Merhabalar arkadaşlar. Bildiğiniz üzere uzun süredir bu forumdayım. Son 1 yıldır, uzun uzadıya süreçler yapıyorum ama hep 3. hafta, 4. hafta, 6. hafta gibi şeylerde bozuluyor.
Şunu farkettim ben porno bağımlısı değilim mastürbasyon bağımlısıyım. Porno izlemesemde olur ama mastürbasyon yaparak o dopamini heyecanı alma isteğim veya orgazm olmadan yaşayamam hissi beni oldukça yoruyor.
Süreçlerimin çoğunun bozulması da mastürbasyon yapmamak için kendimi kasıp, boş bir anında tetikleyiciye dayanamayıp porno ile beraber mastürbasyon yapmam ile sonuçlanıyor. Neverfap yapacağımı söylemiştim ama bence asıl sorun mastürbasyon değil, benim hayatımı dolduramayıp herhangi bir bağımlılığa sarmam.
Yine de en azından 60 gün mastürbasyon yapmamayı hedefliyorum.
Kafamdan şunu atamıyorum şu anda gerginsin orgazm olup rahatlamalıyım. Bu düşünceyi kafamdan nasıl atabilirim?
90 olur 60 olur bir süre sonra cinsel ilişki yapmadığım sürece mastürbasyon yapacak olsam bunu nasıl yönetebilirim?
Şunu farkettim ben porno bağımlısı değilim mastürbasyon bağımlısıyım. Porno izlemesemde olur ama mastürbasyon yaparak o dopamini heyecanı alma isteğim veya orgazm olmadan yaşayamam hissi beni oldukça yoruyor.
Süreçlerimin çoğunun bozulması da mastürbasyon yapmamak için kendimi kasıp, boş bir anında tetikleyiciye dayanamayıp porno ile beraber mastürbasyon yapmam ile sonuçlanıyor. Neverfap yapacağımı söylemiştim ama bence asıl sorun mastürbasyon değil, benim hayatımı dolduramayıp herhangi bir bağımlılığa sarmam.
Yine de en azından 60 gün mastürbasyon yapmamayı hedefliyorum.
Kafamdan şunu atamıyorum şu anda gerginsin orgazm olup rahatlamalıyım. Bu düşünceyi kafamdan nasıl atabilirim?
90 olur 60 olur bir süre sonra cinsel ilişki yapmadığım sürece mastürbasyon yapacak olsam bunu nasıl yönetebilirim?
