Merhabalar öncelikle bu benim ilk konum bu forumda bu foruma katılmak güzel gelişim açısından. 2006 lı 16 yaşındayım. Martta 4 ay sonra 17 olacağım kendi kişisel ve psikolojik olarak bir takın sorunlarım var. En basitinden kilom ve boyum. Hep spor yapıp düzelicem diyorum ama gene dopamin yapan şeker cips mastürbasyon kölesi oluyorum. Dün akşam da yaptım maalesef ama bu sabah uyandım başlarda çok zorlansamda önceden de hep gaza gelip yapıp bir süre sonra bırakırdım. Kendini geliştirmek istiyorum mutlu olmak istiyorum sadece.

Bu sinir stres üzüntü de kurtulmak istiyorum kilom fazla 95 veya o civarlarda boyum da kısa onu da takıyorum 172-173 arası hep 180 olmak istemişimdir kompleks haline getirdim yani. Bunu yakın tanıdık arkadaş olsun benden uzun oldum aşırı sinir ve mutsuzluk basıyor. Napolyon kompleksi sanırım yani çok takıntılı biriyim. Botum da taban var 177-178 civarı oluyorum onla ama yalın ayak olmak istiyorum yani kısaca mutsuz sinirli depresifim. Yenilince aşırı sinirleniyorum, güç hırsım var bu ergenlik çağında çok arttı sadece güzel bir fizik boy pos ile mutlu güzel bir hayat yaşamak istiyorum. Abilerim ablalarım tavsiye verir misiniz, parka gidicem birazdan yürüyüş ve hava almak için teşekkür ederim.

Dostum, boy uzaması 20 yaşına kadar devam ediyor bu konuda sıkıntı yapma. Boy meselesi çok da kafaya takılacak bir durum değil.

İlk ve en önemli olarak yapman gereken şey ağırlık kaldırmaya başlamak. Haftada 3 gün spor salonuna gidip ağırlık kaldırmaya başla.

Ikinci olarak beslenmeni iyi ve sağlıklı olacak bir biçimde düzenle. Ayrıca uykunu da sağlam alman gerekiyor. Bu yüzden günde yaklaşık 8 saat uyu.

Bunları yapmaya başlayınca birkaç ay içinde fiziksel olarak düzelmeye başlarsın. Mutsuz, sinirli ve depresif olmak kilo problemini ya da başka bir problemini çözmez. Harekete geçip değişime odaklanman gerekiyor. Boy konusunda da eğer boyun aşağı yukarı böyle kalırsa da sorun etme. Kısa boylu olup da rol model olan kişiler de var. Mesela Atatürk. Boyu 174'du ama bir ülkeyi baştan kurdu. Başka bir örnek Lewis Hamilton. Onun da boyu 174 ve şu anda dünyanın en başarılı Formula 1 pilotu. Başka bir örnek Conor McGregor. Dünya çapında ünlü ve başarılı bir MMA sporcusu. Onun boyu 173. Onlar sence boyunu dert ediyorlar mı? Kısa olmaları onların bir dezavantajı değil. Muhtemelen umurlarında da değil. Çünkü zaten başarılı insanlar ve başarılı, iyi, güzel görünümlü olmak sadece boya bağlı bir şey değil.

Sen bu boy konusunu kafaya takmadan diğer düzeltebileceğin eksikleri odaklanarak kendini geliştirebilirsin.

boyum 167cm
hayatım boyunca hiç boyla ilgili bir sorunum olmadı
belki bazı kızlar uzun boylu erkekleri sevebilir
bende onları sevmiyorum sorun yok