Hocam süreçte günlük Sade Türk Kahvesinin iyi geldiğini düşünüyorum .zihinde bir berraklık , açıklık , sakinlik ve bedene enerji verdiğine inanıyorum . Deneyimleyen arkadaşımız var mıdır ? Varsa görüşleri alalım
Türk Kahvesi
- Konuyu başlatan mete
- Başlangıç tarihi
Bunlar zaten normal olarak turk kahvesinin etkileri dostum. Süreçte de içilebilir tabi.
Ewt sürece yardım eder açısından yaklaştım
Yani bence içilmeli . Şekerli gazlı içecekler içmek istendiğinde hemen bi sade türk kahvesi yapıp içmek iyi gelebilir
Bir de sırf dopamin salgılattığı için kahve ve çay gibi harika bir nimete asla içmeyin yoksa eski halinize geri dönersiniz diyen bir sürü cahil ve boş adam vardı forumda eskiden. Ulan kahvenin salgılattığı dopamin bir kere zaten doğal olduğu için zararı yok ve salgılattığı dopamin de pmo'nun trilyonda biri kadar yoktur . Ben kahvesiz asla ama asla yapamam çünkü türk kahvesi ve çay gibi şeyler bana çok iyi geliyor, hem fiziksel hem de mental olarak dinlendiriyor ve rahatlatıyor beni. Ama tabiki hiç şeker atmadan içicekseniz için.
Ben de hatırlıyorum ama tam olarak böyle değildi sanki. Şimdi forumda çok konuşulmuyor ama önceden modlardan bahsedilirdi. Bu modların en uç olanında olanlar kendilerine şunu sormaları gerekirdi:
Asla onsuz yapamam diyeceğim ama bıraksam da sağlıma zararı olmayacak şeyler neler?
Ve cevaplar belli bir süreliğine bırakılırdı( ölene kadar değil tabii. Bu en hızlı şekilde nasıl sonuç alabilirim maksadı ile yapılırdı.).
Sonrasında iradeyi çok zorladığı ve belki de imkansız olduğu gerekçesi ile çoğu kişi tarafından vazgeçildi ve şimdi forumda görülebileceği üzere aşama aşama bir ilerleme süreci var.
O yüzden cahil ve boş kelimelerinin o insanlar için uygun olduğunu düşünmüyorum.
Ben günde 1 fincan mutlaka içerim. Dediklerin olmuştur mutlaka, fakat son zamanlarda çok farkındalık eksikliği yaşıyorum. Kendime gelirsem, faydalarını yazarım.
Kafeinin etkileri yaklaşık 400 yıldır biliniyor zaten. Günde 2-4 fincan, en fazla 400 mg kafein almak parkinson, alzheimer hastalıklarını önemli ölçüde engelliyor ve ölüm oranını azaltıyor.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
Kahve de dopamin salınımını tetikler ancak bu düşük seviyelerdedir. Bizim amacımız pmo gibi büyük dopamin kaynaklarını kesmek; kahve, şeker vs. gibi dopamin kaynaklarını kontrollü kullanmayı öğrenmektir.
Kahveyle ilgili bence en önemli husus dopamin felan salgılatması değil; tıpkı şeker gibi nabzı artırarak cinsel isteği uyarmasıdır. Bu noktada kişi (şahsen ben öyle yapıyorum) bu gıdaları tüketirken o günkü mevcut durumunu analiz edip ona göre bu gıdaları tüketip tüketmemesine veya tüketme miktarına karar vermelidir. Örneğin ben cinsel isteğimin olduğu bir günde kahve içersem, şeker tüketirsem ve akşam yemeğini de sağlam yemişsem, yemekten sonra %99 relapse olacağımı bilirim. Bunun gibi...
Kahveyle ilgili bence en önemli husus dopamin felan salgılatması değil; tıpkı şeker gibi nabzı artırarak cinsel isteği uyarmasıdır. Bu noktada kişi (şahsen ben öyle yapıyorum) bu gıdaları tüketirken o günkü mevcut durumunu analiz edip ona göre bu gıdaları tüketip tüketmemesine veya tüketme miktarına karar vermelidir. Örneğin ben cinsel isteğimin olduğu bir günde kahve içersem, şeker tüketirsem ve akşam yemeğini de sağlam yemişsem, yemekten sonra %99 relapse olacağımı bilirim. Bunun gibi...
Şekersiz olanı antioksidan içerir sivilce vs. iyi gelir kafeinin sporada etkisi var sanırsam.
Kahve tüketimi o zaman bir problem teşkil etmiyor doğru mudur ? Ben de okumuştum dopamini çok arttırıyor vs. gibi cümleleri
Türk kahvesi, yeşil yada siyah çay ,su ,d vitamini ,zma kullanılabilir ,spor yapmak yada hızlı yürümek bunlar etkili.C vitamini ve dozunda çikolata mutluluk verecek şeyler.Sevdiginiz insanlara sarılmak yeni bir iş başarmak yada kendine bir görev vermek ve onu başarmak veya gözünün korktuğu yapamam dediğin birşeyi yapmak insana çok büyük duygular yaşatır.
Sıcak zamanlarda Cold Brew tercih ederim.
Tavsiye ederim ama biraz acıdır.
Tavsiye ederim ama biraz acıdır.
