşünmekten gelir. Erotik videoları izlemek kısa bir süreliğine tüm bu durumları giderdiğinden bilinçaltında böyle bir algıya sebep olur. Halbuki tüm bu olumsuzlukların sebebi zaten o videoları izlemekti.
Hatırla! Bu ve benzeri bağımlılıklara sahip olmayan insanlar bu olumsuz durumları yaşamazlar ve sen de bu bağımlılığa sahip olmadan önce bunları yaşamazdın.
Ve yine hatırla: Acının, sefilliğin, hayattan keyif alamamanın, odaklanamamanın ve daha nice olumsuz durumun nedeni o videoları izlemektir, izlememek değil.
Bazen kurtulmak istediğin halde bile kendini izlemeye mecbur hissettiğin oluyor, bunun ana etkeni korkudur.
Endişelenme! Bir düşün: Bir daha hiç o videoları izlemezsen başına ne korkunç şeyler gelebilir ki? Kesinlikle hiçbir şey.
Korku meselesi sandığın kadar basit değil. Öyle ki krizlere sebep olan esas etken bile gelecekte yaşayacağını düşündüğün geri çekilme krizlerinden korkmandır. Korku krizin ta kendisidir.
Saçma mı geldi?
Öyleyse terleyen eller, nefes darlığı, uyku problemleri ve düşünme zorluğu gibi geri çekilme semptomları yaşadığın zamanları düşün. Şimdi de yine aynı bu halleri yaşadığın zamanları düşün. Mesela; iş görüşmeleri, çekici birinin etrafında olduğunda hissettiğin tedirginlik, topluluk önünde konuşma yapmak ve benzeri. Bu durumlarda yaşadığın haller korku ve paniğin sebep olduğu haller ile aynıdır. Düşünceler algılara ve algılar da korkularımıza neden olur bu yüzden bir düşünce, bir algı beni bu kadar kötü duruma düşüremez diye sanma!
İnsanların bağımlılığı bırakamamalarının ana sebebi korkudur. Bu korku, dopamin akını durduğunda içlerinde hissettikleri o boşluk ve güvensizlik duygusunun üzerlerinde yarattığı histir.
Sizi bağımlılığa bağlayan şey dopamin çekilmesinden dolayı vücudunuzun bir doz daha erotik video izlemek istemesi değildir. Asıl problem, çaresizce bir doza ihtiyaç duyulduğundaki o panik duygusudur. Eğer ki korkmazsanız ve o panik kafasından çıkarsanız vücudunuz sizi o videoları izlemeye zorlayamaz. Unutma! Seni krize sokan şey vücudun değil korkundur.
Gelmekte olan geri çekilme krizlerinden korkuyor olmamız, hayatımızın kalanı boyunca o videoları izlememize sebep olan şeydir. Bu, bilinmeyenden korkmaktır, tıpkı insanların derine dalmayı öğrenirken neler olacağını bilmedikleri için yaşadıkları korku gibidir. Bu durum, bireyin bağımlılığı bırakınca "Kendimi sefil hissedecek miyim?" tarzı düşünce ve bilinmezliklerle hayatında olacak değişimlerden korkmasıdır. Zaten insan bilmediğinden korkar, öyle değil mi?
Bu korkular, bağımlı olduğu şeyden uzak durunca acı çekeceğini, sefil hissedeceğini, bir şeylere odaklanamayacağını düşünmekten gelir. Erotik videoları izlemek kısa bir süreliğine tüm bu durumları giderdiğinden bilinçaltında böyle bir algıya sebep olur. Halbuki tüm bu olumsuzlukların sebebi zaten o videoları izlemekti.
Hatırla! Bu ve benzeri bağımlılıklara sahip olmayan insanlar bu olumsuz durumları yaşamazlar ve sen de bu bağımlılığa sahip olmadan önce bunları yaşamazdın.
Ve yine hatırla: Acının, sefilliğin, hayattan keyif alamamanın, odaklanamamanın ve daha nice olumsuz durumun nedeni o videoları izlemektir, izlememek değil.
Bazen kurtulmak istediğin halde bile kendini izlemeye mecbur hissettiğin oluyor, bunun ana etkeni korkudur.
Endişelenme! Bir düşün: Bir daha hiç o videoları izlemezsen başına ne korkunç şeyler gelebilir ki? Kesinlikle hiçbir şey.
Korku meselesi sandığın kadar basit değil. Öyle ki krizlere sebep olan esas etken bile gelecekte yaşayacağını düşündüğün geri çekilme krizlerinden korkmandır. Korku krizin ta kendisidir.
Saçma mı geldi?
Öyleyse terleyen eller, nefes darlığı, uyku problemleri ve düşünme zorluğu gibi geri çekilme semptomları yaşadığın zamanları düşün. Şimdi de yine aynı bu halleri yaşadığın zamanları düşün. Mesela; iş görüşmeleri, çekici birinin etrafında olduğunda hissettiğin tedirginlik, topluluk önünde konuşma yapmak ve benzeri. Bu durumlarda yaşadığın haller korku ve paniğin sebep olduğu haller ile aynıdır. Düşünceler algılara ve algılar da korkularımıza neden olur bu yüzden bir düşünce, bir algı beni bu kadar kötü duruma düşüremez diye sanma!
Son düzenleme:
