Forumda okuyorum bir çok arkadaş neverfap yapıyor. Pmo yu bırakma kitabını okuyor, ve tavsiye alıyor. Buna rağmen ilerleme olmayan arkadaşlara tavsiyem bağımlılık konusunda uzman bir psikologtan tedavi alın. Neden bu tavsiyeyi yapıyorum. Pmo çok sinsi bir hastalık. Siz uzmanda size özel bir elbise dikmesini istiyorsunuz başarı oranı çok yüksek. Kendimden bahsedeyim, neverfap duyunca ilk kendim evde başladım, 30 gün yaptım. Sonra bunun böyle olmayacağını anladım, neverfap ın gönüllü psikoloğu Sena görgülü den danışma almaya başladım. O zaman Sena hoca bunu gönüllü yapıyordu. Onun bu işi gönüllü yapması ona güven duydum. O zaman toplu grup terapileri ve bire bir görüşmeler oluyordu. Ben terapi lere başladıktan sonra ilk başlarda 5 gün, 2 gün,gibi süreçlerim oldu. Sonra 145 bir süreç oldu. Sonra 20 gün. Şimdi 40. Günde yeni bir süreç
Bu zaman zarfında kendimi tanıdım. Pmo bir sonuç, beni bir şeyler üzüyordu, stres olıyordum, korkuyordum ve sonra bu ağır yükten kurtulmak kaçmak için pmo yapıyordum. Sonra duyguladımı tanıma başladım, iletişim tekniklerini geliştirdim, pmo haatalığını tanımaya başladım. Ben bilmiyordum mükemmeliyetçi bir insanmışım, hırslı idim , o kadar zor hedeflerim lerim vardı ki başarmak zaten imkansız başaramayınca pmo yapıyordum.
Şimdi biliyorum duygularımı tanımaya başladım, pmo istediği gelince ne yapacağımı biliyorum. Kendimi tanıdım. 40. Gündeyim ama bu sefer olacak mı diye şüphe duymuyorum. Artık danışma ben istersem, yada merak ettiğim şeyler olunca oluyor. Daha iyi hissesiyorym. Ama pmo öyle bir şey ki eğer beslerseniz canlanır. Onu psikolog Sena Görgülü hocayı şiddetle tavsiye ediyorum. Bence 8-10 seans neyapıp ne edip görüşün ondan sonra eğer devam etmek istemeseniz bırakın. Başlayıp sonuç olanlar dua etse yeter.
Bu zaman zarfında kendimi tanıdım. Pmo bir sonuç, beni bir şeyler üzüyordu, stres olıyordum, korkuyordum ve sonra bu ağır yükten kurtulmak kaçmak için pmo yapıyordum. Sonra duyguladımı tanıma başladım, iletişim tekniklerini geliştirdim, pmo haatalığını tanımaya başladım. Ben bilmiyordum mükemmeliyetçi bir insanmışım, hırslı idim , o kadar zor hedeflerim lerim vardı ki başarmak zaten imkansız başaramayınca pmo yapıyordum.
Şimdi biliyorum duygularımı tanımaya başladım, pmo istediği gelince ne yapacağımı biliyorum. Kendimi tanıdım. 40. Gündeyim ama bu sefer olacak mı diye şüphe duymuyorum. Artık danışma ben istersem, yada merak ettiğim şeyler olunca oluyor. Daha iyi hissesiyorym. Ama pmo öyle bir şey ki eğer beslerseniz canlanır. Onu psikolog Sena Görgülü hocayı şiddetle tavsiye ediyorum. Bence 8-10 seans neyapıp ne edip görüşün ondan sonra eğer devam etmek istemeseniz bırakın. Başlayıp sonuç olanlar dua etse yeter.
