Arkadaşlar saç tellerim çok incelmeye ve dökülmeye başladı ailem çok şaşırıyor.
Fırça gibi gür ve kalın telli saçlarım vardı bu bağımlılıkla ilerleyen günlerle birlikte git gide dökülme ve saçlarda incelme başladı ve giderek artıyor.
Bu mevzuları bıraksam tekrar eski haline döner mi?
Genetikte saç dökülmesi yok
Bu mevzu özellikle porno izleme böyle yaptı diye düşünüyorum.
Beynimin sağı solu önü yanı hep ağrıyor bu etkiyi yapan bir şey saçı döker diye düşünüyorum.

Benim de saçımın önü baya dökülmeye başladı, genel olarak genetik ve dış faktörlere (stres vs.) bağlı bir durum. Her ne kadar yakın akrabalarında hiç saçı dökülmemiş kişiler olsa bile senin saçın dökülebilir. DHT, androjen reseptörlerin o bölge için daha hassastır.
Örneğin abimin de saçlarının önü, alnı açık ama başka yerinde dökülmesi yok. Benimki de benzer bir durum diye düşünüyorum fakat ben yine de elimden geldiğince bakımına vs. önem veriyorum. Biotin ve hidrolize keratin içeren hap içiyorum, doktorun önerdiği şampuanı da kullanıyorum fakat aşırı fark olacağını da düşünmüyorum. DHT bloklayıcı hapları da yan etkilerinden dolayı ve henüz 19 yaşında olduğumdan dolayı da kullanmayı doktorum da önermedi.
Çinko, demir, b12, d vitamin değerlerine kesinlikle baktırmanı öneririm.
No fapin de saç dökülmesini keseceğini düşünmüyorum. Sürecimde 165 günü geçtim, kesecek olsa benimkini de keserdi herhalde

Dostum porno ve mastürbasyon bağımlılığı git gide beni güçsüz bir insan yaptı.
Herkeste aynı etkiyi yaratmıyor.
Çok duygusal bir insandım ani parlayan agresif biriydim tam tersi şuan öfkelenemez oldum.
Ergenlik çağımda spor yapmazdım taşı sıksam suyunu çıkaracak kadar güçlü hissederdim şimdi yıllardır ağırlık kaldırmama rağmen asla öyle hissetmiyorum ve gelişemiyorum 180 87 kgyim yağ oranım düşük ama yinede 87 kg gibi görünmüyorum.
Kas hacmim sanki yok gibi ne güçlü hissediyorum ne de kas kütlem fazla
Saçlarım hatırlıyorum lise 3`de baya gür ve kalındı sonra 19 yaşında telefon alındı pornoya erişimim baya bir kolaylaştı haftaya 4-5 gün izlemeye mastürbasyon yapmaya başladım 5.seneye geldim ayda 13-14 kere bu eylemi yapıyorum.
Sonuç olarak güçsüz birine dönüştüm saçlarım aşırı döküldü geçmek bilmeyen baş ağrıları yaşıyorum.

Pmo yapmak her alanda sizi düşürür. Yaşam gücünü dışarıya atmak demek bu. Saç dökülmeside yapar, gücsüzluk her alanda güçsüzleştirir sizi.

2024deki uzun sürecim öncesi 4 yıl ağır pmo bağımlısıydım. 4 yıl içinde saçım babamdan bile seyrek hale geldi. İnsanın babasından daha seyrek saçı olur mu? Genetik olmadığı halde dökülüyorsa sorun F dir, NF de düzeltecektir illa ki. Kendimde tecrübe ettim. Kelliğim halen geçmiş değil ama gürleşme görüyorum

Ve pmo bağımlılığım yokken benim de aşırı gürdü dediğin gibi, ailem şok olmuştu sonra

pmo'nun saç dökülmesine -atılan meniyle ortaya çıkan çinko kaybı hariç- bir etkisi olduğunu sanmıyorum. hayatınızda başka bir stres sebebi olmalı.

Pmo ' nun Saç dökülmesiyle doğrudan orantılı olabileceğini düşünüyorum nofap i başardığım zamanlar saçlarımda gözle görülür güçlenme olduğuna şait olmuştum