Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Odaklanamama Sorunu

Turkish Psycho

Yeni Fapstronot
Katılım
7 Mar 2022
Mesajlar
19
Tepki puanı
18
Puanları
4
Sadece derslerde değil, her konuda odaklanamama sorunu var. Bende Overthinking var. Açıkçası kafamın içinde başka bir dünya var, gerçeklikten uzak bir dünya. Bu dünyada insanlarla tartışırım... Bu düşüncelerin hiçbir yararı yok, üstelik en çok ders çalışacağım zaman oluyor. Şu anda bu sorun tavan yapmış durumda ve hiçbir şekilde ders çalışamıyorum. 10.sınıfa geçtiğimden beri derslerim o kadar düştü ki ilk defa Teşekkür aldım.

Örneğin test çözerken çabuk sıkılıyorum, yavaşlıyorum, düşüncelere dalıyorum. Sonra diyorum, "Mola vereyim.". Ama moladan çıkamıyoruz sonra...

Ne düşünüyorsunuz bu konuda? Bu arada Selamın Aleyküm, beni burada ilk defa görüyorsunuz.
 

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
915
Tepki puanı
2,138
Puanları
160
Başlamak bitirmenin yarısıdır. Başladıktan sonra ise devreye disiplin ve odaklanma girer. Eğer senin sorunun ”başlayıp bir yerde kopmak” ise ihtiyacın olan şey disiplin ve irade.

Ayrıca overthinking gerçekten bunda etkili olabilir. Bunu yenmenin yolu ise uzun bir süre müziği, ya da benzer aktiviteleri, bırakmaktan geçiyor. Bu süre içerisinde bir kütüphanede çalışabilirsin, gerçekten yardımı dokunacaktır.
 

Gelişimsabırister

Uranüs Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
281
Tepki puanı
381
Puanları
111
önemseme, zamanla geçecektir. yazıya döküp düşüncelerine bir son verebilirsin. hiç odaklanamıyorsan başka sorunlar olabilir. dikkat eksikliği gibi. ama hemen bunu düşünmek yerine önce hayatındaki fazlalıkları atalım. porno izliyorsan izlememelisin. beyin kimyasını bozuyor sonra biz zannediyoruz ki odaklanma sorunumuz var. tavuk mu yumurtadan çıkar yumurta mı tavuktan hesabı.
 

Kaan Mert

Yeni Fapstronot
Katılım
22 Eyl 2021
Mesajlar
14
Tepki puanı
23
Puanları
4
Overthinking benim de problemimdi ama ben bu problemi yazı yazarak atlattım. Kendine gün içerisinde düşünmek için zaman ayır ve aklına ne gelirse yaz. Yazdığın şeyin ne olduğunun önemi yok. Sadece yaz. Bir zaman sonra kafandaki seslerin overthinking in azaldığını fark edeceksin ve gün içerisinde yine düşünmeye daldığında "Dur ya şimdi düşünmeyeyim akşam bunları düşünerek yazı yazarım" diyeceksin ve işini yapmaya devam edeceksin. Hatta bir zaman sonra yazı yazarak geçmişindeki problemlerinde farkına varabilirsin. Bende öyle oldu. Geçmişimi yazarak ve problemlerimi çözerek kendimle daha barışık bir insan oldum.
 

nova

Merkür Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
63
Tepki puanı
188
Puanları
48
Yaş
24
Sadece derslerde değil, her konuda odaklanamama sorunu var. Bende Overthinking var. Açıkçası kafamın içinde başka bir dünya var, gerçeklikten uzak bir dünya. Bu dünyada insanlarla tartışırım... Bu düşüncelerin hiçbir yararı yok, üstelik en çok ders çalışacağım zaman oluyor. Şu anda bu sorun tavan yapmış durumda ve hiçbir şekilde ders çalışamıyorum. 10.sınıfa geçtiğimden beri derslerim o kadar düştü ki ilk defa Teşekkür aldım.

Örneğin test çözerken çabuk sıkılıyorum, yavaşlıyorum, düşüncelere dalıyorum. Sonra diyorum, "Mola vereyim.". Ama moladan çıkamıyoruz sonra...

Ne düşünüyorsunuz bu konuda? Bu arada Selamın Aleyküm, beni burada ilk defa görüyorsunuz.
 

8erk

Ay Yolcusu
Katılım
8 Kas 2020
Mesajlar
35
Tepki puanı
77
Puanları
21
Yaş
20
Meditasyon yapıyo musun bilmiyorum ama yapmıyosan işe yarayacaktır çünkü meditasyonu düşüncelerinin farkına varmak için yaparsın yani bi antrenman gibi düşün meditasyon yaparken aklına düşünceler gelir düşüncelerin geldiğinin farkına varırsın ve sonra düşünmemeye çalışırsın dikkatin dağıldığı zaman yani aklına başka düşünceler geldiğinde meditasyonda pratiğini yaptığın için odaklanman gereken şeye odağını geri çekmen daha kolay olur
 

izleyici1

Yoda
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
528
Tepki puanı
762
Puanları
160
Ve aleyküm selam kardeş
Odaklanamama konsantre olamamak çabuk sıkılma dikkatin dağılması unutkanlık can sıkıntısı vs.
daha çok sayarım ama kısa keseyim
Porno mastırbasyon müzik şeker sigara alkolü kestikten sonra
Yaşama isteği çalışma heyecanın yerine gelicektir
 

Turkish Psycho

Yeni Fapstronot
Katılım
7 Mar 2022
Mesajlar
19
Tepki puanı
18
Puanları
4
Overthinking benim de problemimdi ama ben bu problemi yazı yazarak atlattım. Kendine gün içerisinde düşünmek için zaman ayır ve aklına ne gelirse yaz. Yazdığın şeyin ne olduğunun önemi yok. Sadece yaz. Bir zaman sonra kafandaki seslerin overthinking in azaldığını fark edeceksin ve gün içerisinde yine düşünmeye daldığında "Dur ya şimdi düşünmeyeyim akşam bunları düşünerek yazı yazarım" diyeceksin ve işini yapmaya devam edeceksin. Hatta bir zaman sonra yazı yazarak geçmişindeki problemlerinde farkına varabilirsin. Bende öyle oldu. Geçmişimi yazarak ve problemlerimi çözerek kendimle daha barışık bir insan oldum.
Şöyle bir durum, düşündüklerimi bir süre sonra unutuyorum. Yani unutmak demeyelim de umursamamaya başlıyorum, o düşünce önemsiz hale geliyor - bir süreye kadar-
 

BetraS

Mezun
Katılım
2 Şub 2022
Mesajlar
87
Tepki puanı
255
Puanları
54
Sadece derslerde değil, her konuda odaklanamama sorunu var. Bende Overthinking var. Açıkçası kafamın içinde başka bir dünya var, gerçeklikten uzak bir dünya. Bu dünyada insanlarla tartışırım... Bu düşüncelerin hiçbir yararı yok, üstelik en çok ders çalışacağım zaman oluyor. Şu anda bu sorun tavan yapmış durumda ve hiçbir şekilde ders çalışamıyorum. 10.sınıfa geçtiğimden beri derslerim o kadar düştü ki ilk defa Teşekkür aldım.

Örneğin test çözerken çabuk sıkılıyorum, yavaşlıyorum, düşüncelere dalıyorum. Sonra diyorum, "Mola vereyim.". Ama moladan çıkamıyoruz sonra...

Ne düşünüyorsunuz bu konuda? Bu arada Selamın Aleyküm, beni burada ilk defa görüyorsunuz.
bende de odaklanmada problemi vardı hala arada devam ediyor ben çözümü ders çalışmadan 15 20 dakika önce telefonu birakmakta buldum zamanla disiplin kazanınca oda ortadan kalkar umarım
 
G

gordon

Misafir
İrade Terbiyesi kitabından: (özgürlük derken benliğimize hakim olmaktan bahsediyor)
Burada, tartışmada kritik bir noktaya gelmiş bulunuyoruz. Bize söylenene göre iradenin yanında arzu olmadığı takdirde zayıf dürtülerin güçlü arzular üzerinde hâkimiyet kurabilmesi gayet mümkündür ki bu durum da bu dürtüleri arzu zannedebiliriz. Eğer ki bir öğrencinin içinde çalışma arzusu yoksa kesinlikle çalışmayacaktır. Burada karşımıza Kalvinizmin kaderciliğinden daha acımasız bir yaklaşım çıkmaktadır. Kalvinistlere göre kaderinde cehenneme gitmek olanlar bunu bilmezler ve daima cennete gideceklerini umut ederler. Fakat öğrencimiz, vicdanını yokladığında içinde istek olmadığını fark ettiği gibi azimli olmadığını da fark edince göstereceği her türlü çabanın beyhude olacağı sonucuna vararak ümitsizliğe kapılır ve bu defteri kapatır.
Sorunu şöyle özetleyebiliriz: Daha iyisini elde etmeyi ya istiyorumdur ya da istemiyorumdur. Eğer istemiyorsam çabalarım zaten boşunadır. Fakat arzularımdan sorumlu tutulamayacağıma göre, üzerimdeki nimetler benim tercihim olmadığından tevekkülden ziyade kaderciliğe sürüklenmiş olurum. Yalnız bunu kabul etmekle aslında görünenden çok daha fazlasını kabul etmiş oluyorum, zira gelişme arzusu ne kadar zayıf olsa da uygun vasıtalarla beslendiği takdirde güçlenebilir ve en nihayetinde de yılmaz bir azme dönüşebilir. Fakat bunun için insanın içinde küçücük bile olsa arzu bulunması gerekir. Eğer o da yoksa elinizden bir şey gelmez. Bunu tamamıyla kabul ediyoruz ve inanıyoruz ki, özgürlüğün tek bir eylemle elde edilebileceğine inananlar, kişinin kendini geliştirme ihtimalini yalnızca tek bir karara bağlamamayı tercih edeceklerdir. Zor bir işi gönülsüzce yapmak ya da o işin sonunda elde edilecek şeyi istememek, insanın başarılı olma ihtimalini ortadan kaldırır. Başarılı olmak için insanın önce işini sevmesi, istemesi gerekir. Fakat bir kez daha hatırlatalım ki, öğrenciler ya isteklidir ya da isteksizdirler. Eğer istek sizlerse geçmiş olsun diyelim, çünkü baştan kaybettiler. Buradaki çelişki şudur: Evet, istek gereklidir; EĞER ÖZGÜR OLMA ARZUSU YOKSA ÖZGÜRLÜK DİYE BİR ŞEY OLMAZ! Fakat bu tarz bir kaderciliğin öngördüğü mümkün olan yalnızca sınırlı sayıda insan içindir ve hür iradenin en ateşli savunucuları bile bu kişilerin oldukça bahtsız olduğu kanaatindedir.
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
527
Tepki puanı
700
Puanları
160
Yaş
20
İrade Terbiyesi kitabından: (özgürlük derken benliğimize hakim olmaktan bahsediyor)
Burada, tartışmada kritik bir noktaya gelmiş bulunuyoruz. Bize söylenene göre iradenin yanında arzu olmadığı takdirde zayıf dürtülerin güçlü arzular üzerinde hâkimiyet kurabilmesi gayet mümkündür ki bu durum da bu dürtüleri arzu zannedebiliriz. Eğer ki bir öğrencinin içinde çalışma arzusu yoksa kesinlikle çalışmayacaktır. Burada karşımıza Kalvinizmin kaderciliğinden daha acımasız bir yaklaşım çıkmaktadır. Kalvinistlere göre kaderinde cehenneme gitmek olanlar bunu bilmezler ve daima cennete gideceklerini umut ederler. Fakat öğrencimiz, vicdanını yokladığında içinde istek olmadığını fark ettiği gibi azimli olmadığını da fark edince göstereceği her türlü çabanın beyhude olacağı sonucuna vararak ümitsizliğe kapılır ve bu defteri kapatır.
Sorunu şöyle özetleyebiliriz: Daha iyisini elde etmeyi ya istiyorumdur ya da istemiyorumdur. Eğer istemi yorsam çabalarım zaten boşunadır. Fakat arzularımdan sorumlu tutulamayacağıma göre, üzerimdeki nimetler benim tercihim olmadığından tevekkülden ziyade ka derciliğe sürüklenmiş olurum. Yalnız bunu kabul etmekle aslında görünenden çok daha fazlasını kabul etmiş oluyorum, zira gelişme arzusu ne kadar zayıf olsa da uygun vasıtalarla beslendiği takdirde güçlenebilir ve en nihayetinde de yılmaz bir azme dönüşebilir. Fakat bunun için insanın içinde küçücük bile olsa arzu bulunması gerekir. Eğer o da yoksa elinizden bir şey gelmez. Bunu tamamıyla kabul ediyoruz ve inanıyoruz ki, özgürlüğün tek bir eylemle elde edilebileceğine inananlar, kişinin kendini geliştirme ihtimalini yalnızca tek bir karara bağlamamayı tercih edeceklerdir. Zor bir işi gönülsüzce yapmak ya da o işin sonunda elde edilecek şeyi istememek, insanın başarılı olma ihtimalini ortadan kaldırır. Başarılı olmak için insanın önce işini sevme si, istemesi gerekir. Fakat bir kez daha hatırlatalım ki, öğrenciler ya isteklidir ya da isteksizdirler. Eğer istek sizlerse geçmiş olsun diyelim, çünkü baştan kaybettiler. Buradaki çelişki şudur: Evet, istek gereklidir; eğer özgür olma arzusu yoksa özgürlük diye bir şey olmaz! Fakat bu tarz bir kaderciliğin öngördüğü mümkün ola yalnızca sınırlı sayıda insan içindir ve hür iradenin en ateşli savunucuları bile bu kişilerin oldukça bahtsız olduğu kanaatindedir.
Bu kitabı alır almaz okumaya başlayacağım. Yakında alacağım kitap irade terbiyesiydi şimdi daha da merak ettim kitabı. Çok güzel anlatmış.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst