Size bahsetmek istediğim, aynı zamanda kendimin de kullandığı, biri uygulama biriside dns hizmeti olmak üzere iki tane öneri vereceğim.
(Tanıtım ve reklam amaçlı değildir.)

• NextDNS
• Dijital detoks uygulamaları

---

NextDNS nedir?​

NextDNS, bulut tabanlı bir nevi kişisel DNS hizmetidir. NextDNS ile kendi DNS sunucunuzu yapılandırarak, cihazınızı reklamlardan, izleyicilerden ve diğer zararlılardan koruyun. Reklam sunucularını ve diğer gereksiz öğeleri tarayıcınıza yüklenmeden engellediği için web taramanızı ve web sitelerinin açılış hızını, reklam engelleyiciler ile kıyaslanamayacak şekilde önemli ölçüde arttıracaktır.

Metinde belirtildiği gibi tetikleyicilerden uzak kalmaktan daha fazlasını sunuyor bu dns servisi. Güvenlik açısından önemli bir yeri var. Bence her internet kullanıcısının nextdns ve türevleri dns hizmetlerini kullanması yararlı olacak.

NextDNS’in Size Sağladıkları​

• 10’dan fazla farklı türde güvenlik seçeneği
• En güçlü tehdit istihbaratlarından alınan milyonlarca zararlı adres listeleri (sürekli güncellenen)
• DNS sorgularının nanosaniyeler içinde engellenip engellenmeyeceğinin kararının verilip size sunulması
• Yeni alınan domainlerin çok kısa sürede tespit edilip sizin sorgularınızın korumaya alınması
• Reklamların ve izleyicilerin bloklanması
• Ebeveyn kontrolü (Uygulamalarında şifre mevcut. Çocuğunuzun bu servisi kapatması engellenebiliyor.)

Daha detaylı bilgiye ulaşmak isteyenler bakabilirler (Reklam veya tanıtım amacıyla bağlantı verilmemiştir, sadece bilgilendirmek amacıyle bağlantı verilmiştir).




Ayrıca NextDNS'i router bazında, cihaz bazında ve tarayıcı bazında tanımlayabilirsiniz. (iPhone cihazları için cihaz bazında yapılması sadece uygulamasını indirerek sağlanabiliyor.)

---

Dijital Detoks Uygulamları Nedir?​

Telefonunuzdan bağlantınızı kesip kendiniz, diğerleri ve dünya ile yeniden bağlantı kurmak isteyenlerin kullanabileceği uygulamalardır.

Teknolojinin gelişmesi hayatımıza birçok kolaylık sağlamış olsa da zamanla ona karşı geliştirdiğimiz bağımlılık çeşitli sorunların doğmasına sebebiyet verdi.

Teknolojik dünyanın gelişmesi bireyleri yalnızlaştırmaya iterken onsuz hayat geçirme düşüncesi de giderek imkansız hale gelmeye başladı. Bir tür bağımlılığa dönüşen dijital dünya insanları rehin almaya devam ederken aynı zamanda da tedavi olunması gereken bir hastalığa doğru evriliyor.

Öyle ki dijital dünya özellikle çocuk ve ergenlerde psikolojik travma, olumsuz kimlik gelişimi, kişilik bozuklukları, yalnızlaşma, yabancılaşma ve toplumsal olaylara karşı duyarsızlaşma gibi davranış sorunlarına yol açıyor.

Bireylerde hatırlamayı zorlaştırıyor. Bağımlılık etkisi yaratıyor. Kıskançlık ve yalnızlık duygularını tetikliyor. Empati duygusunu köreltiyor. Kronik uyku problemlerine yol açıyor. Derin düşünme ve analiz yapma gibi analitik eylemleri kısıtlıyor. Tüm bu sorunları yaşamamak ve teknolojiyi kontrollü kullanmak için ise dijital detox bir trend haline geldi.

Kriz zamanlarındaki rolü​

Kullanıcıların davranışlarını değiştirmek, onlara bir şeylere karşı ihtiyaç duyuyor veya istek besliyor oldukları hissini aşılamak, önlerine çıkan seçenekleri kısıtlayarak onları kendi istedikleri alanlara yönlendirmek, ve kullanıcıları kendi akışlarına bağımlı kılabilmek için birçok taktik geliştiriyorlar. Buna bağlı olarak teknoloji ve dijital ürünler, kullanıcıya fark ettirmeden kriz zamanlarında en önemli ihtiyaçlarımızdan biri olan berrak düşünebilme becerisinin önüne geçebiliyor.

Dijital detoks yapmaya teşvik eden ve bu süreci kolaylaştıran birçok uygulama bulunmaktadır:​

• Screen time hangi sosyal mecrada ne kadar zaman geçirdiğinizi görüntüleyebileceğiniz ve dilerseniz uygulama erişimlerine limit koyabileceğiniz bir uygulama.
• Digital Denge ise kişiye hayatı üzerinde istediği kontrolü kurmasında yardımcı olması için Google tarafından geliştirilen ve aynı anda birçok uygulama ve özelliğin kontrolünü sağlayan bir araç.
• Mute uygulaması alışkanlık takibi sağlarken kişinin kendisine ayırdığı bu zamanda yapması için ufak görevler de sunuyor.
• Space adlı uygulama ise daha farklı bir sistem kullanarak çeşitli uygulamalarda geçirilen süreye odaklanmak yerine, kişinin nasıl bir kullanıcı olduğu ile ilgileniyor ve zaman içinde çeşitli uyarılar vererek kişinin ekrandan uzaklaşmasına ve meditasyon yapmasına teşvik ediyor.
• Freedom kullanıcının hem telefonu hem de bilgisayarı üzerinden en çok zaman geçirdiği uygulamaları bularak bu uygulamalara çeşitli ulaşım engelleri koyma konusunda yardımcı olan başka bir uygulama örneği.
• Siempo ise sürekli olarak uygulama ikonlarının yerlerini değiştirerek kas hafızası oluşumuna engel olmayı hedefleyen bir Android uygulaması.

Benimde kullandığım "Digital Detox: Focus & Live" adlı android uygulamasını tavsiye ediyorum. Belirlediğiniz zaman boyunca beyaz listeye eklediğiniz uygulamlar dışında diğer uygulamalara erişemiyorsunuz. Ayrıca verilen süreden önce mücadeleyi iadesi olmayan küçük bir ödeme ile sonlandırabileceğinizi unutmayın (en düşük 1$).




Kaynakça

1. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.
2. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.
3. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.
4. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.
5. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.
6. Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.

Yazıya kalbimi bıraktım