Son sürecim ve şu an ki durumum
120+ günlük sürecimi 32 gün önce aynı gün içerisinde art arda 2 kez pmo yapmam sonucu sona erdi. Çok aptalcaydı evet ancak sebeplerini buraya yazmayacağım başka bir konuda yazmıştım. Relapse olduktan hemen sonra ilk işim monk mode oldu ve başarıyla bir hafta yaptım ve durmadan şu anki hâlime geldim. 32 gün oldu ancak şöyle bir durum oluştu. Ben 1 aydır düzenli sigara kullaniyorum. Daha önce 6 ay bırakmıştım. Buna güvenerek tekrardan bırakırım kafasıyla tekrar başladım.
Sigara sürecimi nasıl etkiledi?
Önceki süreçlerime göre ilerlemem çok yavaş. Flatline dönemi bitmek bilmiyor. Spor performansım %80 düştü. Hayat enerjim %70 düştü. Sosyal becerilerim de inanılmaz geriledi. Baş ağrısı zirvede. Kondisyon nâmına hiç bir şey yok. Uyku düzeni aşırı geriledi. Uyku kalitesi azaldı.
Bu konuda ne yapıyorum?
24 saat geçti sigara içmeyeli. Sigarayı kendime yakıştıramamamdan kaynaklı öz saygım her içtiğim sefer zedeleniyor ve iyice piskolojim bozuluyor. Bunun sonucunda kendimden nefret etmeye başliyorum. Kendini sevmeyen birisi asla sevilmez. Aynı şekilde istemsizce ego yükleniyor kendime sigara içtiğim zamanlar. Bunlardan artık kurtuluyorum.
Tavsiyelerim
Sigarayı kullanmıyorsanız asla başlamayın. Sırf ortamlarda beğenilmek için ve kızları etkilemek için başlayan birisi olarak gram önermiyorum. Karakterinize sigarayı katmayın. 6 ay bırakmış birisi olarak söylüyorum, ne sigarayı elim aradı, ne de ihtiyacım oldu. Her ortama girip çıktım istediğim her kızı elde ettim. Hepsi sigara kullanıyordu. Umrumda değildi doğrusu. Sigara olmayınca da sosyal becerilerim inanılmaz gelişmişti. Millet playboy gibi kelimeler kullandı hakkımda. Spor gelişmem bıraktığım süre zarfında 10'a katlandı. Hissiyat ve zevk doruklardaydı. Yemekten aldığım tat ve koku zirvedeydi. Kimsenin sigaraya ihtiyacı yok. Sigaranın sizi stresinizden arındırdığı da yok. Herhangi bir yararı kesinlikle yok.
120+ günlük sürecimi 32 gün önce aynı gün içerisinde art arda 2 kez pmo yapmam sonucu sona erdi. Çok aptalcaydı evet ancak sebeplerini buraya yazmayacağım başka bir konuda yazmıştım. Relapse olduktan hemen sonra ilk işim monk mode oldu ve başarıyla bir hafta yaptım ve durmadan şu anki hâlime geldim. 32 gün oldu ancak şöyle bir durum oluştu. Ben 1 aydır düzenli sigara kullaniyorum. Daha önce 6 ay bırakmıştım. Buna güvenerek tekrardan bırakırım kafasıyla tekrar başladım.
Sigara sürecimi nasıl etkiledi?
Önceki süreçlerime göre ilerlemem çok yavaş. Flatline dönemi bitmek bilmiyor. Spor performansım %80 düştü. Hayat enerjim %70 düştü. Sosyal becerilerim de inanılmaz geriledi. Baş ağrısı zirvede. Kondisyon nâmına hiç bir şey yok. Uyku düzeni aşırı geriledi. Uyku kalitesi azaldı.
Bu konuda ne yapıyorum?
24 saat geçti sigara içmeyeli. Sigarayı kendime yakıştıramamamdan kaynaklı öz saygım her içtiğim sefer zedeleniyor ve iyice piskolojim bozuluyor. Bunun sonucunda kendimden nefret etmeye başliyorum. Kendini sevmeyen birisi asla sevilmez. Aynı şekilde istemsizce ego yükleniyor kendime sigara içtiğim zamanlar. Bunlardan artık kurtuluyorum.
Tavsiyelerim
Sigarayı kullanmıyorsanız asla başlamayın. Sırf ortamlarda beğenilmek için ve kızları etkilemek için başlayan birisi olarak gram önermiyorum. Karakterinize sigarayı katmayın. 6 ay bırakmış birisi olarak söylüyorum, ne sigarayı elim aradı, ne de ihtiyacım oldu. Her ortama girip çıktım istediğim her kızı elde ettim. Hepsi sigara kullanıyordu. Umrumda değildi doğrusu. Sigara olmayınca da sosyal becerilerim inanılmaz gelişmişti. Millet playboy gibi kelimeler kullandı hakkımda. Spor gelişmem bıraktığım süre zarfında 10'a katlandı. Hissiyat ve zevk doruklardaydı. Yemekten aldığım tat ve koku zirvedeydi. Kimsenin sigaraya ihtiyacı yok. Sigaranın sizi stresinizden arındırdığı da yok. Herhangi bir yararı kesinlikle yok.
Son düzenleme:
