Zararın çoğu Pornografiden kaynaklanıyor, senin yaptığın moda o yüzden temel mod diyebiliriz güzel. ama sana tavsiyem mümkün mertebe yapma çünkü hiçbir faydası olmayan bir şey. Libidoyu düşürdüğünü sanabilirsin aksine artırıyor. Ders çalışırken erekte olman mastürbasyon alışkanlığından kaynaklanıyor 1 ay yapma bak konsantren nasıl artıyor. Orgazmdan değil okuduğundan zevk alıyorsun. Yapacaksan da haftada şu kadar diye planlı yaparsan hem aklın orada olur hem de belki de yapmayabilecekken boşuna yapmış olursun. Sana tavsiyem mümkün mertebe ertele, ne kadar arayı açarsan o kadar iyi. Baktın yaptın, o zaman da süreci sıfırlama ama. Temel modda bu şekilde devam et.
çok teşekkür ederim dostum tavsiyelerin benim için çok kıymetliÖncelikle sürecin için tebrik ederim dostum devam
Hocam bir sorum daha olacaktı da, bende önceki izlediğim p0rnolardan dolayı bir tık gay dürtüleri var. Hetero olduğumu biliyorum ama izlediklerim yüzünden böyle. Bunun için de chatgpt ye sordum ve o da yapmamam gerektiğini söyledi bundan kurtulmam için. Sen ne önerirsin?Öncelikle sürecin için tebrik ederim dostum devam
Dostum dönüp ek bir şey yazacaktım sen yazmışsın.
Mast. olayında pornografi sahnelerinden hayaller veya ahlaki olarak yanlış olan hayaller kurma diyecektim tam üstüne gelmiş. Pornografinin fetişlere ve cinsel yönelim değişikliklerine sebep olabildiği kanıtlandı. Gary Wilson'un Pornodaki Beyniniz kitabının, daha ilk sayfasında bu yer alıyor. ve çözüm, bırakıp hayalini dahi kurmayarak beynin eski haline dönmesi. Bu ve çok büyük bilgileri bu kitaptan öğrenebilirsin dostum henüz okumamışsan tavsiyem okuyup bitirmen
En büyük sorunum da bu aslında, izlediklerimi aklımdan silemiyorum aniden zihnimde beliriyor o görüntüler ve bu yüzden de çok fazla relapse oluyorum. Ne kadar silmek için çabalasam da bir türlü başaramadım. O kitaba bakacağım, tekrardan çok teşekkür ederim umarım bu dürtülerden kurtulurum :/Dostum dönüp ek bir şey yazacaktım sen yazmışsın.
Aklına porno gelmesi normal 1 aydan sonra porno ve mastürbasyon isteğin gidiyor tabi bu süreçte tetikleyicilere bakmamak büyük önem.
Bence de bir süre mastürbasyon yapmasan daha iyi.Zaten porno izlemeyi bıraktıysan zor kısmı halletmişsin demektir. Dürtülerin de zamanla oturacaktır.
Umarım dostum yolun açık olsun
Zor kısım mastürbasyon bana kalırsa. Zaten aşırı bir bağımlılığım yoktu çok zorlandım diyemem ama mastürbasyonda zorlanıyorum. Dürtüler de gitmek bilmiyor nedense, umarım zamanla oturur dediğin gibi
