Arkadaşlar merhaba , ben yaklaşık olarak 10 aydır fap yapıyorum ilk olarak okulda duyup nasıl bir şey olduğunu merak etmekle başladı. (ilk duyduğum anda bile neverfapi biliyordum ) sonra işte o ilk yaptıktan sonra bu rutin haline geldi haftada 1 2 sürekli olarak yapıyordum, bırakmaya çalışmama rağmen sürekli 1 2 tatillerde artıyordu ama fapten sürekli olarak nefret ediyordum . sonradan mart geldi ve ramazan ayı meydan okumasina katılarak 25 gunluk bir süreç yakaladım (ekstra yaptığım hiçbir şey yoktu içerik tüketmek vb) Daha sonra o relapsten sonra fap daha zevkli gelmeye başlamıştı .Ben relapsten sonra denge kurarım diye düşünmüştüm ama relapsten öncekine göre hep kötüleşerek gitti .En sonunda bundan 3 hafta öncesinde 2 haftada 9 kere yaptım ondan sonraki hafta 3 e düştü. relaps olmamın sebebi bana göre fapten sonraki pişmanlık ve düşüncelerim 2 3 saat sonra geçerli olmuyor. Ama bu illettin çok zararını çekiyorum sürekli cinsel düşünceler, Enerjini emmesi , unutkanlik, nasıl bir yol haritası izlemeliyim . Pornografi kullanmıyorum en baştan beri .
Relapseden Sonra Fapin Daha Zevkli Hale Gelmesi
- Konuyu başlatan hed.1
- Başlangıç tarihi
Merhaba,
Pornografi kullanmaman iyi haber. Yeni başladım diyorsun, ergenliğin başında olduğunu max 15-16 yaşında olduğunu varsayıyorum. Bence o yaşlarda pornografik içerik kullanmadan haftada 2 kere yapılan fap'ten zarar gelmez.
Neden daha çok fap yaptığını da söyleyeyim. Tatilde de arttığını kendin farketmişsin. Beyin sürekli dopamin ister ve fap yapmak sana güzel, kolay ulaşılabilir dopamin verir. Sen de bu dopamini almak için daha da çok daha da çok yapmaya başlarsın.
Ergenlikte beynin gelişimine devam ediyor, iradeni yönetecek mekanizmalar yeni yeni oluşuyor. Eee tatildesin de bir işin de yok? Neden bedava dopamin almayasın?
Çözümü fiziksel olarak kendini yormak, edinecek bir hobi bulmak. Fap yaptığında kenarda köşede hızlıca değil de daha çok sex'i tekrar ediyormuş gibi 20 dakika boyunca yapmak vb.
Zamanını doldurmaya bak.
Başarılar.
Pornografi kullanmaman iyi haber. Yeni başladım diyorsun, ergenliğin başında olduğunu max 15-16 yaşında olduğunu varsayıyorum. Bence o yaşlarda pornografik içerik kullanmadan haftada 2 kere yapılan fap'ten zarar gelmez.
Neden daha çok fap yaptığını da söyleyeyim. Tatilde de arttığını kendin farketmişsin. Beyin sürekli dopamin ister ve fap yapmak sana güzel, kolay ulaşılabilir dopamin verir. Sen de bu dopamini almak için daha da çok daha da çok yapmaya başlarsın.
Ergenlikte beynin gelişimine devam ediyor, iradeni yönetecek mekanizmalar yeni yeni oluşuyor. Eee tatildesin de bir işin de yok? Neden bedava dopamin almayasın?
Çözümü fiziksel olarak kendini yormak, edinecek bir hobi bulmak. Fap yaptığında kenarda köşede hızlıca değil de daha çok sex'i tekrar ediyormuş gibi 20 dakika boyunca yapmak vb.
Zamanını doldurmaya bak.
Başarılar.
Ama bu yasta tam bir bağımlılığa dönmeden bırakmak iyi olmaz mı ? , masturbasyon olayını dengede tutmak çok zor dengeyi şaştığın an çoğalmaya basliyor bir ara gün aşırıya inmistim normalde 3 güne kadar istek hiçbir türlü gelmezken istek geliyor , özellikle bu yaşta travmatik olmadan nasıl masturbasyon yapayım bi kere kayganlastirici yok ,gizli olmadan yapma şansım yok ,ve bırakmadan 20dk ya kadar uzatma şansım da çok düşük. Artı olarak hayal ederek yapmak cinsel düşüncelerin aklına daha çok gelmesini cinsel düşüncelerin daha çok gelmesi ise relapse doğuruyor.
Kendimi senin yerine koyuyorum ve o yaşımda üzerine düşünmem gereken daha önemli şeyler vardı: Dersler ve insanlarla aram nasıl? Kızlarla aran iyi olmasa bile derslerinle aranın iyi olması zaten seni cinsel düşüncelerden uzak tutar. Travmatik olmasını geçtim sadece 20 dkya kadar uzatıp hayal etmen yeterli. Ancak bu hayalde tandığın birisi olmaasın. Bu yaşta bağımlılığa dönmeden bırakmak demişsin. Emin ol 20 yaş ve sonrası biraz daha zor. O yüzden haftada bir idealdir. Yeter ki porno izleme kardeşim. Denge önemli evet onun dengesi sonradan oturuyor.
Ben deneysel gitmeyi seviyorum. Öyle düşünüyorsan hiç mastürbasyon yapmamayı bir dene. Ama kafanda gerçekten öyle düşünmen lazım. Eğer sen kafanda ihtimal veriyorsan ama mantıken öyle geliyorsa bir krzi anında mantığın işe yaramayacaktır.
0-1 hali benim de eskiden düşündüğüm bir haldi. Zaman geçtikçe gri renkleri de görmeyi başladım.
