Boş boş oturup facebookta gezerken, arkadaş önerilerinde yarı çıplak bir kadını görmem sonrası kendime hakim olamayarak soluğu porno sitesinde aldım. Relapselerim istisnasız hep sosyal medya yüzünden oluyor.

Relapselerimin hepsi sosyal medya yüzünden oluyorsa, sosyal medyayı hayatımdan çıkarmamın zamanı geldi demektir. Yaklaşık 12 senedir sosyal medyaya her gün baktım galiba. Bu da porno gibi bir bağımlılık. Gary Wilson'ın bahsettiği "novelty" yani "yenilik ('kim ne yeni bir şey paylaştı acaba?' merakı)" duygusunu besliyor bu sosyal medya. Hani pornodaki "sayısız yeni sekme açma" gibi. Sosyal medyada da 5 saniye içinde birbirinden alakasız 3 farklı içerik tüketerek aslında hafızamıza da büyük zarar veriyoruz. Çünkü beyin bu düşünce kalıbını normal hayata da uyarlamaya başlıyor ve her şeyi o sosyal medyada kaydırdığımız içerik gibi önemsiz addediyor otomatik olarak. Hafızaya atmıyor. Böylece hafızamızda doğru dürüst bir şey tutamıyoruz.

O yüzden sosyal medyada gezmeye artık son vereceğim. Profillerimi sadece tanıdıklarla mesajlaşmak için kullanacağım.

Not: Bunu esasında şahsi günlük sayfamda paylaştım ama oraya çok kişi bakmaz diye bir de müstakil bir konu açayım dedim.