Herkese merhaba arkadaşlar bugün buraya kalbimden ne geliyorsa onu yazıcağım bana ne önerirsiniz onu merak ediyorum. Daha şimdi 1 haftalık sürecimi bozdum bu size çok kolay geliyor olabilir ama benim gibi aşırı bağımlı birisi için uzun bir süre ama maalesef travmatik masturbasyon yaparak bozdum. Kendi bildim bileli travmatik masturbasyon yapıyorum belki inanmıcaksınız 3-4-5 yaşlarımdan beri küçüklüğümde hatta bebek denilicek yaşlarda böyle bir bataklığı keşfettim ve içine düştüm. Çocukken annem beni hep yakalardı travmatik masturbasyon yaparken ve benimle bu konuyu konuşurdu oda kafasına çok takmıştı bu meseleyi nasıl olurda 5 yaşındaki çocuk kendi kendine sürtünerek masturbasyon yapar diye ama yapıyordum gerçektende . O yaşlardan beri hergün istisnasız travmatik masturbasyon yaptım çünkü beni rahatlatıyordu o zamanlar boşalma olmuyordu ama rahatlıyordun tam boşalma olmasada orgazm oluyordun hatırlıyorum o günleri. Hergün en az 1 kere masturbasyon yaptım taaki 14 yaşında arkadaşlarımın bana yardım etmesi sonucu ilk defa çok uzun uğraş sonucu sağlıklı / Normal olan masturbasyonu yapmıştım ama maalesef bu kötü huyu yinede hiç tam bitiremedim. Çoğu zaman yine travmatik masturbasyon yaptım arada sırada normal yaptım . Defalarca kere kendime söz verdim nofap ile defalarca kere bozdum şimdide bozdum . Farkındayım çok uzattım aslında dahada çok uzatmak isterdim ama ben sadece sizinde canınızı sıkmadan birkaç şey sormak istiyorum:

1- Bu travmatik masturbasyondan kurtulmak için uzmanlar ve araştırmalardan okuduğum şeylere göre normal masturbasyon yapılması öneriliyor. 1 hafta hiç yapmayım sonra normal yapın bu şekilde 5-6 kere yapıp travmatik masturbasyon sendromundan kurtulacağı söyleniyor yabancı ve türk siteler / uzmanlar . Ben nofapi şuanlık durdurup bunu mu yapmalıyım sizce ? Yoksa nofape tekrar başlayım mı ama bu sefer içimde bir kuşku olucak ve rahat edemiyiceğim ne yapmalıyım ?
Üniden önce 20 gün streake ulaşmak istiyordum ama şuan ne yapıcağımı gerçekten bilmiyorum .

2- bu konuda benim gibi insanlar neler yaptılar aranızda olan varsa lütfen yazsın sanki youtube kanalındada bunu yaptığını söylemişti birisi

Teşekkürler

Aslında bir süreliğine nofapi 90 gün değil de 2-4 hafta aralığında tutabilirsin. Süreç sonunda da hassaslaşacağı için geleneksel yönteme alışman kolaylaşacaktır. Bunu rayına oturttuktan sonra 90 günlük sürece başlamak daha iyi olabilir.

Porno izleme bağımlılığın olduysa mastürbasyon yapmak seni daha fazla bataklığa çekebilir buna oldukça dikkat etmelisin lakin şöyle bir şey de var. Travmatik mastürbasyondan neverfap yaparak kurtulamazsın çünkü ne kadar gün geçerse geçsin istersen 3000 gün Neverfap yap beynine cinsellik ve mastürbasyon algısı yanlış kodlandı ( e bu 3000 günde zihin temizlenmiyo mu gibi şeyler söylemek oldukça aptallık az çok makale okuyan bunu görecektir çoğu kişi bazı şeyleri kaçırıyor bu yüzdendir ki 2-3 hatta 4 yıllık sürecini bozanlar tekrardan bataklığa düşüyor hiçte tesadüf değil. ). Ne kadar herkes bunun "travmatik mastürbasyon sendromu" olayını düzelttiğini söylese dahi yapman gereken çok basit. Yerine doğrusunu koymak. Demek istediğim bir üroloğa danışacaksın ve bu durumu söyleyeceksin. Yüksek ihtimal belirli bir süre ( 1 ay vs. ) ne mastürbasyon ne cinsel aktivite de bulunmaman ve daha sonra doğru mastürbasyonu önerecek. Olay bundan ibaret ve dediğim gibi porno bağımlılığın eskiden olduysa tekrardan bu bağımlılığa düşmemeye çalışacaksın ha düşersen de beynine zamanla doğru olanı kodlayacaksın.

Bende de TMS var ama nofap e bir etkisi olmadı düzeltmeye de calismadim ihtiyacim yok yapmiyorum oluyor bitiyor

Remember Lads' Alıntı:

Bende de TMS var ama nofap e bir etkisi olmadı düzeltmeye de calismadim ihtiyacim yok yapmiyorum oluyor bitiyor

Genişletmek için tıklayın ...

Dostum düzeltmelisin yoksa ileride partnerinle hiç zevk almıyıcaksın bence biz istisnayız bence sende benim gibi yap normal olanı yap biraz . Sonra nofape tekrar başlarsın

Nofap yap ve tamamen bırak. Hiç olmuyorsa azalta azalta bırak 2 haftayı geçtiğinde artık hiç yapma hayatından çıkar.

Şahsi fikrim ben de hiç yapmamanı tavsiye ediyorum. Geleneksel yönteme falan bulaşma, direk ciddi kararlar alıp bırak. Forumdaki içerikler (başta nf rehberi) ve akademi sana yardımcı olacaktır.

Hiç yapmamayla düzelicek bir sorun değil. 30 40 gün nofap yapıp doğru bir şekilde haftada 1 mast yapmanı tavsiye ederim 1 ay boyunca boşalma süreni denetlemenede yardımcı olucaktır. Cinsellik algını sadece bırakarak düzeltemezsin yerine doğrusunu koyman gerekiyor.