Merhaba Neverfap ile ilgili yaşadığım sorunlardan bahsedicem.
Ben Umut , 17 yaşındayım. 12. sınıfa geçtim. Neverfap/Nofap ile tanışmam 10 un yazında yani 15 yaşında oldu.

O zamanlar bağımlı değildim. Ama mast. yapmanın çok zararlı olduğunu hiç yapmaman gerektiğini öğrendikten sonra bırakmak için çok uğraştım. ama 2-3 yıldır 1 haftayı bile geçemedim. Kendi kendime triplere girdim , gün sayıyorum, sabahları kalkar kalkmaz acaba dün gece sürecim bozuldu da bunu unuttum mu, diye düşünüyorum.Neverfap akademiden irade kamplarına, zaman stres yönetim kamplarına katıldım. Youtube kanalında bir çok içerik izledim. Gerçekten bunu bırakmak istedim, kafaya çok taktım. ama başaramadım.​

Şuan amaçsız, hedefsiz mutsuz bir hayat yaşıyorum. Asosyalleştim, sağlıksız besleniyorum. Kendimi geliştircek hiçbir şey yapmıyorum. Bu nofap olayına kafayı taktığım zamanı keşke gezmeye, kitap okumaya , arkadaşlarla takılmaya harcasaydım. Moralim hayat enerjim daha yüksek olurdu. Genel olarak hayatta bu konu haricinde takıntılı biriyim. okb hastası olduğumu düşünüyorum ama herhangi bir doktor teşhisi almadım.​

Ve ben artık nofap diye bir şey yapmicam. Zararlı olduğunu bilicem sadece . Derslerime, , arkadaşlarımla vakit geçirmeye , para kazanmaya bakıcam. Zaten bunları yaptıktan sonra nofap yapıyorum diye kendimi kasmadan kendiliğinden bırakıcağımı düşünüyorum.Sizlerden yardımcı olmanızı istediğim konu mental olarak amaçsız, mutsuz olduğunuz zamanlarda ne yaptığınız? Gerçekten yardıma ihtiyacım var hayatı şuan boş yaşıyorum. Hiç geleceğimi düşünmüyorum.12. sınıfım daha aklımda hiçbir meslek hedef yok.


Özelden veya burdan tavsiyelerini bekliyorum. Başınızı ağrıttığım için kusura bakmayın.

Merhaba, öncelikle neverfap bir amaç değil araçtır. İnsanlarla olan ilişkilerimizi iyileştiren, odaklanmamızı artıran, derslerimizde başarılı olmamızı sağlayan vb. bir araçtır. Fakat şunu hiçbir zaman unutmamak lazım ki neverfap tek başına yeterli değildir. Sosyalleşeceksin, kitap okuyacaksın, ders çalışacaksın gibi gibi. Unutmayalım ki biz cinsel dürtüleri azaltmak için dikkatimizi bu konuya ne kadar verirsek cinsel dürtüleri çok daha yoğun yaşarız. Yani günde 1-2 saat neverfap ile ilgili içerik tüketirsen çook yanlış yapmış olursun. Her sabah acaba bozdum mu bozmadım mı diye düşünürsen karamsar bir insan olursun.

1 haftayı geçememenin sebepleri arasında seni mast. yapmaya götüren şeylerin önünü kapatmaman olmuş olabilir. Yani mast. yapmayıp sağlıksız beslenmek, çok fazla oyun oynamak, aşırı derecede şeker tüketmek vb. durumlardan bahsediyorum.

Mental olarak sıkıntılı olduğum zaman yürüyüşe, bisiklet sürmeye çıkarım ve etrafımda gördüğüm şeylerin ne kadar güzel yaratılmış olduğunu düşünürüm. Bu süre içerisinde insanları kırmamak için onlarla pek iletişim kurmamaya çalışırım.

Unutmayalım, biz sadece neverfaple başarılı olamayız.

Neverfabın uzun vadede faydalarını görmek istiyorsanız:

1)Yalnız kalmayın(Kaliteli-Sağlıklı-Verimli İlişkiler Kurun)
2)Boş durmayın(Size birşeyler katacak yararlı aktivitelerle meşgul olun)

Bu iki maddeyi hayatınıza bi şekilde geçirebilirseniz,ben Neverfap sürecinizi bozabileceğinizi sanmıyorum.
Hatta bu iki maddeyi hayatına taşıyan bir kişi belli bir zaman geçtikten sonra Neverfap sürecini bile artık düşünmez,çünkü artık boş bir zamanın yoktur,kendini birçok açıdan iyi bir noktaya taşımışsındır,hayatında birşeylerde iyiye doğru gidiyordur.
Yani sen artık birçok açıdan kendin için iyi bir gelecek inşa etme yoluna doğru gidiyorsun,senin artık odak noktanda bir tek geleceğin olur ve sadece geleceğini düşünür o doğrultuda birşeyler yapmaya etmeye çalışırsın.