Beyler merhaba bugün iş hayatı ve hatalar üzerine konuşmak istiyorum öncelikle uzun süren nofap sürecimi bozdum (130 gün) bu aralar yeniden başladım ama genel olarak üzerimde bu nofaple mi alakalı bilmiyorum yaptığım işe odaklanamama , hata yapma var bu tecrübesizlikten de olabilir emin değilim mesela 1 yıl önce garsonluk yapmıştım cok hata yapmıştım tam istenileni yapamıyorum 1 yıl sonra yani bu aralar farklı bir meslek yapıyorum (aile işi) ama orda da hata yapıyorum sizce bu neden kaynaklı psikolojik birşey mi tecrübesizlik mi yoksa nofap süreciyle mi alakalı bir konu?
Yaptığın Işe Odaklanamama
- Konuyu başlatan DexterMorgan_
- Başlangıç tarihi
Psikolojik olduğunu düşünüyorum. Mesela ben bir hata yaptıysam ve sürecin başlarındaysam şu günde olsam bu hatayı yapmazdım diye ister istemez kendi kendime söylüyorum, tabi eğer sürecinizde mesela hem porno izleyip hemde relapse gününde 2-3 kez mast yaptıysan beyin sisi baya artıyor, 130 günlük süreci bozsanda etkiler tamamen gitmez büyük bir yol ilerlemişsin çünkü, bence psikolojik olarak böyle hissediyorsun.
Aynı sorundan ben de muzdaribim süreci bozunca tam bir mala dönüyor insan pratik zekâ kayboluyor resmen bir de tecrübesizsen benim gibi çok zor oluyor iş yapmak
Bende de ona benzer bir sorun var, ani dalgınlık çok yaşıyorum. Ayrıca önceden kelime dağarcığım daha genişti ve çok daha iyi konuşuyordum ama şuan kelimeler aklıma gelmiyor, bir yazıyı sesli okurken takılıyorum ama önceden mesela ortaokula giderken takır takır okuyordum. Sizce bu sorundan nasıl kurtulurum, bıktım artık bundan...
Bence bunun çözümü günlük en az 3-5 sayfa sesli ve seri bir şekilde okuma yapmak ve tabi ki Türkçesi(Sabahattin Ali gibi) zengin olan yazarları okumak. Ayrıca bir işi hızlıca yapmak da dalgınlığı yenmenin en etkili yolu bence. Hızlı yapılan her şey zihni aktif tutuyor.
Son düzenleme:
Teşekkürler, deneyeceğim.
Belli bir güne kadar bu durum oluyor ama sonradan düzeliyor. Bende de ilk 2 hafta acayip bir odaklanamama problemi vardı. Şu an 26 gün oldu ve 2 3 gündür kesinlikle çok daha iyi odaklanabiliyorum.
