Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yeni Bir Başlangıç

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Merhaba beyler.
Daha önce bu forumu destek almak ve bilgilenmek amacıyla kısa dönemlerde kullandım. Ne yazık ki bazı ilerlemeler kaydetsem de pmo illetinden bir türlü tam manasıyla kurtulamadim. Şuan tekrar döndüm ve zaman zaman buraya süreçle alakalı bir şeyler karalamak ve tecrübeli dostlarımızdan faydalanmak istiyorum. Şuan ki durumumdan bahsedecek olursam biraz bir süredir farklı bir iş/eğitim programındayim. Zorlu ve yoğun geçiyorum. Açıkçası telefon kullanmaya pek vakit bulamıyorum desem yalan olmaz. Bu süreç için olumlu bir durum. Ancak pazarları biraz daha müsait oluyorum ve relaps olma ihtimalim artıyor. Maalesef bu pazar böyle bir durum yaşadım ve foruma dönmeye karar verdim. 70 küsur gündür hiç porno seyretmedim ama bu sabah tekrar bu çukura düştüm. Bilmiyorum bu pmo ya karşı olan abartılı istek uzun bir sürecin sonunda artık kesilecek mi yoksa hep böyle mi devam edecek. Bazen bu pislikten hiç kurtulamayacakmis gibi hissediyorum :( anlatacak çok şey var ama vakit kısıtlı...
Neyse bunları bir kenara birakip şuan ki en büyük problemimden bahsedeyim biraz. Bunu müstakil bir konu olarak da açacağım inşallah.
Beyler dediğim gibi 70 gündür p. İzlemedim ve bunun bir çok faydasını gördüm. Ama benim için en önemlisi hissetmiş olduğum vicdani huzur ve kedime olan saygı ve güvenin artması oldu. Bu 70 gün içerisinde mast yaptım ama bu hep şu şekilde gerçekleşti: ortalama 10-15 günde bir libidom aşırı derecede yükseliyor ve bir iki gün bu böyle devam ediyor. Bunlara sabretmesi ve dayanması berbat oluyor gerçekten. İşte bu birkac günlük süreçte gece yatıyorum ve kendimi bir kaç saat sonra mast yaparken buluyorum. Yani uyku halinde bu işe başlamış oluyorum ve genelde uyandığımda orgazma yakın bir halde aşırı uyarılmış halde oluyorum. Bu halde uyandığımda genelde yapmamak/devam etmemek ve uyumak için kendimi zorluyorum ama istek abartılı oluyor ve uyku hali de irademi zayıflatıyor. İşte su 70 günlük süreçte ortalama iki haftada bir bu şekilde tek seferlik mast lar oldu. Tuvalete gidip yarı uykulu vaziyette hiç zevk almadan yapıyorum bu işi. Belki bana çok çok zarar vermiyor ama ben pmo tamamen kurtulmak arınmak istiyorum. Bu konuda herhangi bir tecrübesi ve bilgisi olan varsa lütfen yardımcı olsun ne yapabileceğim hususunda.
Evet durum boyle kafam karışık ve karamsarim biraz. Dediğim gibi anlatıp konuşmak isteyeceğim çok mevzu var ama çok fazla vakit yok. İnşallah ilerleyen zamanlarda bunları da yazarım.
Bir daha bu pislik çukuruna dönmemek temennisiyle sayaci başlattım. Ara ara uğrayıp kısa notlar düşerim...
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Bir haftanın sonuna geldim süreçte. Pek zorlandigim soylenemez sadece son 2 gün pmo ya dair bazi düşünce ve hisler oluştu ama şuan gayet rahatım. Bu aralar özel hayatımdaki hareketlilikten dolayı duygusal bir çalkantı içerisindeyim. Son birkac gün baya uzgundum ama şuan biraz daha hislerim yatıştı. Günlerim çok dolu geçiyor, pbky okuyorum arada. Açıkçası şuan içinde bulunduğum bu yoğunluk beni pmo dan uzaklastiriyor ama ileride daha sakin günlere tekrar dönünce rehavete kapilmaktan korkmuyor da değilim. Stres yönetiminde başarısız olduğumu farkettim. Bazen pmo yapma arzusu bir anda oluşuyor ve hiç dusunmeden biran önce içimdeki o tatminsizliği gidermek istiyorum ve sonuç relaps oluyor. Oysaki kriz anlarında biraz daha sakinleşip fevri kararlar vermeden, duygularım yerine mantigimla karar verebilmiş olabilseydim bu işi çoktan bitirmiş olabilirdim. Galiba bu bu zihni olgunluga erişebilmem için neden bırakmak istediğimi ve pmo nün bana olan zararlarini daha iyi icsellestirmem gerekiyor. Bunun için gayret edip farkındalık kazanmaya çalışacağım. Şimdilik bu kadar...
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Dün gece tek bir mast la sürec bozuldu ama sıfırlamadan devam edeceğim. neyse video felan izlemedim. Tekrar bozulursa sıfırdan başlayacağım. Gün içerisi rahat geçiyor ama gece gelen krizlere yapacak bir şey bulamıyorum :(
 

TheNewUser

Ay Yolcusu
Katılım
2 Ağu 2022
Mesajlar
85
Tepki puanı
77
Puanları
49
Dün gece tek bir mast la sürec bozuldu ama sıfırlamadan devam edeceğim. neyse video felan izlemedim. Tekrar bozulursa sıfırdan başlayacağım. Gün içerisi rahat geçiyor ama gece gelen krizlere yapacak bir şey bulamıyorum :(
Erken uyumak ve spor. Bu ikisini uyguluyordum ilk başladığımda. Zorlu günler olsa da 88 güne kadar gelmiştim böyle. Sonra sporu geçici süre bırakınca enerji fazla geldi, maalesef relapse olmuştum.
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
21. Günde sıfırladım tekrar başlıyorum
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Akşama kadar çok yorgun ve umutsuz bir halde geçirdim günü relapstan sonra. Ama şunu farkettim ki relaps olduğum vakitlerin hep bir standartı var. İki vakit var eğer bunlarda daha dikkatli olur tek kalmamaya çalışırsam bu işi hallederim gibi. Şuan pek iyi halde değilim bir kaç güne toparlarim insallah
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
2 hafta bitti çok temiz bir süreç oluyor yola devam
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
21. Günde relaps oldum yeni sürece başladım. Fırsat olursa haftasonu farkettim bir kaç bir şeyi yazacağım
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst