Arkadaşlar son dönemde ne zaman foruma girsem olumsuz başlıklarla karşılaşıyorum. İçim daraldı açıkçası.
Gelin hep beraber bu gönderi altına küçük de olsa başarılarımızı yazalım. Küçüklü büyüklü her tür başarı olur. Elinizi korkak alıştırmayın
Örnekler:
Bugün sosyal medyaya girmedim
Ailemle kavga etmedim
Aralıksız 2 saat çalışabildim
Tüm gün boyunca aralıksız nefes aldım, ardından da verdim
Ayağımı çamaşır makinesine sıkıştırmadım
vs. vs.

Hep sorunlarımız ve başarısızlıklarımız için birbirimize destek oluyoruz, bir de yaptığımız iyi şeyler için birbirimizi kutlayalım kendimizi tebrik edelim
Gönderi altında kendisine hedef koyup yapanları da ayrıca cesaretlendirelim

Soğuk duş aldım,dik duruş için korsemi taktım

İşin kötü tarafı sürekli aynı sorular dönmeye başladı ve forum yavaş yavaş yok olmaya doğru gidiyor. Tabi ki hepimiz veya birçoğumuz birbirimize destek olmak için buradayız ama şahsen daha çok başarı hikayesi, daha çok çeviri görebilmeyi çok isterim. Daha önce sorulmuş ve cevabı verilmiş bir sorunun yerine, "bakın böyle bir şey öğrendim ve hayatıma olumlu anlamda faydası oldu, siz de faydalanın" tarzı bir konu veya konular hiç yok neredeyse son zamanlarda.

Marty' Alıntı:

İşin kötü tarafı sürekli aynı sorular dönmeye başladı ve forum yavaş yavaş yok olmaya doğru gidiyor. Tabi ki hepimiz veya birçoğumuz birbirimize destek olmak için buradayız ama şahsen daha çok başarı hikayesi, daha çok çeviri görebilmeyi çok isterim. Daha önce sorulmuş ve cevabı verilmiş bir sorunun yerine, "bakın böyle bir şey öğrendim ve hayatıma olumlu anlamda faydası oldu, siz de faydalanın" tarzı bir konu veya konular hiç yok neredeyse son zamanlarda.

Genişletmek için tıklayın ...

Katılıyorum, küçük de olsa olumlu şeyleri paylaşmak adına bu post insanları hareketlendirir umarım

Üniversite sınavı için 2023 Eylülden beri her gün 12 - 14 saat arası çalışmıştım. son 3 güne ithafen çalışmalarımı biraz azaltmaya başladım. Sona geliyoruz . Verimi daha çok önemsemeye başladım. Dün verimli bir 8 saat çalıştım. Son hafta diye içimde tatlı bir gerginlik oluştu. Meditasyon ve soğuk duş rutini ile stresimi optimize etmeye çalışıyorum.

novrain' Alıntı:

Üniversite sınavı için 2023 Eylülden beri her gün 12 - 14 saat arası çalışmıştım. son 3 güne ithafen çalışmalarımı biraz azaltmaya başladım. Sona geliyoruz . Verimi daha çok önemsemeye başladım. Dün verimli bir 8 saat çalıştım. Son hafta diye içimde tatlı bir gerginlik oluştu. Meditasyon ve soğuk duş rutini ile stresimi optimize etmeye çalışıyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Gayet iyisin dostum,ben bu sene süreci kötü yönettim.Sınavdan sonra mümkünse tavsiyelerini duymak isterim

Marty' Alıntı:

İşin kötü tarafı sürekli aynı sorular dönmeye başladı ve forum yavaş yavaş yok olmaya doğru gidiyor. Tabi ki hepimiz veya birçoğumuz birbirimize destek olmak için buradayız ama şahsen daha çok başarı hikayesi, daha çok çeviri görebilmeyi çok isterim. Daha önce sorulmuş ve cevabı verilmiş bir sorunun yerine, "bakın böyle bir şey öğrendim ve hayatıma olumlu anlamda faydası oldu, siz de faydalanın" tarzı bir konu veya konular hiç yok neredeyse son zamanlarda.

Genişletmek için tıklayın ...

Insallah benden bir şeyler çıkar dediğin gibi .Farklı bakış acılarım var fakat olgunlaşmadan ihtiyaç var

Chumyuk' Alıntı:

Arkadaşlar son dönemde ne zaman foruma girsem olumsuz başlıklarla karşılaşıyorum. İçim daraldı açıkçası.
Gelin hep beraber bu gönderi altına küçük de olsa başarılarımızı yazalım. Küçüklü büyüklü her tür başarı olur. Elinizi korkak alıştırmayın
Örnekler:
Bugün sosyal medyaya girmedim
Ailemle kavga etmedim
Aralıksız 2 saat çalışabildim
Tüm gün boyunca aralıksız nefes aldım, ardından da verdim
Ayağımı çamaşır makinesine sıkıştırmadım
vs. vs.

Hep sorunlarımız ve başarısızlıklarımız için birbirimize destek oluyoruz, bir de yaptığımız iyi şeyler için birbirimizi kutlayalım kendimizi tebrik edelim
Gönderi altında kendisine hedef koyup yapanları da ayrıca cesaretlendirelim

Genişletmek için tıklayın ...

Kendimize iyi hissettirecek olumlu sözler aramak yerine olanı olduğu gibi yansıtmak gerektiğini düşünüyorum.Olumluluk diyoruz o da bizim bakış açımız olumluluktan çok katkı ve fayda sağlayan çıktılar başlığı altında irdelemek yapılırsa daha etkili olur.Çift taraflı ve duyguları araya karıştırmadan bütünsel olarak yansıtmak gerekiyor.
Yeni sürecin içinde kendimde görmüş olduğum şeylerden bahsedebilirim:

Ortalama 12 gün boyunca herhangi bir ciddi istek gelmedi.Ara ara sıkıntılı haller yaşadım. Önemli olan sıkıntılı şeyler yaşamak değildi.Ruhsal açıdan olgunluğa taşıyor olmasıydı.Eskiden her sürecin başlarında temiz ilerlemezdim bu defa normal şekilde ilerleyebildim.Tetikleyiciler içine girmeden.
Geçmişte de uzun süreçler yakaladım ama beni şu an ilgilendiriyor.Olumsuz olarak görülen faydasız şeyleri de söyleyebilirdim ama bunların etkisine lehe çevirmek yine sana ait olan bir şey. Daha farkında oluyorum bu tür zamanlar içerisinde tetikleyici herhangi bir şeyle ilgilenmedim.Sokakta kadınlara dahil bakmadım kadın ile ilgili herhangi en ufak bir şeyin içinde olmadım bu da bana katkı sağladı kriz yaşamadım öyle çünkü. Ha bir de ders ve sınavıma son 1 ay kaldığı için erken kalkmaya başladım erken yatabilmek huzurlu hissettiriyor.Ayrica da saat 7.30 gibi kalkabiliyorum.Uzun zamandır bu kadar üst üste erken kalkmamıştım hiç.Nofap ile ilgili farkındalık videoları da izledim umudum başarma düşüncem geri geldi.

Neverfapta 100 gün eşiğini tamamladıktan sonra, her yeni gün daha da güçlendiğimi, ilerlediğimi ve birçok yönden kontrolü ele aldığımı hissediyorum. Yapmak istediklerim için elimden gelen eforu harcıyorum. Çalışmak, irade, duygusal yönetim bunlara sahip olan her birey, kendi için en iyi hediyeyi vermiş olur.

Kendime verdiğim görevleri yerine getirdim. zihnime patronun kim olduğunu öğretmeye çalıştım

PMO'yu tetikleyen isteği karşımdaki kadına aktarabilmeye başladım ve aramızda çekim gerçekleşti birçok kadınla. Enerji ile çekim gerçekleştirmek çok basitmiş. Öyle ki 1 gün içinde tanışıp bir şeyler yaşayabilenleri anlayamazdım artık çok daha iyi anlıyorum. Direkt anlıyorlar onları arzuladığınız enerjiyi. Zaten o enerjiyle daha girişken, sohbeti güzel, göz teması kurabilen özgüvenli biri de oluyorsunuz bu da bir etken olabilir.

PMO yaparken bu durum böyle değildi. Tamam güzelse içimden çok güzelmiş derdim mesela ama friendzone filan yerdim genel olarak. O frekans olmazdı.