2. günümden tavsiyeler çoğu kişinin de katılacağı üzere sosyal medyadan uzak durmak bu hem sizi tetikleyicilerden uzak tutar hemde boşa çıkan vaktinizi yararlı işlere kullanarak kendinizi geliştirmenize olanak sağlar bir diğer konu ise çevre çevrenizdeki insanlar sizi bu süreçte etkileyecektir sadece nofap konusunda değil zaten yaşamınızda etrafınızdaki insanları doğru seçmelisiniz size zararı dokunan insanlarla takılmak yerine size bişeyler katan insanlarla vakit geçirmelisiniz 2. Günden selamlar 3.günde görüşmek üzere hoşçakalın
