Arkadaşlar bu derece bir vaka yaşayan var mı aramızda?

Ben pmoya başlamadan önce yani yaklasik 7-8 yıl önce film dizi bilgisayar oyunlarından aşırı keyif alan biriydim.
Fakat bu pmo dönemlerinden beri farkettiğim bir şey ise şu(günde 2-3ü varan pmo alışkanlığım vardı.)
Ben pc oyunları oynayamıyorum.Film veya dizi de izleyemiyorum hiç odaklanamıyorum aşırı sıkılıyorum.Bunlar dersler için de geçerli.

Dopamin sistemine ben baya baltayı vurdum herhalde.
Ek olarak aşırı durgunluk beyin sisi de mevcut.

Saç dökülmesi için başlamıştım neverfape fakat bunlar ise somut olmayan soyut zararlar olarak gözüme çarpan detaylar.

Şuan yaklaşık 1 aydır neverfap yapıyorum fakat resmen evlat acısı çekiyor gibiyim çok aşırı tatsız tuzsuz bir hissiyat var içimde
Dopamin sistemim herhalde baya diplerde.

Ne önerirsiniz?Ek olarak bu dediklerimi analiz edebilir misiniz?