Selamlar dostlar. Şuanki sürecimde 42.gündeyim. Artık PMO isteği hiç gelmese de bu aralar çok fazla tetikleyici ile karşılaşıyorum ama yine de etkilemiyor. Sadece bazen hoşlandığım kızla (Cinsel değil) ilişkim olsun istiyorum. Herneyse. 4 senelik yenilgi döngüsünden şuan kurtuldum fakat hiç istediğim gibi gitmiyor. Yani derse çalışmam gerek ama yapmıyorum. Sürekli vaktimi boş işlerle harcıyorum. Bu tatilde kendimi geliştirdiğim tek alan yazılım oldu. O da bayağıdır ilgilenmediğim için bir tık tekrar maiyetinde oldu. Ne yapmak gerek hiç bilmiyorum bayağı tembelleştim. Uyku da çol uyuyorum. Normalde 4-5 saat uyurdum ama şuan 8-9 saat uyuyorum. Ne yapmalıyım sizce ?

yorgunluğun nedeni dopaminsizlik
tahminimce en zor günleri atlatmışsın
bu günlerden sonra uyku sorunların düzelir
tabi başka bir bağımlılığın yoksa!
bende yazılımla ilgileniyorum
1 öğreniyorsam 10 tekrar ediyorum bu tahminimce normal bir durum
pmonun en büyük zararı unutkanlık konsantrasyon

izleyici1' Alıntı:

yorgunluğun nedeni dopaminsizlik
tahminimce en zor günleri atlatmışsın
bu günlerden sonra uyku sorunların düzelir
tabi başka bir bağımlılığın yoksa!
bende yazılımla ilgileniyorum
1 öğreniyorsam 10 tekrar ediyorum bu tahminimce normal bir durum
pmonun en büyük zararı unutkanlık konsantrasyon

Genişletmek için tıklayın ...

Şuan inanılmaz bir cinsel istek geliyor ve kontrol edemiyorum sanırım. Ayrıca bu aralar çok fazla tetikleyiciye denk geldim. O da zorluyor ama elim bir kere bire gitmedi bozmaya. Süreçte şu aralar çok zorlanıyorum.

ben en fazla 47 gün yapabildim
daha ilerisini bilmiyorum
ama tavsiyem
tahminimce dopaminsizlik sorunu yaşıyorsun
tavsiyem yarın uzun bir yürüyüş yap
sonra hiç sıcak su kullanmadan soğuk bir duş yap

izleyici1' Alıntı:

ben en fazla 47 gün yapabildim
daha ilerisini bilmiyorum
ama tavsiyem
tahminimce dopaminsizlik sorunu yaşıyorsun
tavsiyem yarın uzun bir yürüyüş yap
sonra hiç sıcak su kullanmadan soğuk bir duş yap

Genişletmek için tıklayın ...

Bu aralar çok boş şeylerle vakit harcıyorum belki de onunla alâkalı olabilir