Öncelikle hepinize merhaba,
Kıbrıstan katılan 26 yaşındaki bir kardeşinizim.
Biraz içimi dökmek istiyorum size.
Bu bana iyi gelecektir vede belki aynı durumda olan kardeşlerim'de yalnız olmadıklarını bilirler.
3 sene önce panik atak(durduk yere gelen kalp çarpıntısı nefes darlığı,krizler) yasmaaya başladım.
Bunun sebebi güvenlik görevlisi olmam ayriyeten öğrenci olmam.iki işi aynı anda yürütmeye çalışıp hayatımı,kendimi hiçe saymam.
Uykusuz günler,aynı döngüler,içime kapanma durumu,dışarıya bile çıkmaya vakit bulamamam, dışarıdaki gezen insanları görmem ve imrenmem.
Bu süreç beni depresyona itmişti.
Düzensiz yeme içme(abur cubur),kilolu olmam kendimi sevmemem vs..
Ve sonuç bir gece nöbette iken gelen kalp çarpıntısı ve nefes darlığı.
Allah'ım dedim kalp krizi geçiriyorum heralde.
Sonra ise 3 ay doktor doktor gezdim.
Birşeyimin olmadığını söyleyip beni pskiyatriye yönlendirmelerine rağmen inanmadım.3 4 defa kalp doktorları,göğüs doktorları gezdim.
Ve sorun yok cevabını aldım.
Sorunlar bundan ibaret değildi orta okuldan beri pmo bağımlısıyım.ama bağımlı olduğunu bilmiyordum.
Ve şuan düşünüyorum da çekingen oluşum sürekli yorgun oluşum porno ve mastürbasyona bağlı olabilir diyorum..
O günden sonra pskiyatri bana panik atak teşhisi koymuştu. Ve ilaç yazdı.
Ve 3 ay süren kaygı hastalık korkusu yüzünden 3 senedirde yaygın anksiyete bozukluğum vardı.
Bu kaygının en büyük sebebi hastalık korkusu veya hastalık hastalığı korkusu idi.
Bu ilerledi ve şuan iş dışında dışarıya bile çıkamıyorum gezemiyorum..
Dışarı çıkınca elim ayağım sallanıyor, terliyorum,başım dönüyor,belimden sürekli gereksiz bir adrenalin heyecan yükseliyor, ve ben kendimde hala hastalik var sanıyorum..
Ki 2 ay önce hormonlarıma tüm vitamin ve tahlillerime baktım sorun yok.
Beynimi ikna edemiyor vede sürekli abartılı olacak şekilde kaygı durumu yaşamaya devam ediyorum.
Çok zor günler yaşıyorum.
Panik atagımı ilaç ile yendim.
Fakat anksiyete..
Ve zaman içinde farklı semptomları eşlik etmesi..
Sürekli yorgunluk,bitkinlik,halsizlik, baş dönmesi ama dönmüyorda,sersemlik,dışarı çıkınca yaşadığım sorunlar,semptomlar..
İnanın çok zor.
Panik atak gitti anksiyetenin ve seneler önce yaşadığım depresyon,sosyalleşememin, ruhsuzluk,zombi gibi olmamın kızlardan çok utanmamın,konuşamamamın sebebi ise beni bu kadar kaygılandıran şeylerin sebebi pmo olabilir düşüncesi diyip neverfap'e başladım.panik ataktan sonra ilacı bıraktım.
Anksiyete içinde başlamak istemiyorum ilaca.
Bilimsel yönden bakınca mantıklı geldi neverfap.
Bozulan depomin sisteminin düzelmesini sağlamam lazım.
Şuan bugün 3. Günüm.
Bakalım etkileri ne olacak..
Umarım bunu başarır ve hepimiz düzeliriz sevgili dostlarım..
Kıbrıstan katılan 26 yaşındaki bir kardeşinizim.
Biraz içimi dökmek istiyorum size.
Bu bana iyi gelecektir vede belki aynı durumda olan kardeşlerim'de yalnız olmadıklarını bilirler.
3 sene önce panik atak(durduk yere gelen kalp çarpıntısı nefes darlığı,krizler) yasmaaya başladım.
Bunun sebebi güvenlik görevlisi olmam ayriyeten öğrenci olmam.iki işi aynı anda yürütmeye çalışıp hayatımı,kendimi hiçe saymam.
Uykusuz günler,aynı döngüler,içime kapanma durumu,dışarıya bile çıkmaya vakit bulamamam, dışarıdaki gezen insanları görmem ve imrenmem.
Bu süreç beni depresyona itmişti.
Düzensiz yeme içme(abur cubur),kilolu olmam kendimi sevmemem vs..
Ve sonuç bir gece nöbette iken gelen kalp çarpıntısı ve nefes darlığı.
Allah'ım dedim kalp krizi geçiriyorum heralde.
Sonra ise 3 ay doktor doktor gezdim.
Birşeyimin olmadığını söyleyip beni pskiyatriye yönlendirmelerine rağmen inanmadım.3 4 defa kalp doktorları,göğüs doktorları gezdim.
Ve sorun yok cevabını aldım.
Sorunlar bundan ibaret değildi orta okuldan beri pmo bağımlısıyım.ama bağımlı olduğunu bilmiyordum.
Ve şuan düşünüyorum da çekingen oluşum sürekli yorgun oluşum porno ve mastürbasyona bağlı olabilir diyorum..
O günden sonra pskiyatri bana panik atak teşhisi koymuştu. Ve ilaç yazdı.
Ve 3 ay süren kaygı hastalık korkusu yüzünden 3 senedirde yaygın anksiyete bozukluğum vardı.
Bu kaygının en büyük sebebi hastalık korkusu veya hastalık hastalığı korkusu idi.
Bu ilerledi ve şuan iş dışında dışarıya bile çıkamıyorum gezemiyorum..
Dışarı çıkınca elim ayağım sallanıyor, terliyorum,başım dönüyor,belimden sürekli gereksiz bir adrenalin heyecan yükseliyor, ve ben kendimde hala hastalik var sanıyorum..
Ki 2 ay önce hormonlarıma tüm vitamin ve tahlillerime baktım sorun yok.
Beynimi ikna edemiyor vede sürekli abartılı olacak şekilde kaygı durumu yaşamaya devam ediyorum.
Çok zor günler yaşıyorum.
Panik atagımı ilaç ile yendim.
Fakat anksiyete..
Ve zaman içinde farklı semptomları eşlik etmesi..
Sürekli yorgunluk,bitkinlik,halsizlik, baş dönmesi ama dönmüyorda,sersemlik,dışarı çıkınca yaşadığım sorunlar,semptomlar..
İnanın çok zor.
Panik atak gitti anksiyetenin ve seneler önce yaşadığım depresyon,sosyalleşememin, ruhsuzluk,zombi gibi olmamın kızlardan çok utanmamın,konuşamamamın sebebi ise beni bu kadar kaygılandıran şeylerin sebebi pmo olabilir düşüncesi diyip neverfap'e başladım.panik ataktan sonra ilacı bıraktım.
Anksiyete içinde başlamak istemiyorum ilaca.
Bilimsel yönden bakınca mantıklı geldi neverfap.
Bozulan depomin sisteminin düzelmesini sağlamam lazım.
Şuan bugün 3. Günüm.
Bakalım etkileri ne olacak..
Umarım bunu başarır ve hepimiz düzeliriz sevgili dostlarım..
Son düzenleme:
