Selamlar yaşım 15. 3,4 günde bir PMO yapıyorum her PMO dan sonra da yeni süreç yapan birisiyimdir. Sorunuma gelecek olursak sorunum çok çabuk sinirleniyorum bunun büyük ihtimalle oyun bağımlısı olduğunu için olduğunu düşünüyorum. Stresi, hırsı sporda atmak yerine bilgisayar oyunu oynuyorum.Bunun yanında ergenlik dönemim olduğu için sinirim tavan yapıyor. En küçük şeyde bile sinirlene biliyorum. Mesela örnek verecek olursak (bu gün yaşandı) sevmediğim bir yemek yapılınca evde çok sinirleniyorum. Bunun yanında ailemle tartıştim çok çabuk sinirleniyorum diğe. Bu gün öyle bir sinirlendim ki ailemli tartışıp elimi sert şekilde duvara vurdum şuan çok kötüyüm.
Sizlere sorum sizce sinirimi nasıl kontrol etmeliyim.?
NeverFapin buna yarari olurmu?
Bilgisayar oyununu bırakmalimiyim?
Bende senin gibiydim.
Bu androjen reseptörlerinin çok duyarlı olduğunun göstergesi bu nedenle testosteronun etkilerini daha belirgin yaşıyorsun.
Aşırı cinselliği düşkünlük,hırs,öfke,duygusallık gibi.
Muhtemelen algında çok açık ve girişkensindir.
25 yaşıma gireceğim tam tersi öfkelenemeyen
ruhsuz bir insana dönüştüm.
Artık hiçbir şeye sinirlenemiyorum çünkü uzun vadede bu alışkanlık insanı uyuşturuyor o eski hırsın,öfken hiçbir şey geriye kalmıyor.
Tavsiyem dövüş sporlarıyla en az bir sene ilgilen ve idmanları aksatma.
İradenin güçlenmesi lazım.
İraden güçlenince dürtülerini ve duygularını çok daha iyi yönetebileceksin.
Ve sayfamdaki iradeye dair yazdığım yazıyı mutlaka oku.
Bende senin gibi öfkeli sinirlenince duvara yumruk atan hatta kollarına ergenliğinde faça atmış biriyim.
Ergenlikte hepimiz iç dünyamıza uygun rol model arıyoruz ve onu taklit ediyoruz.
Şuan geriye dönüp bakıyorumda keşke o façaları çekmeseydim diyorum dövme inançlarımdan dolayı yaptıramıyorum.
Sana bir abi tavsiyesi boksla ilgilen.
Ve seni öfkelendiren olayları farket bir yere yaz.
Mesela yazdığına göre istediğin şeyin yapılmaması durumunda öfkeleniyorsun.
Ancak yemek maddi duruma göre yapılan bir şey bütçeyi muhtemelen baban sağlıyor annende ona göre yemekler yapıyor.
İsteğini ona belirtirsin yaparsa yapar.
Seni öfkelendiren şeyleri temelde fark edersen o durumla karşılaştığında kendini tanıdığın için ve iraden güçlü olduğu için vurdumduymaz olabilir veya ortamdan uzaklaşabilirsin.
Öfke ve şehvet insanı kontrolsüzleştiren duygulardır.
Öfkelenince insan ne küfürler ediyor ne kırıcı oluyor.Hatta birbirini bile öldürüyor.
Ergenlikte vurdu kırdı havalı gibi hissetsekte
Yaş ilerleyince meselenin kontrollü olmanın gerektiği yerde saldırgan olmanın gerektiğini anlıyoruz.
Bende aşırı öfkeli bir ergendim kabloyla kemerle dayak mı yemedim arsızdım vur diyip dayağa rağmen diklenirdim aşırı saygısızdım bağırır çağırır ve çok kırıcı konuşurdum.
Klasik bize yol gösteren yoktu ondan böyle olduk diyeceğim.
Seni en iyi sana benzer biri anlar.
Öfkeyi en verimli kullanacağın spor dövüştür.
Ve ek olarak ağırlık kaldırırsan çok hızlı güçlenir ve kas kütlesi inşa edersin.
Sabah uyandığında da meditasyon mutlaka yap uzun vadede çok etkisini göreceksin.
Ama benim genel tavsiyem çok duygusalsanız veya iradesizseniz mutlaka hayatınızın belirli döneminde dövüş sporlarıyla ilgilenin.
